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1，请问经常随身携带笔记本电脑对电脑是否有害

没有多大的伤害 电脑包一定要好一点的 不但安全 而且静电也少发生
你好，可以的，可以随身携带笔记本电脑上飞机的。
没事的 只要不磕到碰到 外包好点没问题的

请问经常随身携带笔记本电脑对电脑是否有害

2，笔记本电脑也会产生有害气体吗

不会在笔记本刚买来的时候，有少数笔记本会有比较浓的塑料味，和刚装修好的房子的味道有点像，但是这也是工艺所限。笔记本电脑本身是不可能产生有害气体的。
本本温度过高，容易导致硬件出现问题产生异味。看里面的线路。
在笔记本高压条会产生微量的臭氧，不过量很小，反而是有益健康的，其他部件的电压不足以产生有害气体，除非外壳是用有毒塑料
电气的东西都会有的，只是多少的问题

笔记本电脑也会产生有害气体吗

3，二手笔记本对身体健康有害吗

没有要有辐射用笔记本的人早就死了离那么近屏幕是液晶LCD不会有问题二手笔记本主要是硬件不是很好毕竟是二手的还是笔记本容易坏是真的
二手笔记本是很纠结的东西，返修、更换硬件这个倒不怕，可以检测硬件查出来。比较缺德的2个方面就是：1、进水机，不拆机看不出来，而且人家也不让你拆。半年至一年后小毛病不断。2、硬盘坏道（这个常见，不过这个可以检测）。 不推荐购买二手笔记本，认识的朋友出售的可以买，如果预算实在有限，买个新的上网本也比那个踏实，别赌。

二手笔记本对身体健康有害吗

4，电脑有病毒会怎么样

中病毒的表现方式有很多，比如上网网速变慢，电脑变得很卡，联网程序经常无故关闭等等。反正就是电脑经常遇到异常现象。当然，即使异常也不一定就是中毒，也有可能是程序不兼容引起。如果遇到电脑异常情况可以先使用360杀毒软件进行全盘扫描已确定是否中毒。不过没有100%安全的杀软，只有养成良好的上网习惯才能尽可能的减少中毒.
下载腾讯安全管家杀毒。
开机按F８进入安全模式在全盘查杀。
这个很多了，如果是木马，那么一般情况下你的计算机会在不知情的状态下成为“肉鸡”，为攻击者无偿的提供硬件和网络资源，同时个人隐私信息会被攻击者监控而遭到泄漏。如果是蠕虫，那么它会不断复制自己，造成卡机，网速慢甚至终端。还有某些病毒会造成系统注册表破坏、关键文件丢失甚至硬件破坏。或者是为后期攻击做准备，比如APT攻击。
木马病毒源自古希腊特洛伊战争中著名的“木马计”而得名，顾名思义就是一种伪装潜伏的网络病毒，等待时机得成熟来获取你帐户的相关信息。木马会修改注册表、驻留内存、在系统中安装后门程序、开机加载附带的木马。木马病毒的发作要在用户的机器里运行客户端程序，一旦发作，就可设置后门，定时地发送该用户的隐私到木马程序指定的地址。请您提高警惕，不下载，不打开，不浏览任何运行来历不明的程序以及任何带有木马的虚假网站。还有装一个360安全软件保护电脑很重要!

5，笔记本电脑的辐射危害有多大

肯定比台式机小多了，但是比手机又大。我们就是生活在一个辐射的环境下，没办法的，除了拒绝电器 带来的便利
电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”。 从辐射根源来看，它们包括crt显示器辐射源、机箱辐射源以及音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中crt（阴极射线管）显示器的成像原理，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射。因为它在工作时，其内部的高频电子枪、偏转线圈、高压包以及周边电路，会产生诸如电离辐射（低能x射线）、非电离辐射（低频、高频辐射）、静电电场、光辐射（包括紫外线、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，其工作原理与crt显示器完全不同，天生就是无辐射（可忽略不计）、环保的“健康”型显示器；机箱内部的各种部件，包括高频率、功耗大的cpu，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡，带有高速直流伺服电机的光驱、软驱和硬盘，若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等，工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰。另外，外置音箱、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头”。 从危害程度来看，无疑以电磁辐射的危害最大。国内外医学专家的研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。此外，电磁辐射也对信息安全造成隐患，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译，导致信息泄密而造成不必要的损失。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备，影响其正常运作而发生电磁兼容性（emc）问题。 因此，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。 电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法： １.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。 ２.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 ３.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 ４.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 ５.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。 ６.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 ７.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 ８.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 ９.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。 10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素ａ。维生素ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

6，电脑有病毒会怎么样

恶性程序码的类别中，电脑病毒和蠕虫是较具破坏力，因为它们有复制的能力，从而能够感染远方的系统。电脑病毒一般可以分成下列各类： 引导区电脑病毒 文件型电脑病毒 复合型电脑病毒 宏病毒 特洛伊/特洛伊木马 蠕虫 其他电脑病毒/恶性程序码的种类和制作技巧 引导区电脑病毒 90年代中期，最为流行的电脑病毒是引导区病毒，主要通过软盘在16位元磁盘操作系统(DOS)环境下传播。引导区病毒会感染软盘内的引导区及硬盘，而且也能够感染用户硬盘内的主引导区(MBR)。一但电脑中毒，每一个经受感染电脑读取过的软盘都会受到感染。 引导区电脑病毒是如此传播：隐藏在磁盘内，在系统文件启动以前电脑病毒已驻留在内存内。这样一来，电脑病毒就可完全控制DOS中断功能，以便进行病毒传播和破坏活动。那些设计在DOS或Windows3.1上执行的引导区病毒是不能够在新的电脑操作系统上传播，所以这类的电脑病毒已经比较罕见了。 典型例子： Michelangelo是一种引导区病毒。它会感染引导区内的磁盘及硬盘内的MBR。当此电脑病毒常驻内存时，便会感染所有读取中及没有写入保护的磁盘。除此以外，Michelangelo会于3月6日当天删除受感染电脑内的所有文件。 文件型电脑病毒 文件型电脑病毒，又称寄生病毒，通常感染执行文件(.EXE)，但是也有些会感染其它可执行文件，如DLL,SCR等等...每次执行受感染的文件时，电脑病毒便会发作：电脑病毒会将自己复制到其他可执行文件，并且继续执行原有的程序，以免被用户所察觉。 典型例子： CIH会感染Windows95/98的.EXE文件，并在每月的26号发作日进行严重破坏。于每月的26号当日，此电脑病毒会试图把一些随机资料覆写在系统的硬盘，令该硬盘无法读取原有资料。此外，这病毒又会试图破坏FlashBIOS内的资料。 复合型电脑病毒 复合型电脑病毒具有引导区病毒和文件型病毒的双重特点。 宏病毒 与其他电脑病毒类型的分别是宏病毒是攻击数据文件而不是程序文件。 宏病毒专门针对特定的应用软件，可感染依附于某些应用软件内的宏指令，它可以很容易透过电子邮件附件、软盘、文件下载和群组软件等多种方式进行传播如MicrosoftWord和Excel。宏病毒采用程序语言撰写，例如VisualBasic或CorelDraw，而这些又是易于掌握的程序语言。宏病毒最先在1995年被发现，在不久后已成为最普遍的电脑病毒。 典型例子： JulyKiller这个电脑病毒通过VB宏在MSWord97文件中传播。一但打开染毒文件，这病毒首先感染共用范本(normal.dot)，从而导致其它被打开的文件一一遭到感染。此电脑病毒的破坏力严重。如果当月份是7月时，这病毒就会删除c:\的所有文件。 特洛伊/特洛伊木马 特洛伊或特洛伊木马是一个看似正当的程序，但事实上当执行时会进行一些恶性及不正当的活动。特洛伊可用作黑客工具去窃取用户的密码资料或破坏硬盘内的程序或数据。与电脑病毒的分别是特洛伊不会复制自己。它的传播技俩通常是诱骗电脑用户把特洛伊木马植入电脑内，例如通过电子邮件上的游戏附件等。 典型例子： BackOrifice特洛伊木马于1998年发现，是一个Windows远程管理工具，让用户利用简单控制台或视窗应用程序，透过TCP/IP去远程遥控电脑。 蠕虫 蠕虫是另一种能自行复制和经由网络扩散的程序。它跟电脑病毒有些不同，电脑病毒通常会专注感染其它程序，但蠕虫是专注于利用网络去扩散。从定义上，电脑病毒和蠕虫是非不可并存的。随着互联网的普及，蠕虫利用电子邮件系统去复制，例如把自己隐藏于附件并于短时间内电子邮件予多个用户。有些蠕虫(如CodeRed)，更会利用软件上的漏洞去扩散和进行破坏。 典型例子： 于1999年6月发现的Worm.ExploreZip是一个可复制自己的蠕虫。当执行时，它会把自己隐藏在附件，经电子邮件传送予通讯录内的收件人。在Windows环境下，若用户开启附件，就会自动执行蠕虫。在Windows95/98环境下，此蠕虫以Explore.exe为名，把自己复制到C:\windows\system目录，以及更改WIN.INI文件，以便系统每次启动时便会自动执行蠕虫。 管理工具，让用户利用简单控制台或视窗应用程序，透过TCP/IP去远程遥控电脑。 其他病毒／恶性程序码的种类和制作技巧 电脑病毒及防毒科技不断变更。因应用户转移至新的平台或新的科技，电脑病毒编写者会试图研制及传播新的电脑病毒。例如，在Java及LotusNotes平台上的电脑病毒已在近几年出现，其中首只Java病毒(Java.StrangeBrew)是在一九九八年九月上被发现的。所以，我们不应对于有关电脑病毒将会侵占新的电脑平台的报导，例如Macromedia、个人PDA、流动仪器或.NET等等而感到惊讶。 以下是现今电脑病毒普遍所采用的技巧： ActiveContent VBScript病毒 对于电脑病毒的发展，以下有一于趋势预计： 与软件上的保安漏洞更多结合 采用多种途径去散播 可感染多种不同的电脑平台 其实，以上所提出的预测己经发现在现今一些先进的电脑病毒中。例如在Nimda中，它会使用IIS和IE的保安漏洞去感染服务器和工作站。Nimda这种复杂的电脑病毒还采用多种途径去散播，其中包括电子邮件、网络上的共用资源、由CodeRedII所留下的后门、和通过浏览已感染了Nimda的服务器上的网页。此外,可以同时感染Windows和Linux的电脑病毒，已经在2001年被首次发现。
用户计算机中毒的24种症状一是计算机系统运行速度减慢。二是计算机系统经常无帮故发生死机。三是计算机系统中的文件长度发生变化。四是计算机存储的容量异常减少。五是系统引导速度减慢。六是丢失文件或文件损坏。七是计算机屏幕上出现异常显示。八是计算机系统的蜂鸣器出现异常声响。九是磁盘卷标发生变化。十是系统不识别硬盘。十一是对存储系统异常访问。十二是键盘输入异常。十三是文件的日期、时间、属性等发生变化。十四是文件无法正确读取、复制或打开。十五是命令执行出现错误。十六是虚假报警。十七是换当前盘。有些病毒会将当前盘切换到C盘。十八是时钟倒转。有些病毒会命名系统时间倒转，逆向计时。十九是WINDOWS操作系统无故频繁出现错误。二十是系统异常重新启动。二十一是一些外部设备工作异常。二十二是异常要求用户输入密码。二十三是WORD或EXCEL提示执行“宏”。二十四是不应驻留内存的程序驻留内存。
不能正常使用.

7，电脑对人体有害吗

当然有了，电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。 其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。
【电脑对人体的危害主要有以下11种】： 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。 疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。 腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。 【90%的明显症状与补救方法】 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。 补救措施： 工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。 电脑脸：与人交流太少的后遗症 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用qq，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。 补救措施： 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情（感情博客,感情说吧）。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。 干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。 补救措施： 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。 补救措施： 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。 颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。 补救措施： 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。 【电脑族的最佳坐姿】： ●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。 ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。 ●视线应保持水平向下约30度。 ●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。 功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】 1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另wo 外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在.我的办法全面吧
这问题其实很难有个定量或定性的说法。 电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。 其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。 有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。 据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？ 国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。 同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。 1、如何预防电脑对人体健康的伤害 电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点： 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米～50 厘米，身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10～15 分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。 电脑操作者应多吃富含维生素 A 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。 2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意： 操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在 3～4 个小时，每隔 45 分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。 操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依靠座位一侧，腰部尽量靠住椅子的靠背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。 显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行于视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面靠窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。 为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。 3、有利健康的电脑设备 现在，计算机的应用越来越普及，人们使用计算机的时间也越来越长。长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前，眼睛面对有电磁辐射的屏幕，腕部以及手指长期做着机械重复的工作，可以肯定地说，对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害，除了自己做一些自我保护之外，如何挑选一些有保健功能以及按人体工程学设计的计算机设备，也非常重要。我们挑选了一些比较有代表性计的算机设备，供读者参考。 （1）隐形护目镜 隐形护目镜是一片薄膜 PVC 软性镜片，是经《PC Magazine》及《Vision Fitness》 等国外杂志推荐的专利产品，有预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗对比、增加清楚度并减少紫外线等效果。具体如下： 防静电荷、抗辐射并减轻人体伤害及降低不孕症发生率。 吸收屏幕强光、反射光、眩光，绝对预防对眼睛的伤害。 减轻长期注视屏幕所产生的眼睛疲劳，可预防近视及散光。 改善一般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题。 安装保养简单，经久耐用。 （2）人体工程学键盘及鼠标 使用计算机和打字机都需要进行键盘操作，目前工作人员长时间从事键盘操作往往产生手腕、手臂、肩背的疲劳，影响工作和休息。从人体工程学的角度看，要想提高作业效率及能持久地操作，操作者应能采用舒适、自然的作业姿势，工作人员因现有的键盘操作条件而采用不正常的姿势，是导致身体疲劳的主要原因。因为在目前的工作台上操作键盘，如果工作人员手腕放在台面上，由于键盘的键面高于工作台面，必然要让腕部上翘，时间一长会引起腕关节疼痛；而悬腕或悬肘的操作虽然较为灵活，但由于手部缺乏支撑，手臂或肩背的肌肉不得不保持紧张，故不能持久，也易疲劳。对这个问题，人体工程学现有的研究结论是“键盘自台面至中间一行键的高度应尽量降低。键盘前沿厚度超过 50mm 就会引起腕部过分上翘，从而加重手部负荷。此厚度最好保持在 30mm 左右，必要时可加掌垫。即通过减薄键盘本身的厚度和在键盘前增加手部的支撑件来解决。键盘可减薄的程度是有限的。 中间分离的键盘可以使使用者的手部及腕部较为放松，处于一种自然的状态。这样可以防止并有效减轻腕部肌肉的劳损。这种键盘的键处于一种对使用者而言舒适的角度。 在键盘前增设手部的支撑件方面，目前尚有与掌垫原理类似用于台式计算机键盘的“键托”，可托起手腕使之免于上翘，其缺点是将占去键盘前的部分台面，而当台面狭窄、键盘靠近工作台的前沿时，仅靠使用键托或掌垫，前臂仍缺乏适当的支承。此外有的电脑台在放键盘的活动台面前沿装有一道挡板，操作键盘时可将前臂枕在稍高于台面的挡板顶部，腕部不必上翘。 人体工程学鼠标是你所能买到的最有利于健康的鼠标。它符合人手自然形状，能防止和有效减轻重复使用的劳累，比如腕部的综合病症。而这种新设计的鼠标垫可以让使用者的手臂轻松地在工作台上移动，减轻腕部压力或者其它重复压力伤害，并且这种鼠标垫可以使鼠标定位更 精确。 （3）舒适的电脑椅 这是最新的符合人体工程学的电脑座椅，它完全根据操作人员在使用电脑时最放松的姿态而设计，可以避免操作人员因脊椎变形而造成局部肌肉疲劳。而其可调节的扶手，又使操作人员能够根据自己的情况，调节扶手高度，以减轻肘部及腕部的疲劳。 （4）低辐射显示器 电脑屏幕要产生大量辐射，对于长期使用电脑的操作人员来说，必然会受到较大的危害。为了减少这种危害，找到一种低辐射的显示器，就变得极为重要。 Ultra 7000 打破了最新的瑞典标准：计算结果， 在 20 英寸的 Ultra 7000 显示器前，只有仅仅 0.1 毫高斯的辐射，这只是标准值的二十五分之一。 （5）专业电脑工作台 这种专业电脑操作人员工作台综合了以上各种电脑保健设备的优点，如果你想真正轻松地在电脑前工作，不妨一试。不过，它的价格也真不便宜。

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