第三点为生活作息要规律，如保证足够睡眠、不要吃太多发物（如辛辣食品、羊肉、香菜等等）。
青春期怎么祛痘？
青春期的孩子由于分泌油脂过多，导致了皮肤毛囊不通，造成一些感染从而引起了面部或上胸部的炎症，形成了青春痘。不同的人表现出来的严重程度不同，有的只是轻微的粉刺，有的是像小山丘一样的丘疹，有的是有脓液的脓包，最严重的是坚硬而又疼痛的结节。长了青春痘后，如果不注意卫生，不及早处理，很容易留痘印，形成瘢痕组织。
若是女生在青春期长痘，甚至伴随月经失调，如阴道不规则出血、闭经、经期延长等等，极有可能与内分泌失调有关，需要查性激素，明确具体病因。若是男生在青春期长痘，在排除情志因素、吸烟嗜酒等等不良嗜好、生活环境潮湿或闷热等等的条件下，病因多与青春期分泌过多的睾酮有关。孩子长青春痘后不用过多的担心，日常细心护理，配合药物治疗，多能治愈。
有几个注意点，第一点为做好皮肤的清洁工作，油性皮肤可以使用控油的洗面奶硫磺皂等等，清洁类洁面产品的不能使用太频繁，会伤到角质层。第二点为不能用手去抓或挤青春痘，尤其的面部危险三角区，此处分布有很多神经，不能随意挤压。第三点为生活作息要规律，如保证足够睡眠、不要吃太多发物（如辛辣食品、羊肉、香菜等等）。
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