适合女性的滋补品有很多，在这里我写一些常用品种的功能主治和使用方法，禁忌，供您参考！当归：该品为伞形科植物当归Angelica sinensis （Oliv、） Diels 的干燥根。秋末采 挖，除去须根及泥沙，待水分稍蒸发后，捆成小把，上棚，用烟火慢慢熏干。全 当归根略呈圆柱形，根上端称“归头”，主根称“归身”或“寸身”。
支根 称“归尾”或“归腿”，全体称“全归”。全当归既能补血，又可活血，统称和 血；当归身补血，当归尾破血。性味归经：甘、辛、温；归肝、心、脾经。功能主治：补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经； 症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽 疮疡；跌扑损伤。
使用方法：食谱：当归补血汤原料：红蟹2只（约750克），当归10克，黄芪50克，枸杞子50克，杜仲50克，黑枣100克，米酒250克，清水适量。做法：1.红蟹洗净、起壳、去鳃，切块备用。2.将切好的红蟹放入锅内，加入当归、黄芪、枸杞子、杜仲、黑枣及适量清水， 再加入米酒，用文火焖煮约1小时即可。
功效：黄芪、当归补气生血；杜仲补 肝 肾、强筋骨、安胎；枸杞子滋补肝肾、益精明目；黑枣与红枣成分、功效 类同，但黑枣补血的效果更佳。几者合用共奏益气养血之功效。应用：适用于气血不足之少气懒言、面色无华、倦怠乏力等症。食谱：土鸡汤原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
做法：1、土鸡切块，清水洗净备用。2、锅内加水烧开，倒入鸡块焯掉血水捞起。3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水（水没鸡肉约1公分的量），加入姜片，当 归，花生仁，黑木耳一起炖。4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。食谱：归芪防风瘦肉汤材料：猪瘦肉150克，黄芪、生姜各20克，当归、防风各10克，大枣4颗，盐适量。
做法：1、当归、防风、黄芪洗净；大枣洗净，去核；生姜洗净，拍烂。2、猪瘦肉洗净，切块。3、以上材料放进锅内，加入适量清水，用大火煮沸后，改用小火煮一小时三十 分，下盐调味即成。西红花：为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。性味归经：味甘，性平；归心、肝经功能主治：活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒。
使用方法：1、治经闭，经痛，产后腰痛：番红花2g，丹参5g，益母草30g，香附12g。水煎服。2、治产后瘀血：丹皮、当归各6g，大黄4.5g，番红花2g，干荷叶6g。研末。调服，每日3次，每次6g，开水送下。3、治月经不调：番红花3g，黑豆150g，红糖90g。水煎服。（1-3方出自《青岛中草药手册》）4、治腰背、胸膈、头项作疼：（撒馥兰）碾烂，合羊心、牛心或鹿心，用火炙令红色，涂于心上。
食之。（《品汇精要》）5、治跌打损伤：番红花3g。煎汁，加白酒少许。外洗患处。（《青岛中草药手册》）6、治吐血，不论虚实，何经所吐之血：藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒，炖出汁服之。（《纲目拾遗》引王士瑶方）7、治各种痞结：（藏红花）每服一朵，冲汤下。忌食油荤、盐，宜食淡粥。（《纲目拾遗》）8、治伤寒发狂，惊悸恍惚：用撒法郎二分。
阿胶有滋补的功效吗？有什么依据？
阿胶为补血药。1，何为补血药?此类药物大多为质潤甘温，主入心肝经血分，具有补血之功效，即“有形之血不能自生，生于无形之气”。2，阿胶为驴的干燥皮或鲜皮经煎煮，浓缩制成的固胶体，是“血肉有情之物”，其滋补功效：以甘温质润之特长，可用于眩晕心悸，血虚萎黄，肌肉痿缩无力，是补血之良药，可以单用，配伍合用更有效果。
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