什么东西健脾开胃？
对人体来说都是非常有益处的，所以好的胃口对于补充机体的所需营养物质是很有必要的。水果中，山楂是公认的健脾开胃的圣品，它能刺激味蕾，刺激食欲，从而促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化以及营养物质的吸收一些健脾的食物和中药有:山药,榛子,牛肉,狗肉,葡萄,大枣,人参,薏米,糯米,这些都是适合补脾的食物,可以各取适量煮粥服用。
同时，避免食用过于油腻的食物。脾是人体最大的淋巴器官，是供血、滤血、藏血、免疫的中央，也是人体的血库，更是人体气血生化的源泉，因此，脾的健康影响着人体的每一个器官。同时，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚的症状，饮食不调二导致的，健脾开胃，就要有规律有节制的进食，做到劳逸结合，合理休息。
健脾开胃的食物很多，有以下三种：1、营养丰富的食物2易消化的平补食品3、性平味甘的食物，具体的有山药、莲子、马铃薯、红薯、红枣、鸡肉、兔肉、牛肉、人生果、血橙、柠檬、香蕉等。也可用橙皮泡水喝等。如果胃脾虚弱，就需要控制饮食，只能清淡易消化饮食，多食蔬菜及水果，避免油腻，辛辣食物就可以了，可以正常饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，循序渐进增加活动量，促进胃肠蠕动，改善你的症状。
控制饮食，加强运动，不能改善，可以用归脾丸治疗，改善症状。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
可以吃土豆，大枣，萝卜，甘蓝，木耳，银耳，韭菜，胡萝卜，西红柿，香菇等菜类。五谷杂粮类可以食用玉米：具有补中健脾，除湿利尿之功。可以用于泄泻，痢疾等病。糯米：具有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。大麦：有利气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。蚕豆：具有健脾利湿之作用。
用于脾虚食少，便溏等症。莲子：具有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。粳米：具有健脾与胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚愁闷，泄泻，消瘦，下痢。高粱：具有健脾益里，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。小麦：具有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。黄豆：具有健脾宽中，润燥之功。
孩子健脾胃吃什么最好？
谢邀。孩子健脾胃吃什么最好？你好！你描述的情况儿童健脾胃可以适当服用醒脾养儿颗粒或健胃消食片等药物进行调理，建议遵医嘱合理用药。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理膳食，保证营养均衡，补充足量的维生素及微量元素，经常带孩子进行户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。你是有哪些症状呢？如果有，可以关注我，与我私聊。
补脾健脾第一食物是什么？
很多呀1.五谷杂粮类:粳米、 小米、玉米、薏仁、红豆、 红薯等都可以用来煮粥,有健脾和胃的功效;2.肉蛋类:鸡肉、猪肉、牛肉、兔肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、动物脏器等;水产品类:草鱼、鲫鱼、大头鱼、清江鱼等;4.蔬菜类:西红柿、大头菜、猴头菇、扁豆、黄瓜、茄子、丝瓜、南瓜等;5.水果类:苹果、椰子、大枣、橙子等。
补脾益胃的食物有哪些，怎么吃？
补脾益胃，应该是两种不同的食物补脾，我们日常生活中所吃的食物大部分都有补脾的作用，如肉类，蔬菜，水果中的苹果，梨就有很好的补脾的作用，中药类，枸杞子，党参，都可以补脾，换句话来说，如果不是特别需要，就不需要刻意去补脾，因为我们平时吃的食物已经有很好的补脾的作用了，其中有两种被大家熟知的补脾特别好的食物，山药，地瓜，我一会儿会分享一个山药的做法给大家。
益胃，主要就是不要吃生硬酸辣的东西，刺激胃，多吃一些容易消化吸收的，例如粥或者面食之类的。排骨炖山药，非常的补脾，送给大家，希望喜欢1:将山药去皮，滚刀切块清洗干净备用。2:排骨切段，锅内烧水放少许料酒去除血沫，料酒具有去腥的作用，捞出沥干备用。3:起锅烧油，葱花姜片爆香，下入排骨翻炒，加入少许的花椒，八角，酱油，蚝油，鸡精，十三香，翻炒均匀加入清水，水没过排骨2−3厘米，大火烧开转小火。
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