多种维生素适合什么人,什么贝尔多种维生素

说到多种维生素是广受大家青睐，那什么是多种维生素呢？多种维生素片含有维生素A、B族维生素、维生素C、D等多种维生素，有助于增强人体免疫力的复合维生素片，小小的一粒含有十几种维生素甚至更多。那么这么多种维生素，有什么分类和特点呢？一起来了解一下吧！多种维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类：1.水溶性维生素水溶性维生素是指可以溶于水而不溶于非极性有机溶剂的一类维生素，包括维生素B族和维生素C等。

多种维生素适合什么人吃？

免疫力低下人群、缺乏维生素人群，服用多种维生素是最适合的。补充维生素可以吃汤臣倍健的多种维生素片，它是根据国人日常饮食习惯和烹饪习惯，筛选出的16种日常容易摄入不足的维生素和矿物质，营养搭配科学合理制成的。通常都不建议出现缺乏维生素的问题才去补充维生素的，最好是平时就注重补充维生素，这样才能对身体状态更有好处。

补充多种维生素吃什么好？

维生素是维持人体健康必不可少的微量营养元素，缺乏任何一种维生素都可能会给代谢、物质循环带来负面影响。由于维生素在人体内不能自行合成或只能微量合成，远达不到身体所需，这就需要保证健康均衡的日常饮食，以此达到维生素的摄入量。现代人们对维生素的摄取很重视，会多食用富含维生素的食物，那么下面我们来看看吧：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K：绿叶蔬菜中。

多种维生素，有什么分类和特点？

现在真的是全民养生的时代了。“养生”这个话题已经开始走进年轻人的生活。一些90后们都开始人手一个保温杯，白开水泡枸杞，要不就是人手一瓶多种维生素。说到多种维生素还是广受大家青睐，那什么是多种维生素呢？多种维生素是人体生长和代谢所必须的微量有机物，它们既不参与构成细胞，也不为人体提供能量，但每一种维生素都有着不可代替的作用，没有维生素，人体内部环境的稳定将被破坏，多种代谢反应将无法正常进行。

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