女人吃什么能补血养颜,皮肤水润?

女人吃什么能补血养颜,皮肤水润

【银耳杏仁糊】滋补养颜!【用料】:银耳1/3两,杏仁2两,冰糖,生粉适量。【做法】:1生粉加水搅匀。2,银耳用清水浸四十分钟,洗净撕成小块,放滚水中煮五分钟,捞起洗一洗,沥干水。3,冰糖加水煮融,盛于炖盅内,加银耳炖一小时。4,杏仁放入滚水中煮五分钟,捞起,去衣洗净,放入搅拌机加少许水磨碎。5,把炖银耳之糖水放入锅中,加入磨碎的杏仁和水煮滚,加入生粉水搅匀煮滚,放入银耳煮滚既成。


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