流派特点：麦粒灸和直接灸属于古法艾灸一种，专业性要强。艾贴灸有烟，有味。下面，咱们浅谈艾灸江湖，给他们分分类，划划“派”，请诸位“灸湖元老”新老灸友也当回评委，焖炉派法器————随身灸样式：随身灸有很多种样式，铜的，钢的，陶瓷的等，这种小巧方便。
怎样预防肥胖症？
肥胖是个非常让人困扰的问题，而一旦真的胖了起来就可能面临各种健康隐患，如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸与痛风以及高血糖等；而当你为了健康不得不减肥时，对美食的欲望和对运动的排斥又让原本就非常繁忙的你更加地备受折磨！那么如何将肥胖扼杀在“摇篮”里呢？下面就让玮玮详细说一说：定期称重，及时浇灭增肥的小火苗预防肥胖的关键就是——定期监督体重，每月一次、每季度一次、每年一次均可！如果发现了持续的体重增长意味着两个问题：您的代谢系统出现了异常；您的饮食习惯和生活习惯存在问题；这两个问题也可能结伴出现、互相串通、合伙害你！所以，发现体重增长过快时，不要毫不在意，坐下来，认真反省一下：是不是最近爱上了某种高热量零食？或者订外卖的频次增加了？亦或是因为加班或睡懒觉好几周没运动了？总之要反省一下！此外，异常的体重增加也可能与疾病相关，如甲状腺功能减退的患者就可能因粘液水肿而体重增长，但他们的饮食可能并没有增加，甚至多运动减肥也难以降低体重！改变不良的饮食习惯，尤其是肥胖家族成员饮食习惯往往是一脉相承的，妈妈继承了姥姥的手艺，我们再从妈妈那里学会如何做出好吃得饭菜；而如果从姥姥开始就炒菜放油多、爱用肥肉、很少做青菜、饭菜口味重的话，那么这个家族的后代很可能也会养成同样的饮食习惯！所以，如果您的家族中有着众多肥胖亲友的话，您也应该加小心了：相似的饮食习惯再加上相似的基因遗传很容易造就相似似的身材！而您出生在现代社会，不需要像老一辈一样面朝黄土背朝天的干农活，这种不良饮食习惯很可能让您更胖！而很少吃蔬菜、偏爱油炸食品和肉类、爱喝甜饮料、挑食偏食等习惯都是不良的饮食习惯，长期如此不仅容易发胖，还可能引发三高等慢性疾病，所以，饮食均衡、健康也是重中之重！坚持运动不放松如果您时常会因为对美食的热爱和不理智而大吃大喝，而您又不想节食，那么预防肥胖的最佳方法就是坚持运动！没错，运动需要坚持，并不是在减肥时做一做，瘦了后就放弃，亦或是心血来潮时做一做，平时压根儿想不起来，而是常年坚持！这样才能改善您的体、增强您的代谢（率）并不断提升您的心肺功能，也只有这样才能更加彻底的抑制肥胖的滋生！生命需要营养，生活也是！和玮玮一起营养生活，欢迎关注营养玮玮道来！。
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