病人吃什么粥最有营养？
不同的粥类含有不同的营养的，而且口感也不同，可以根据各自的喜好来进行选择，没有什么明显的区别。五谷杂粮粥。多种的谷物含有多种营养成分和维生素，并且含有大量的膳食纤维，经过熬制之后，非常的容易吸收，尤其是本身五谷杂粮含有的热量和淀粉是比较低的，对于比较肥胖的人群来说，能够有效的控制体重。红枣小米粥。小米粥具有很好的养胃的作用，并且在熬制小米的时候适量的放入一些红枣，具有补充气血的作用。
所以早餐喝一些红枣小米粥，不仅具有饱腹的作用，还具有很好的养胃和调理气血的作用。南瓜粥。南瓜的甜味主要来自于木糖醇，所以说对于糖尿病的患者来说也是可以吃南瓜的。并且能够有效地控制体内的血糖，所以在早餐的时候喝一些南瓜粥，更加的容易吸收，并且能够有效地预防血糖的升高。皮蛋瘦肉粥。因为其他的粥类消化速度相对来说可能比较快，如果单纯的喝粥可能不到中午的时候，人就会出现饿的感觉，所以可以适当的喝一些皮蛋瘦肉粥，这个对于延长人的饱腹感具有很好的作用的，也就是通俗的讲比较抗饿。
幼儿营养粥的做法有哪些？
不知道你家宝宝现在多大了，给你总结一下我之前做过的营养粥!!!先看下成品~~~具体的食谱放在后面啦~大家感兴趣的可以存下来哟!!!养胃山药粥紫薯大米粥香菇青菜粥红枣双米粥西蓝花鳕鱼粥番茄蛋黄粥番茄鱼肉粥鲜虾时蔬粥香菇鸡肉粥胡萝卜排骨粥黄金贝柱粥秋葵虾仁粥滑蛋牛肉粥芹菜鸡丝粥这些食谱应该够大家做一阵子了吧，其实从宝宝开始吃辅食了之后粥一直都是挺重要的一种类型，因为开始的时候宝宝们的吞咽能力都很不好，所以我们都需要把辅食做成方便他们的吞咽的心态，辅食粥、辅食泥，都是不错的选择，那么在制作这些的时候，我们只需要考虑好营养搭配就OK啦！关注我“小河马的精分爸爸”，科学育儿，每日干货分享，让带娃这件事变得简单又快乐。
你做过哪几种营养粥？经常吃的是什么粥？
哈喽。大家好，其实已经瘦了15斤的新晋小厨娘，因为减肥，我也经常会做各种各样的杂粮粥食吃，（杂粮粥膳食纤维多，是慢糖食物，有很强的饱腹感）富含营养的杂粮粥更适合减肥人食用，因为减肥期的我本来就营养跟不上，所以需要稍微补充点，下面请大家跟随梓棋来看下我经常做的杂粮粥吧，简单营养又美味，每天不重复呦1.紫薯黑米粥准备的食材有：黑米，江米，血糯米，红小豆，紫花芸豆，紫薯，红皮花生仁，红扁豆，白莲子做法2.茯苓山药粥准备的食材：茯苓，山药，玉米渣，小米，大米，糯米，红米，燕麦米，高粱米，黑米做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦3.五红粥准备的食材：红枣，红豆，红皮花生，糯米，红米做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦4.绿豆百合粥准备的食材：绿豆，花生，红米，西米，大黄米，糯米，大米做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦5:五谷养生粥准备的食材：荞麦，糙米，燕麦米，大米黑米，薏仁，红豆，绿豆，芡实，红枣，桂圆做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦6.八宝粥准备的食材：黑米，薏米，花生，糯米，燕麦片，红枣，红豆，核桃，花缸豆，百合，莲子做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦7.十谷粥准备的食材：燕麦米，玉米片，糯米，大米，燕麦片，红豆，绿豆，花生，黑米，薏米做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦以上就是梓棋家七天粥不重样的食材啦，其实很多人说杂粮买多了放家里会生虫，这里梓棋再教你们个家里米面防生虫的小技巧，刚回来的米面，先放到太阳下暴晒一天，晒死虫卵，在放入密封容器中保存，这样的米面就不会生虫啦，是不是很简单，大鱼大肉第二天之后来份粥，真的感觉肠胃很舒服，减肥期和肠胃不好的人多喝粥有助于身体健康，七天粥不重复，人也不会觉得总是只会做一种粥吃起来恨枯燥，反而每天会很兴奋，今天又可以喝到什么样的粥了，如果你也喜欢梓棋，可以给梓棋点个关注再走，如果你有更好的建议和意见也可以告诉梓棋，你们的支持是梓棋前进的动力，谢谢大家。
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