一．如何调整汽车座椅？
1．每个人的身高、体重不同，所以开车之前一定要对汽车座椅进行调整，一旦在开车中保持了很蜷缩的姿势，必然就会影响到大家的身体健康，也会让全身的骨骼、肌肉处于紧张状态，这样开车的疲劳感就增加了。
2．从目前国内的汽车驾驶情况来看，很多新人都面临这个问题。对于每位司机来说，汽车座椅有一个既舒适又安全的位置，对于它们的调整很有讲究。
3．正确的调整，可以减少行车带来的安全隐患，减少行车过程中的盲区，避免交通事故的发生。第一步：标准的坐姿上车后坐下后，臀部向后靠拢，顶住座垫与背靠的夹角，并稳定保持。
4．学车必备技巧：快速调整汽车座椅，以驾驶员的眼睛在侧窗的中央部分最为合适，另外这个时候保持头顶1-2拳距离。
5．第二步：最适合自己的高度保持坐姿后，接下来便是调整座位的高低，正确的调整方法应该如下：不会被方向盘挡住视线。
6．可以清楚看见车内所有仪表。可以透过挡风玻璃清楚看到街道上的交通标志。头顶距离车顶至少要保留一个拳头的距离，保证自身安全。
7．学车必备技巧：快速调整汽车座椅停车熄火，脚完全踩下踏板仍有余力去踩为准，一般膝部弯曲110-130度。
8．第三步：最适合自己的背靠角度背靠的角度也要有讲究，需要谨记的是，不能调节成斜躺角度，虽然这样很舒服，但是对于驾驶员来说，这样开车很危险。
9．正确的背靠角度应该是：背靠与座垫形成90度直角。学车必备技巧：快速调整汽车座椅靠背与座椅的角度一般大于90度，小于120度。
10．以110度为宜。参考驾驶员坐直后颈部与靠背有2到3拳的空间。第四步：最适合的距离身体距离方向盘的最合适距离，由每个人的胖瘦、手脚长短决定最佳的调整方式是：双手自然平直前伸，手腕刚好搭在方向盘顶端，这样能保证握住方向盘的时候，能灵活转动，又不至于离方向盘太近。
11．双脚方面，要保证踩下刹车时，器关节还处于弯曲状态，这样容易控制力度。在“驾驶员紧靠后背，同时保证头部距离头枕有3指的距离”情况下，高低调节以任何仪表数据不被挡住视线为准，另外保证方向盘下沿距大腿部有至少一拳左右的距离（大概10-12cm的样子）。
12．在“驾驶员紧靠后背，同时保证头部距离头枕有3指的距离”情况下，将手臂伸直搭在方向盘顶端12点位置，手腕部位刚好能落在方向盘边缘上为宜。
13．头枕高度调节参考头枕中间柔软部位与耳朵上沿/眼线平行。如今为了增加人们的舒适性体验，不少汽车品牌还在座椅中增添了很多辅助功能。
14．比如记忆功能就很简单，它可以让座椅保持在车主经常使用的方式下，此外还有按摩功能，可以帮助人体促进血液循环，这样就可以缓解因为开始造成的疲劳感了。
15．如今说起汽车座椅调节的方式，除了手动模式之外，电动方式开始流行，这就是科技元素的一大体现。从具体效果来看，人们都会更青睐于后者，因为它的精度会更强一些。
二．科目二 三座椅调整技巧，如何调整到最佳的状态
要注意自己的坐姿要知道座椅的高低 座椅的前后距离
三．驾驶位置座位怎么调最合适
1．首先要进行座椅的高度调整，上下调整座椅让头部离车顶至少还有一拳的距离。如果座椅调得太高，车辆在颠簸时头部容易碰到车顶，调得太矮了又会影响视线。
2．然后是前后距离的调整，当脚踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定的弯曲量；而靠背既不能太直，也不要半躺，最佳的驾驶状态是当肩部自然向后靠时，双臂伸直后手腕处应该正好能搭在方向盘上，这样在扭转方向盘时可以保证用得上力，而且仪表台的公里、时速、油量等功能显示也能都在视线范围内。
3．而双手在握方向盘时，最好放在“3点”和“9点”的位置。拇指自然搭在方向盘轮辐上。有些司机喜欢拇指向里，或者在转弯时从里侧掏轮打方向，其实这样是非常危险的驾驶习惯，一来这样会让驾驶员对方向盘的转向回馈力判断不清，另外当遇有较差路面或紧急操作时还有可能弄伤手指。
四．座椅怎么前后调节啊，不是靠背调节，是整个座椅
座椅下面有个开关，抬起来座椅往前后梭即可
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