酵素包括环保酵素、食用酵素、农用酵素、日化酵素、饲用酵素。现在市场上酵素产品五花八门，酵素饮品、酵素粉、酵素梅、酵素片剂、酵素果冻等。水果酵素功效一览★椰子酵素：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。★哈密瓜酵素：消暑解燥，生津止渴。
酵素好吗？
谢谢邀请。酵素真的对人体有好处吗？看到这个问题我一直没有回答，是因为我心里不怎么愿意接受长期食用酵素这样的东西。这几年，关于酵素的电视新闻宣传不少，因为可以减肥，所以特别受女性朋友的青睐追捧。其实酵素是一种活性蛋白酶的成分，在肠道内起到发酵、分解食物及排出体内油脂的作用，可帮助促进新陈代谢，利于食物的消化吸收和及时排出体内毒素，是对身体有益的，经常服用和食用对身体是还有一定好处的。
我去药店买药，店员都极力推荐。现在市场上酵素产品五花八门，酵素饮品、酵素粉、酵素梅、酵素片剂、酵素果冻等。多数人都觉得吃了以后促进肠蠕动，可排出肠内油脂所以减肥，更有宣传说一个月能瘦身十几斤，还有的说专门瘦腹效果也好，而我只是略微了解其功效，没有吃过。我个人认为，如果你是正常人，身体肠胃功能健康，也没有肥胖、腹胀便秘等，就不要长期吃酵素。
为什么呢？因为人的肠道菌群是“自然繁殖”的，促进肠胃健康的菌群肠道会自身平衡，当人为添加了诸多的有益酶之后，就导致它产生了依赖性，其功能会降低，当有一天你不摄入的时候，肠胃还会感觉不适应。虽然不是“上瘾”，但是自身的正常肠道分泌消化酶的功能会减弱。如果你在“需要”的时候适当补充一下还是很有必要的。儿童、孕妇不建议食用酵素。
水果酵素怎么样？怎么用？
新鲜水果本身是富含各种维生素和酵素的，但是如果水果经过发酵后，做出来的水果酵素更利于人体的吸收。酵素辅助体内所有的功能。在水解（hydrolysis ）反应中，消化酵素分解食物颗粒，以贮存于肝或肌肉中，此贮存的能量稍后会在必要时，由其它酵素转化给身体使用。酵素也利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织。
例如，有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼。水果酵素功效一览★ 椰子酵素：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。★ 葡萄柚酵素：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。★ 哈密瓜酵素：消暑解燥，生津止渴。★ 西瓜酵素：消暑利尿，降血压。★ 芹菜酵素：补充体力，舒缓焦虑、压力。★ 香蕉酵素：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
★ 葡萄酵素：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。★ 奇异果酵素：含丰富维他命C ，清热生津，止吐泻。★ 红萝卜酵素：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。★ 柠檬酵素：含丰富维他命C ，止咳化痰，有助排除体内毒素。★ 柳橙酵素：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和淤伤。
★ 草莓酵素：利尿止泻，强健神经，补充血液。★ 梨子酵素：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。★ 苹果酵素：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 。★ 芒果酵素：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。★ 凤梨酵素：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛。★ 木瓜酵素：消滞润肺，帮助消化蛋白质。★松针酵素：化痰止咳、解热镇痛、抗炎抗病毒、降血脂、延缓衰老的作用，能够降低人血液里的血脂、胆固醇，具有降血压的作用，适宜高血压、冠心病和中风等心脑血管病的人群。
有用过酵素吗？酵素功效怎么样？
我有喝过，有一个朋友她是专门去泰国学习的酵素制作，有一次和她一起吃饭时间和我谈起了酵素的好处，后来也送我了几瓶饮用的水果酵素，和酵素妈妈水。也教了我酵素的制作方法。酵素包括环保酵素、食用酵素、农用酵素、日化酵素、饲用酵素。。。。我不知道他有没有功效，但我那朋友全家老小都用的，她说真的可以，我朋友多年一直用酵素，他家里吃的喝的都是，可以环保，减脂，美容等等。
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