高压锅小米南瓜粥的做法窍门 小米南瓜粥的做法与功效窍门

小米南瓜粥怎么做好吃？

年轻人喝它晚上睡得香，白天精神好。老年人喝它，睡得好，精神好，身体更好。小孩喝它，上学注意力更加专注。入秋之后，常常失眠、难以入睡、多梦的人很多，白天精神状态不好。有这些症状的人，就要喝它【小米南瓜粥】健健脾养养胃补补肾啦。具有滋补气血，强身健体，清热解毒、养胃补肾健脾。【小米南瓜粥】准备材料：一块南瓜、一碗小米、几颗冰糖。

做法：1、南瓜去皮洗净、小米洗净。2、南瓜切块。3、小米下锅熬。另一锅里，锅里蒸熟南瓜块，按成泥。4、快熬熟小米的时候，就把南瓜泥、冰糖下锅一起熬制。5、不断的搅动，有点粘稠的时候就搞定了。小贴士：1、小米是一种健康的食品，营养很好。含有 碳水化合物、蛋白质、维生素、钙铁微量元素等营养成分。小米有 抗神经炎、滋阴养血、美容润肤、暖胃等功效。

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