每天喝一杯奶茶对身体健康有什么影响吗？
每天都喝奶茶显然是不健康的，因为奶茶的含糖量和咖啡因的比例都比较高，容易造成肥胖等问题，还可能诱发龋齿。《中国居民膳食指南(2016)》建议一天的脂肪摄入量不超66克，一杯奶盖茶的脂肪量已接近推荐量的2/3。如大量饮用奶茶超过3个月，不仅血脂可能会升高，而且脂肪堆积在腹部，容易致人发胖。如此算来，一杯奶茶中的热量需骑车3小时来消耗。
喝奶茶健康吗？什么样的人群适合喝奶茶？
说起奶茶，请问哪位美眉不是又爱又恨？甚至一些男性朋友也对奶茶情有独钟。奶茶总给人一种淡雅、醇厚的感觉，而且既有茶香，又有奶香，是一种视觉和味觉的双重享受，甚至有的人喜欢这种奶茶感觉胜似它的味道。奶茶的由来蒙古族，是一个以“饮”为主的游牧民族，宁可一日无饭，不可一日无茶，茶的地位很高。而且牛羊很多，产出大量的羊奶和牛奶等。
所以一点都不难想象，奶茶这种东西在这样的民族出现。牧民外出放牧，水壶里装的不是别的，正是奶茶。草原的奶茶大多不是甜的，而是加了盐的。所以要说奶茶，原本真是一种好东西！奶茶对健康不利经过了很多改良，很多加工，变换出了不同的口味，多达几百个品种。但是不管怎么变，里面四种主要的成分没有变。茶、奶、糖、盐。现在奶茶店的奶茶很少有不勾兑的，奶精让奶茶喝起来更香，糖让奶茶更甜，而盐也是对味蕾的深深刺激。
如果用的是好茶，也就罢了，就担心茶也不是好茶，奶也不是好奶。当用茶粉代替的时候，当你喝的奶茶明显感觉已经超出了牛奶的本身香味的时候，就是奶精在起作用了，奶精除了提高口感，基本起不到增加营养的目的，而且还含热量特别多，一杯500ml的奶茶平均热量能达550kcal，所含的反式脂肪酸更是能提高患心血管疾病的风险。
为什么又爱又恨？但是架不住人们对它的热爱。好喝，喜欢喝，但是糖含量高，盐分也额外摄入的很多。不得不说，这些每一种物质的添加。奶茶没有人适合喝，因为多一种添加剂都是均多了一份健康不利因素。儿童和老年人尤其不应该喝奶茶。【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。
奶茶店员工可以回答一下，奶茶到底健不健康？
做为一个调酒师兼饮品设计师，我想还是有资格来回答一下！简单回顾一下奶茶发展历史，可以把2012年或者2013年当做一个分界线，2012年以前，最普遍的是奶茶是街头几块钱一杯的台式奶茶，当然主要原料是茶，奶精粉和糖，加一些珍珠椰果等配料！2012年以后开始出现皇茶（喜茶前身），并带动了一波新式茶饮的风潮，出现的大量新鲜水果制作的新茶饮！大众眼中不管是台式奶茶，还是新式水果茶，都叫做他们一个名字“奶茶”！台式奶茶因为用到奶精粉（植脂末），大部分国民对奶精粉还是很抵触的，虽然现在奶精粉技术有了长足的进步，但是还是难得到国民的认可，当然也不建议大家大量进食台式奶茶！新式水果茶是后起之秀，因为新鲜水果制作，在大众眼中已经先取得好感！毕竟大家对新鲜水果的认可是全世界都不能忽略的！所以观念上就胜过台式奶茶一筹！还有一个奶茶，港式奶茶，很容易被大家忽略的一个存在，大家对港奶的认知都是从港式茶餐厅里得到，港奶相对于台奶来说，港奶则是用植质淡奶代替奶精粉，而大众宁愿相信鲜奶而不是奶粉！还有泰式奶茶就不多做讲解了！所有的奶茶饮品都会用到果糖，果糖大家可以去选择，这里就不去讨论果糖的影响，市面上很多果糖产品，大家可以去选择使用！我们店都是自制果糖，不会去购买果糖！不是说外面的不好，只是想坚持手作！做餐饮就是做良心！用简单的等式总结一下他们的健康值：新式水果茶≈港式奶茶＞台式奶茶。
都说大部分奶茶不健康，为什么还有那么多人喝？
感谢邀请！是！市面上的奶茶大多不健康，这个几乎是人所共知的事实，可奶茶店很多生意还是不错，原因在哪里？同理，大家都知道喝酒伤身，甚至有很多人的生命都毁在了酒里？为什么酒文化还是如此盛行？大家都知道市面上的麻辣烫不健康，可为什么麻辣烫的生意还总是那么火爆。这个问题实际上就是大家经常在探讨的，人们对于美食，到底吃的是什么的问题。
如果只是为了吃饱，很简单的方法就能达到这个目的，何必要费心费力创造出那么多的餐饮形式，那么多的美食品种，在这些品种里，到底表达的是人们什么样的需求？说到这里，我突然想起在某一个饭店的墙上看到的一句话：我在乎的不是酒，在乎的是朋友。其实我们换一个角度来理解。每一样盛行的美食。都是人们的心理需求、交流需求、性格需求的体现，而这些基本上都不是为了饱腹的目的。
往往那些生意兴隆的休闲小吃店，餐饮店等，都是参透了这个密码的人。奶茶，显然就是人们追求那种休闲的感觉，随意的心情的工具，和男人们对于酒差不多。人们在饮用这些的时候。所享受的是当时的那种心情，那种状态，那种氛围，而不会过多地考虑健康、热量等问题。所以说，人们在饮用奶茶的时候，更多的时候选择的是那种它自带的休闲特性，心理特性。
文章TAG：奶茶 健康 常喝 常喝奶茶健康吗 什么奶茶健康
