到底怎样才能科学测量自己的心率？

科学准确测量自身心率，其实也是一种生活技能，能在某些方面判断自身的健康状况，一般有以下方法：1.搭脉法（简单易便法）：用右手食指中指指腹搭在左手桡动脉处，计算一分钟脉搏次数，这时候就是自身心率（当然如果有心房颤动等心律失常，可能脉搏次数会比自身心率偏少）。2.听诊器法（会用听诊器的话）：直接在听诊器放在左胸前区，算一分钟心脏搏动次数，就是自己的心率。


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