吸烟起源于购买的简单和方便。想过戒烟但是没用，但是给自己定了几条底线规则。我早上不抽烟，开车不抽烟，家里不抽烟，公共场所不抽烟。坚持了好几年，现在已经成了习惯。如果我自己抽一包烟，需要5-6天。即使是戒烟成功的人，也有可能复吸，也就是说复吸率很高。
我是一名戒烟者，今天第8天。19年烟年龄。从普通人的角度来探讨一下。纯手打。先说下上瘾的事，开始都是没瘾的，而且你会认为你可以控制住，随时可以不抽。我个人是学生时期碰的烟，对80后来讲，感觉酷酷的。进入社会一度认为社交不会抽烟，不带烟不行的。我们那时不抽烟的很少。当然现在很多年轻人理念很好，很多都不抽是好现象。
抽烟源自于简单，购买方便，我想过戒烟但是没有成功，但是给自己定制了几条底线规矩，早上不抽烟，开车不抽烟，在家不抽烟，公共场合不抽烟，已经坚持了好几年，现在已经成为习惯，一盒烟自己抽的情况下5-6天。自己也不是大毅力者，尽量少抽，有条件的话多做些运动，把抽烟时间占去！不妨试一下！抽烟肯定是有烟瘾，不抽会烦躁，所以有男朋友的陪逛街，一定要给男人抽烟的空间，不然他会脾气烦躁毫无耐心！。
吸烟有那么上瘾吗，为什么我不喜欢吸烟？
其实这个问题涉及的就是吸烟成瘾程度的问题，那么如何评判自己的吸烟成瘾程度呢？下面张大夫给大家说一说这个问题。吸烟不是一种习惯，而是一种慢性疾病。即使是成功戒烟的人也会有可能复发，也就是说具有高复发性的特点。那么如何评估一个人是否吸烟成瘾严重呢？下列6项中如果你具备3项，就可以考虑你对烟草具有依赖性。1、强烈渴求吸烟。
2.很难控制吸烟行为。3.戒烟或减少香烟数量时会出现戒断症状。4.存在烟草耐受现象，需要增加吸烟者的数量，才能获得和过去一样的吸烟感受。5.不顾吸烟的危害，坚持吸烟。6.因吸烟而放弃或减少其他重要的社交活动、工作和娱乐活动。如果你有这六项中的三项，你可以考虑对烟草上瘾。对你来说，戒烟应该提上日程。定期戒烟迫在眉睫。
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