铁对人体健康有什么作用？
人体内的铁大概是这么个去向：2/3的铁用于合成血红蛋白。当体内铁不够时，血红蛋白合成受影响，开始只是缺铁，红细胞会变小，里面所含的血红蛋白量会减少，出现“小细胞低色素”，如果缺铁继续加重，就会因缺铁而出现贫血，叫做缺铁性贫血。25%-30%的铁被存储起来备用，叫储存铁。缺铁的时候，储存铁被拿出来用，“库存”就减少。
这些铁通过与蛋白结合形成铁蛋白的方式来储存。铁蛋白，就是含铁的蛋白复合物，这种形式储存下来的铁达到总量的25%。还有一种储存铁的形式是含铁血红素。这些铁蛋白和含铁血红素，储存在人体的肝、脾、骨髓以及单核细胞系统中。3%-5%的铁用于合成肌红蛋白。肌红蛋白主要在肌肉组织中，骨骼肌和心肌中的肌红蛋白与氧亲和力高于血红蛋白，在肌肉中有“储氧”的作用。
当肌肉缺氧时，这些铁可释放氧供肌肉收缩之用。就是说，铁缺乏时，肌红蛋白的合成受影响，从而影响到肌收缩力，人体就容易乏力。此外，机体代谢中的酶，有很多也需要铁的参与，我们把这些酶叫做含铁酶。这些酶参与了人体的代谢过程，如核酸代谢、DNA合成、儿茶酚胺代谢、免疫功能、白细胞杀伤力等等，还有很多很多，不胜枚举。
西门庆是什么人？你怎么看？
从《金瓶梅》中来评论西门庆西门庆是封建社会一个奸猾、狡诈、阴险、诡计多端的商人。同时，他又是一个封建社会典型的地痞、流氓、恶霸、淫棍。一、西门庆行事机深诡谲，非常善于资本积累西门庆的原有资本并不雄厚。他出生于“清河县中一个殷实的人家”，父亲西门达是个开生药铺子的。但经过西门庆不长时间的经营，资本暴增，经济实力急剧膨胀，不仅在商人中产生很大影响，而且对官府也产生极大影响。
西门庆是如何发家致富的呢？1、他放官吏债，有了原始资本的积累。《金瓶梅》第一回说他“作事机深诡谲，又放官吏债……专在县里管些公事，与人把揽说事过钱”，这里“放官吏债”，即把公家财产拿出来放债，收取利息；“把揽说事过钱”即替人打官司，替别人说情或办事，从中收取别人的感谢费。2、通过婚姻来谋取大笔的嫁资是西门庆积累资本的主要手段。
如他先后骗取了富孀孟玉楼、太监侄媳李瓶儿，两位小妾的到来为他带来了巨额财产。陪嫁的四季衣服、金银首饰、绫罗绸缎、各种布匹、无数银钱，使他的财富巨增。3、掠夺外财。西门庆深知，“马无外草不肥，人无外财不富”，在他积聚资本的过程中尤其重视对外财的掠夺。如女婿陈经济，因为其父陈洪东窗事发，遂将家产转移到丈人西门庆家保存，最后也被西门庆占为己有。
应当承认，西门庆的“作事机深诡谲”，但他的资本积累依然是掠夺性质的。二、西门庆为人狡诈，心狠手辣，善于用不正当手法获取财富1、勾结官府以谋取优惠的经商条件是他惯用的方法。如新中的状元蔡一权在回乡探亲时路过清河县，应邀请到西门家打秋风，不仅有好酒好菜和美色伺候，临走还借去白银一百两。后蔡一权任两淮巡盐史，还将山东巡案宋乔年介绍给西门庆，使西门庆有了更多的途径勾结官府。
再后来西门庆贩盐，经营盐运业，蔡状元行使两淮盐运使之权，让西门庆比别的盐商早掣取一个月盐引，使西门庆在短短一个月轻而易举的谋取了两万两银子的暴利！其他盐商却只能干瞪眼，看着钱让别人赚去了。2、勾结官府谋取经商特权是西门庆获取暴利的主要手段。由于西门庆不时的贿赂接济山东巡抚宋乔年，所以得以借宋的势力独自一人包占了朝廷坐派下来的二万两银子的古器买卖，这其中到西门庆手中的利润巨大！3、争取垄断、打击同行也是西门庆的经商的狠毒手段。
垄断意味着暴利，西门庆深知其理。原先清河县只有西门庆一家药店，后来医生蒋竹山在李瓶儿的帮助下也开了一家中药店，论理，蒋竹山既是医生又经营药店，更兼厚道和气，无疑会吸引很多顾客，生意兴隆。一个县城出现了两家药店，宛如天上出现两个太阳，在西门庆看来是绝对不容许的。于是他唆使地痞流氓无赖，多次到蒋竹山的药店闹事，还伪造票据，硬赖他欠账不还并诉之官府，把蒋竹山打的半死，迫使他拆了药铺。
这样，西门庆的药店生意依旧红火。4、善于打通关节，买通管钞管钱主事，逃避监管，大笔逃税漏税。从西门庆的经营方式来说，他的商业活动主要是靠家人、奴仆或与别人合伙，或假托他人名义进行的，自己则躲在幕后操纵，因此他的违法经营很难被别人抓住把柄。5、西门庆经商有一定“门道”。西门庆在分析金钱时说“兀那东西，是好动不好静的，怎肯埋没在一处？也是天生应人用的”。
西门庆懂得以钱生钱的道理。他善于扩大再生产。如他与乔大户合开的缎子铺，最先投入的资金才一千两，后他靠贩盐赚的钱从杭州和南京进了一万多两银子的货物，缎子铺开张没多久就净赚了六千两银子，纯利他又分别用于从湖州和松江进货。就这样本利越滚越大。到西门庆临死时，缎子铺已是“五万两银子的本钱”。6、他不但扩大再生产，还善于抓住机遇，敢于套购外地客人的滞销货，以待日后盈利。
他善于搞多种经营，放高利贷、开当铺和各种各样的缎子铺，同时在江湖上走标船，把设店经营和长途贩运结合起来，因此经商规模越来越大。三、西门庆是封建社会典型的地痞、流氓、恶霸、淫棍西门庆毫无廉耻，不惜突破人伦的底线。1、强夺人妻。武大郎是一位阳谷街头卖炊饼的小商贩，为人忠厚本分，可这样一个老实人，因为娶了一房漂亮的妻子潘金莲，而遂有“匹夫无罪怀璧其罪”的悲剧。
垂涎潘金莲美色的西门庆，通过小恩小惠与潘金莲勾搭成奸，进而设计用毒药毒死了武大郎，将潘金莲娶回家做妾。他用巨款贿赂地方官员，以武大郎突发心脏病身亡结案，企图达到瞒天过海的目的。2、欺男霸女。花子虚是西门庆多年的好友，西门庆觊觎好友的巨额家产和漂亮的妻子李甁儿，引诱花子虚花天酒地，频繁出入花街柳巷，使花子虚染病而亡。
西门庆如愿将好友的家产和漂亮的妻子一并霸占。3、玩弄女佣人。对其生药铺的女佣人，西门庆不放过任何一次性侵的机会，许多女佣人迫于生计，不得不屈服于西门庆的淫威，成为他的玩物。而他不以为耻，反以为荣，将这种下作的行为当做人生成功的标志。4、对官员进行性贿赂。西门庆在阳谷县城、东平府城和汴京城盖有三座狮子楼，里面纸醉金迷，长期养着从各地选来的美女，对前来的官员进行性贿赂，进而进一步控制这些官员为其所用。
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