胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的

你好，我治疗过很多胃不好的病人。胃不和卧不安，所以经常感觉睡不好，嗳气反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。中医理论认为脾主升胃主降，所以调理脾胃功能要从调理气机入手。我来和你说几个百分之八十的人都踩雷的误区：1.拒绝少吃多餐。每餐都科学合理饮食很重要，少吃多餐只会增加脾胃负担。


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