什么是雾霾，形成的原因是什么？
我对雾霾的认知持两种平行观点。其一：化工厂排放，汽车尾气排放，煤炭，秸秆燃烧等等对大气存在污染，但不是决定性因素。当然，我们能做的是减少污染排放，节能减排，保护环境是每一个人的责任。其二：导致雾霾形成的是大气环境，气候条件等因素，也就是大气层释放的臭氧，磁场，温度，湿度，光照，气流以及其他未知的大气环境。
很简单的举例，前两天雾霾特别严重，今天天气突然晴好，难道说污染源没有排放了，化工厂都停工停产了？雾霾吹走了？吹去哪了？化工厂同样在生产，车辆不限号时一样有蓝天白云。那这些排放的污染源去哪了？很明显，是大气层对污染源有一种稀释，分解功能，包括云层对水源，粉尘的吸附，这是气候环境的一种综合“排毒”能力，就像身体状态在健康，亚健康，生病时产生的反应。
什么原因会导致双腿感到疲劳和沉重？
有以下几点原因可以导致双腿感到疲劳和沉重；一，中老年人一天连续步行超过25000的时候，双腿会感觉到疲劳和沉重，尤其是第二天早上起来，双腿有可能由于疲劳和沉重，迈不开双腿，这是过量运动造成的，需要休息缓解，时间长短根据每个人的体质不同而不一样，所以要避免长时间的步行，尤其是旅游的时候要照顾到，必要的时候坐车。
二，在照顾老年人的时候，推轮椅的时间不能太长，由于推轮椅的时候腿部用力过重，导致双腿疲劳和沉重，比单纯的步行疲劳更难缓解，所以需要带老年人推轮椅出去，不要一个人从头到尾坚持下来，要多换几个人轮流推轮椅，可以避免伤害双腿。三，久坐时间过长，一次久坐超过两个小时，会导致双腿疲劳与沉重，是由于双下肢血液循环有影响，有时候还能造成血栓，有时候能造成生命危险。
四，天气过热，流汗过多，会造成血钾，血钠流失，导致感觉双腿疲劳和沉重，流汗多的时候要补充水分，必要的时候喝盐水，吃香蕉，电视里乒乓球比赛休息的时候，运动员在喝水和吃香蕉。五，饮食不规律，有减肥的人，进食少，能量不足，也会导致双腿疲劳和沉重，还会同时有头晕症状，是由于血糖低造成的。六，人心情不好的时候，如悲伤，焦虑，也可以导致双腿疲劳和沉重。
七，长期熬夜，比如连续上三个夜班的人，可以导致双腿疲劳和沉重。八，糖尿病病人血糖高的时候，会导致双腿疲劳和沉重，糖尿病病人一定要保持血糖在正常状态，控制碳水化合物的摄入，进行有氧运动和无氧运动，防止血糖过高。九，有下肢静脉曲张的患者，会经常感到双腿疲劳和沉重，这样的病人每天睡觉时要把双腿垫高，可以减缓病情的发展，严重的时候到医院去，医院的治疗这个病的方法很多，有手术方法，也有非 手术方法。
十，有椎间盘突出的病人，病情发作的时候，双腿可以感觉到疲劳和沉重。十一，感冒的时候会导致双腿疲劳和沉重，全身疼痛无力。十二，心脏病患者，在心功能不全的情况下，会导致双腿疲劳与沉重，有时候有下肢肿胀的的情况。这种患者要去医院，病情不能拖，时间长有生命危险。十三，缺钙可以导致双腿疲劳和沉重，也可以同时有背疼情况，这时候要及时补钙，注意饮食调整，多食用含钙高的食物，比如鸡蛋，牛羊肉，牛奶，豆腐，鱼虾，紫菜，木耳，猕猴桃，山楂和香蕉等。
男子把孕妇强奸导致孕妇流产，男子会受到什么样的刑罚？
犯罪嫌疑人将孕妇强奸，导致孕妇流产，证明犯罪嫌疑人会受到怎样的法律处罚，要看其触犯了哪些样的刑法。明确了罪行，才能量刑。先看一个类似的案例，41岁的男子李某趁邻居的丈夫不在家，潜入房间欲将怀孕两个月的小梅强奸，小梅极力反抗保住贞洁，但导致流产。法院最终以强奸罪判处李某有期徒刑4年。虽然李某强奸未遂，但是在小梅极力反抗的前提下，所以法院认为，李某的行为构成了强奸罪。
不过，对于李某的强迫行为导致小梅流产的后果，并没有单独追究李某的刑事责任。也许，有朋友会认为，犯罪嫌疑人的行为导致孕妇流产，相当于导致胎儿死亡，因为胎儿也是一条生命。所以，应该以故意杀人罪或者过失杀人论处。但因为强奸而导致孕妇流产，在我国的刑法中，并没有单独的刑事处罚的标准，暂时没有相关的法律条款可以遵循。
所以，对于此类犯罪嫌疑人，只能以强奸罪论处。不过，在强奸罪的量刑标准中有一条规定：强奸妇女、奸淫幼女，导致被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。而导致孕妇流产其实也属于一种比较严重的后果，虽然目前此类犯罪行为只能以强奸罪论处，但可以结合流产的后果，加大对犯罪嫌疑人处罚的力度，以10年以上有期徒刑等重判量刑，给消失的胎儿一个公道。
另外，除了刑事责任，受害者一方还可以向犯罪嫌疑人提出民事赔偿的要求。在以往的此类案例中，也是以民事赔偿的方式来补偿流产给孕妇及胎儿造成的伤害。总之，对于此类犯罪嫌疑人的处罚，轻则以普通强奸罪判处三年以上十年以下有期徒刑；重则判处十年以上有期徒刑、无期徒刑、甚至死刑。基本都是以强奸罪作为其所触犯的主要罪行，流产会被归到民事责任的范畴。
中小微企业和传统实体店经营受限，举步维艰是哪几种原因造成的？
中小微企业和传统的实体店，大都是可以归于“个体户”性质。这些以实体店为代表的小微企业，从前期的蓬勃发展，到现在的经营受限，特别是疫情突发的这几年，很多的经营处于举步维艰的状态。我们可以从以下几个方面分析这些企业的发展，遇到哪些问题，到底是哪些原因造成的。01中小微企业和传统实体店遇到哪些困境？中小微企业面临的困境，是不可回避的问题。
那么，这类企业到底遇到了哪些困境？一．外部环境的变化这几年，小微企业明显感觉日子不好过了，甚至有的举步维艰了。是因为长期以来，这类企业经营者被认为是温水中的青蛙，市场发生变化的时候，越来越感觉日子艰难。1. 微利时代这几年，无论是认为受到电商的冲击，还是认为各种经营成本高，总之，每一位经营者开始意识到，过去暴利的时代，永远一去不复返了。
随之而来的，是薄利时代。过去认为薄利多销，而现在的市场，虽然经营者已经是薄利了，但是销量仍然是属于下滑趋势的。赚钱难了。2. 不确定性过去的经营者，年复一年，每年都不会有太多的变化。很多经营要素大都是非常确定的。感觉到只要努力去经营，并没有感觉到有多艰难。这是因为确定的因素大，很多都是照搬去做就可以了。
而最近几年不确定的因素太多了，比如，市场价格的非正常变动。疫情的反复波动。等等。这些都让很多的小微经营者，面对突入而来的不确定性，不知所措。3. 内卷严重多年前的市场状态，某种意义上是有一定的“平均主义”。也就是不论大小的经营者，都有属于自己的一份市场份额。相互竞争并不是太激烈。有经营业绩较好的，但是淘汰率并不高，大都是可以共存共生的。
而这几年普遍出现内卷的问题严重。内部竞争激烈，价格战，规模战。某一个区域，某一个行业，只要不能做到前三名，生存就很困难。战战兢兢，如履薄冰。一些小微企业随时都有被淘汰的危险。二．内部环境的变化小微企业除了外部环境的变化外，内部管理环境也发生了很大的变化。主要体现在以下几个方面：1. 被迫缩减成本，带来发展受限这几年小微企业生意下滑，老板们首先想到的是要减少经营成本。
缩减经营规模，这种是普遍保守的做法。经营者认为也是被迫的。缩减成本主要是从以下几个方面：缩减人：减少经营人员，特别是一些财务，仓储等认为不必要的人员。有老板自己亲自去做。更严重的是，很多的小微企业认为销售人员的费用太高了，解散了原有的销售团队。我们不是说缩减成本是不正确的，而是盲目只是从缩减成本角度，是无法扭转生意的局面的。
更会限制自己生意的发展。2. 处于亏损状态，不敢及时止损有一部分小微企业处于亏损状态，才会举步维艰。而经营者无法做到能够止损。这是没有合适的转型路径有很大关系。处于亏损状态，而没有有效的办法，能够即使止损。这也是小微企业普遍存在的煎熬状态。有很多人认为，既然不赚钱，就不要去做了。但是经营者自己会明白，放弃不是那么容易的一件事情。
3. 未来发展不清晰，悲观大于乐观这几年中小微企业的经营者，心态的变化也是很值得关注的问题。一年又一年，感觉自己尽管很努力，仍然很难改变现状。最后总结出，生意难做，年年年年难做。对未来的悲观大于乐观，是目前很多小微企业经营者普遍心态。这种心态直接导致感觉日子难熬。02中小微企业和传统实体店的路在何方？我们上面交流了中小微企业为什么感觉到举步维艰，是因为无论是外部市场环境，还是内部管理都发生了变化。
这部分经营者未来路在何方，我们认为可以从以下几个方面分析：一．国家政策的支持力度加大中小微企业和传统实体店，这类个体户性质的经营者人数是最多的。个体经济也被认为国家经济的毛细血管。这几年，国家对这类经营者的支持力度也是加大的。主要体现在以下几个方面：1. 规范电商的发展，支持实体经济小微企业，特别是实体店一直受到电商的冲击比较大。
这是一直被认为很难改变的问题。这几年，国家陆续出台了规范电商发展的法律法规。反对垄断，以及一些不公平的竞争。逐渐规范的市场环境，平衡电商与线下实体的发展，这种趋势是越来越明显的。2. 降低经营者的经营成费用特别是这几年疫情的出现，国家陆续出台了降低小微企业的一系列费用。减免部分税收。3. 降低银行贷款门槛，提供融资支持小微企业经常出现“缺钱”的状态，这也限制了这类企业的发展。
由于企业的实力有限，过去融资的途径，大都是明间借贷。很难能够从银行的途径贷款。最近几年很多的国有银行，开始给一些小微企业和个体经营者，提供贷款支持。二．打铁还需自身硬虽然每一个经营者，都要受到外部环境的影响。天时，地利，人和，都是非常关键的。可我们会发现无论市场如何变化，仍会出现很多出色的经营者。1. 回归个体经营的根本个体户阶层曾经是比较辉煌发展的时期。
也给人们留下了，能吃苦，敢冒险，能一些商人的特质。很多的个体经营者也赚到了人生的第一桶金。而随着市场额变化，各种诱惑，也会让很多的经营者迷失了方向。希望能够走捷径。等等。我们认为无论市场如何变化，个体经营者必须要回归到经营的本质。诚信，勤劳，敢于冒险。2. 切忌单打独斗我们除了要回归经营的初心外，小微企业和实体店很多是夫妻店经营，老板大都是单打独斗的。
这样很难有较高的抗风险能力。小微企业老板更要做一个出色的资源整合者。争取到一些银行固定的融资渠道，解决任何发展阶段，特别是困境时期的资金问题。在品牌化发展越重要的时期，未来也一定是品牌化时代。经营者一定要自建品牌，或者借力品牌的发展，做一个区域的品牌整合者。团队仍然是小微企业发展的瓶颈。没有自己的团队，是很难发展下去的。
3. 老板逆境时个人的修炼对于小微企业，特别是实体店，老板是决定企业生存的关键。越是市场艰难的时候，越是考验一个老板的修炼。目前这个阶段主要看小微企业的经营者两个方面：一是面对困境时候，老板个人心态的调整。另一个方面是老板的竞争意识。目前的市场淘汰率较高。任何一个企业在当地区域做不到前三名的市场地位，随时都有被淘汰的危险。
总结：中小微企业和实体店经营者受限，举步维艰，是很多的经营者确实存在的普遍情况。这是外部市场变化，以及这部分企业内部管理的变化造成的。面对变化，只有去应对变化。除了外部出现一些有利于小微企业发展的因素，最主要的打铁还需自身硬。相信小微企业和实体店会越来越好。（完）友情提示:本文为个人原创内容，仅代表个人观点，谢绝转载。
顿涅茨克民间武装力量称「乌军圆点-U导弹袭击已至少造成23人死亡」，对此目前俄乌势如何？
乌军以卑劣手段，欺骗顿涅茨克人集中在政府附近，然后发射导弹将平民集中炸死炸伤，此举是典型的军事恐怖主义，北约何在？西方何在？美国何在？联合国何在？难道只有乌克兰人是人，顿涅茨克人就不是人了吗？就不讲人道了吗？3月14日，乌克兰军方以导弹袭击了顿涅茨克市区，截止目前，造成36名平民死亡，25人受伤，乍一看，这是一次普通的导弹袭击，但是事情绝非这么简单！据遇袭的顿涅茨克市民透露，3月13日，乌克兰军人伪装成普通顿涅茨克人，建立了一个名为“士兵妈妈”的网络社群，将附近很多顿涅茨克人拉到群里，然后发布消息称，要于3月14日，在顿涅茨克政府附近搞一次聚会，声援前线作战。
很多顿涅茨克人，尤其是顿涅茨克民兵的家人，在3月14日这天来到约定的地点，然而他们等到的是1枚来自乌克兰军队的“圆点-U”战术弹道导弹，乌克兰军队为了增强其对平民的杀伤力，为这枚导弹换装了集束式弹头，而非平时常用的爆破战斗部。顿涅茨克遭到导弹袭击，俄军迅速启动拦截程序，将这枚导弹在空中击毁，但是由于该导弹已经进入末端俯冲阶段，因此动能很大，残骸散落下来后还发生了后续爆炸，造成了大量平民伤亡。
据俄军报告，顿涅茨克是没有设置军事阵地的，也没有火炮、导弹等火力点，为的就是避免乌军打击顿涅茨克，从而造成平民伤亡。然而，乌军东部集群在取胜无望的情况下，选择了向顿涅茨克市区进行报复，而且报复的目标非常明确：顿涅茨克士兵的家人。这次袭击发生之后，顿涅茨克民兵武装称乌克兰军方这次属于恐怖袭击；俄罗斯也迅速做出回应，称要追究导弹袭击发起部队的战争罪责任，俄罗斯联邦检察委员会已经开始了对事件的调查和责任人确定。
那么，俄军是如何确定乌克兰这枚圆点-U导弹，搭载了专门杀伤平民的集束式弹头呢？答案很简单，现场出现了集束式弹头爆炸产生的特征和痕迹。比如，在爆炸范围内的公交车、地面、建筑上，到处都是小小的弹孔或者弹坑，一枚强大的弹道导弹，如果是爆破弹头，那么绝对不会是这种“钢珠弹”一样的效果，答案只有一个，这枚圆点-U搭载了小弹片的集束式战斗部，专门用来对付密集人群！按照俄罗斯和顿涅茨克民兵武装联合调查的情况，乌军先是设计将平民、尤其是士兵的家人集中到顿涅茨克政府附近，然后发射圆点-U导弹，搭载集束式弹头，进行密集杀伤。
这种向城市居民区发射集束式导弹的行为是令人不齿的，更卑劣的是，乌军竟然事先以欺骗手段，引诱顿涅茨克市民在目标点附近集中！好在，这枚导弹在真正引爆之前，遭到了俄罗斯反导系统的拦截，否则其造成的杀伤和危害还会更大。另外，由于圆点-U战术导弹的射击误差较大，乌克兰此次发射的导弹只有50%的弹片命中了目标周边150米半径的范围内，还有大量弹片散落在顿涅茨克市区的其他地方，造成了严重的破坏。
那么俄罗斯将会如何应对呢？目前，俄军在乌克兰还是执行着较为严格的重武器使用限制，能不伤及平民的，尽量不伤及平民，为此，俄军甚至仅仅派出轻型步兵和轮式车辆去参与巷战，只在哈尔科夫、马里乌波尔等城市投入了坦克和火箭炮。但是如果乌军违反“文明交战”的原则，恐怕俄军也不会再继续手软。可想而知，俄军必然会对发起导弹袭击的乌军部队实施集中打击，甚至可能在未来攻城战中放松重武器使用限制。
俄乌之战真是有趣，这种俄罗斯作为外来军队保护平民，乌克兰作为政府军却伤害平民的事情，已经发生多起。在基辅，两名俄军士兵为了保护乌克兰女律师一家人，被乌军打死；在马里乌波尔，乌克兰亚速营的战车就停在居民楼下，士兵就匍匐在居民楼顶，而且亚速营还击毙了很多想要离开城市的平民；在哈尔科夫，俄军开辟人道主义通道，让平民离开，但乌军炸毁桥梁不许平民撤出；这次，乌军又用导弹有计划地袭击了平民。
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