长期练习瑜伽好不好?

一个长期习练瑜伽的人,尤其是女人,她必是和蔼的、宽容的、豁达的、那种气质是洗去铅华的美丽,是青春流逝后的不惊不乍、优雅从容。自古美女怕迟暮,当堆满皱纹的沧桑的脸来临的那天,比皱纹更可怕的是疾病,比疾病还要可怕的是孤独。寂寞时,我们往往喜欢做傻事,找一个不爱的人打发时间,喝着那跟毒药一样的酒精,抽着那能让肺发黑的尼古丁,把时间像垃圾一样扔在无所事事上,我们找啊找的,最终却发现抱了一个空箱子。

5000年前印度北部的喜马拉雅山脉,一群先知在大自然中寻找能解脱心灵困苦的方法,他们无意中发现动物和植物天生具有放松、治疗和保持清醒的方法,经过长期的观察、模仿、自我体验,创立出了一套结合身、心、灵的哲学体系,经过上师的口授心传,那时候很多习练瑜伽的人寿命可以达到200岁,而且终生无大疾,年老时身体还矫健灵敏。

5000年后的今天,瑜伽成了减肥的代名词,更有甚者,把它当成柔术,舞蹈,体操,教的人心浮气躁,练的人心不在焉,我们,懂瑜伽吗?一吸一呼是太极,一伸一展像武术,是的,东方的瑰宝总是融入了我们祖先共有的智慧结晶。当惠兰把瑜伽带到中国时,更多的瑜伽实践者诞生了,除去那些商业的外衣,瑜伽的本真还是像金子一样永远灿灿生辉。

很多的女人,愿意花几千元买一双鞋子,或者买一个名牌的包,愿意花几百元做一个指甲,却不愿意花一点时间去练瑜伽,她们说“不感兴趣”。可是不管你对衰老和僵硬感不感兴趣,它们都会来找你的。现在很多白领和蓝领、金领,很年轻的时候颈椎和腰椎就不再年轻了,看不见的还有失眠、烦躁、愤怒,大家愿意在身体和心灵的警告面前“逆来顺受”,愿意“但见蹙娥眉,不知心恨谁”,却不愿意给自己一个理由改变!其实名牌遮掩不了一个人的品味,品味和金钱无关,除去天生的审美,我们后天的性格、修养似乎更重要些。

你敢说你你穿上2000元的鞋,别人就会对你刮目相看吗? 我敢说你花1000元找对了环境和教练去走进yoga,一年后甚至更短的时间,你身边的人会觉得你更养眼了,他们甚至说不清楚是你的微笑更多更美了,还是腰身更s更女人了。我不敢说瑜伽可以起死回生,但我敢说它可以修饰人性的毛边,把你心灵的犄角旮旯的褶皱熨的平平贴贴。

不是因为我是瑜伽教练,我就宣扬瑜伽的光芒,只是因为我曾经那么的烦恼、渺小、多愁,却又飞扬跋扈,当历经瑜伽的千回百转,我的灵魂渐渐回归后,允许我在弱水三千里取一瓢,滋养每一个有缘的朋友那似曾相识坎坷的心... 习练瑜伽的女人,目光是柔和的,一个长久习练瑜伽的女人,心怀慢慢的会变得祥和,举止也越来越端庄。

没有了张扬,没有了疏放,只有绵软的歌在心中。我觉得,女人习练一点瑜伽对自己很有帮助,首先从精神上说,习练瑜伽的女人更加自信,更加热情饱满,光芒四射。自练瑜伽以来,发现自己对以往的某些事物看法也忽然有了些许转变,没有那四处伸展的羽翼,更没有了醉生梦死的牵肠挂肚,只有更深的回忆在心底。对于以往的生活,没有了抱怨,没有了遗憾,虽然不能够超脱一切,却能够把握命运带来的航船。

从前携雪的面容,化作了金光闪闪的菠萝花,醇美中裹着甘甜。心在水中,如露珠洒落,拈起生活,传递生活的诗篇,发现在心中挂起了白色的月亮,往日的不堪一击变得坚强,举首投足中,带着优雅的乐章。听着时间在撞击着那海上潮声,心中的那块石子投向了那幽深的水上,随着波纹的扩散,心的涟漪开始荡漾那满怀的爱怜。眼神里,都是安静的颜色,看着水面那波纹,随着涟漪跌宕的是生活无极限,只有热爱生活的人才能有幸福的港湾。

不刻意,不放弃。让自然为我们去描述未来的航船。瑜伽本身,就是从冥想开始,首先我们要感觉自己与自然融为一体。就如一个人走在那一望无际的草原,四周有蝶舞莺飞,花香鸟语。天上有白云涌动,远处有燕儿振翅。一阵清凉的微风吹过,带着花的馨香,水的潺潺,从我们的身边悄悄的滑过。人如天地一点,好渺小,好简单。忘记我们的家庭角色,社会角色,生活角色,走进瑜伽的空灵世界里。

给自己一个宁静,给自己一个安然,让我们脱离那尘俗的困扰,忘记所有的烦恼。伸出手臂,无极限的向天空伸展,才发现,我们的身体也随着天地在无极限的伸展起来,胸怀变得博大,宽容。以前所有的事物,现在看起来,其实不过就是生活的一个过程。不管你能否接受,生活还依然在继续,何不忘记烦恼,走向快乐的生活里呢?往事如烟,说起来简单,真正能够让这往事如烟散去,何等的困难。

当我站在瑜伽的会馆里,眼睛里看到的,是茫茫的翰海与无极的宇宙。我们不过是这宇宙中的一粒沙土,何必将生活描摹的那么悲伤,那么哀怨?树有树的理想,风有风的变迁,延续我们生命的,是淡然的路线。将思念安顿在深海,推动灵犀中的引擎,用优雅和轻松走向人海中间。也许未来的天空,会有一个幸福在等待着你与我。就这样,慢慢的等吧,一切顺其自然才好。

说不定哪一天,蓝色的天空会裂开一个缺口,展示乌云的温柔,慰藉这希望的灵魂。瑜伽的色彩在于:用微笑迎接生活.无论生活如何的不如意,都要勇敢而坦然的面对。因此,我觉得,一个女人,习练一点瑜伽对生活大有益处。这个社会从来不缺乏美,欣赏美也是人的正常思维。在渐渐老去的情怀里,用温柔善良端庄来塑造我们的人生,用满怀的热情迎接生活的冰霜,无论苦乐,都要怀着一指温柔,笑着对待我们的生活,更应该善待我们的身体。

只有这样,你的生活才是瑰丽而又多彩,浪漫而又安然。有时,静静的去冥想,也是一种生活,也是一种美。刻画生活,打造完美的意境,才能让生活中的一切变得美好,变得馨香。女人,瑜伽;瑜伽,女人。这是现今文化的需要,也是女人自信的开始。愿天下所有的女人都能找回自信,找回自我,为自己的明天塑造一个完美的世界。怀着一颗感恩的细细品味当下,珍惜当下,你便能享受精彩的每一天!。

手机上有哪些值得长时间玩的单机游戏可以推荐?

其实有很多的单机游戏,都被埋没了,尤其是手游单机,因为它没有任何广告宣传,只要你不去特意的搜索它,它就不会出来。下面小编就从两大类型介绍一些,超耐玩的单机手游。打怪升级刷装备的ARPG类:这一类游戏的玩法都很耐玩,比如电脑上的《暗黑破坏神2》《火炬之光》《恐怖黎明》等,都是这一类型的经典神作,它们的玩法大都偏向于刷BOSS、刷装备等,以及多样化的职业和技能系统,让玩家们百玩不厌,而下面要介绍的这几款游戏,都是和上面电脑版差不多的。

《异教之神》典型的暗黑2手机版,没有任何的职业限制,共有4种加点线路,可更具不同的组合玩出不同的玩法,装备系统和合成系统,完全按着暗黑2的流程走,甚至是“符文之语系统”和宝石系统,都被这个游戏刻画出来,以及“赫拉迪克方块”也被这个游戏完美的引用了下来,所有的宝石都和装备,都有不同的方法进行合成、镶嵌、打孔、强化、进阶等。

(游戏支持PVP)《永恒之金》(需联网的单机)主流的欧美式ARPG游戏,战士、法师、猎人三种经典职业,但他们都有不同的加点方式,以及大量的装备搭配等,而游戏的最大亮点也就是装备系统,除了品质的不同外,还有大量的属性随机,让你所获得的每一件“非固定”装备都不一样,游戏中还有套装系统、镶嵌系统、以及洗练系统等。

(游戏支持PVP)《英雄围城口袋版》这款游戏,可能是职业最多的一个ARPG类型的单机手游了,多答15种,而且每种职业至少有2种玩法,与上面两款游戏相比,这款游戏更加的自由,地图非常的大,而且没有任务等限制,只要你打得过,可以任意游走。另外游戏自带特殊的联机方式,就和暗黑2的创建房间一样,你还可以设置密码,完全可以和你的好基友一起刷副本、刷BOSS。

高自由度沙盒创造类:沙盒游戏的巅峰可能就是《我的世界》这种,除了高自由度以外,还能自己创建建筑等,或者像《方舟:生存进化》这种,不但有超高的画质,还有较强的沙盒系统和高自由度。下面小编就推荐类似与这2款游戏的,手游单机。《辐射三部曲手机版》这个系列分别为《辐射岛》《辐射之城》《切尔诺贝利大逃亡 测试版》,它们是从低到高的版本以此排序,画质和配置也是一样,而玩法方面大都相同,就是以生存、找资源、合装备、打僵尸为主。

《简单飞行》一款可以完全开发你想象力的游戏,在游戏中你可以通过几百种不同的配件,搭配出各种不同的载具,并且可以通过模拟、实验等方式,测试他们的综合性能。《口袋宇宙》开局一双手,徒手造宇宙,一款模拟太阳系的沙盒手游,这个世界会变成怎样、会出现怎样的生命体都完全由你掌控。《拾荒工杰克》如果你玩腻了《泰拉瑞拉》,完全可以试试这款依靠捡垃圾创造世界的游戏,在游戏中所有材料全靠捡,徒手创造一个属于自己的世界。

在今年的全画幅新款微单当中哪款相机比较优秀?

今年的索尼新品A7R4是一款6100万像素相机,如果不对6100万像素的图像进行裁剪,利用索尼的Pixel Shift Multi-Shot可以将像素提高四倍,达到离谱的24000万像素。它的AI自动对焦系统具惊人的速度和准确性,而Eye AF系统也是目前市场上最好的。它还改进了处理方式,能很好地处理4K视频。

通过索尼的Imaging Edge软件将16张单独的图像拼接在一起,从而生成一些非常酷的图像。这款相机的价格为26999元,在价格上与竞争对手不相上下,A7R4让人惊讶之处是它的用途如此广泛。它不是运动相机,但它可以提供非常不错的连拍性能。自动对焦系统惊人的准确,该系统可以在几乎每种拍摄场景下提供清晰的照片。

对待经常挑战领导权威的情况,如何对待与处理?

经常挑战领导的权威 ,那就不是为了把工作搞好,这与向领导提合理化建议根本不是一回事, 那是故意找领导的茬 ,给领导的工作出难题了。对待这种情况有三种处理办法 :一是健全制度,坚持用制度管人 ,人管人难管 ,用制度管人才管得住,管得实。二是讲究领导艺术,公平公正对人处事,坚持以德服人。三是凭领导的人格魅力来影响人 ,以身作则,率先垂范。


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