您为什么喜欢跑步?

因工作的原因,压力大,长期失眠,无精打采,对生活对工作失去了奋斗目标,精神极度低落;在朋友的推荐下接触跑步!刚开始跑步说实话心情是非常抵触的,是十分不情愿的,但又由于情面问题,和平朋友在一起不跑又觉得不好意思,假装热爱喜欢此运动!我每跑一次步就希望伤一次,那样就更有不跑步的理由;真正热爱跑步还是去参加了一场比赛,完赛后觉得自己挺棒的,不可思议尽能跑下来;此时此刻既兴奋又有成就感!随着比赛的次数增加,认识了很多志同道合的朋友,大家互相鼓励,互相交流,慢慢地也就热爱上了跑步!经过长期坚持跑步锻炼,身体变更得强大健康了,精力变更得充沛了,对生活对事业也就更热爱了!跑步让我得到了快乐,让我改变了以前生活不良规率习惯,变得更自律;——跑步虐我千百遍,我待跑步如初恋!。

为什么很多人喜欢跑步却不参加足球、篮球等运动?

芝麻绿豆,各有所爱。很多人喜欢研究和欣赏足球、篮球等赛事,但具体到参与其中,是有很多因素需要考虑的。近几年,马拉松和各种大众跑步赛事炒的很热,有些比赛甚至一票难求,可见跑步运动的受众之广,影响之大。生活条件逐渐改善,工作压力的增大,亚健康的困扰,都使得人们开始重视身体健康,找到合适方便的健体运动也提上日程。

散步、快走、慢跑、参与大众跑步比赛,让自己有坚持下去的理由,就逐渐成了很多跑步健身朋友的历程。而且跑步装备相对简单,跑步的地点这些年也得到大力改善,喜欢热闹,可以参加跑团;喜欢独处,那就一个人上路。所以,跑步,特别是慢跑是健体运动中,最灵活,也最适宜的室内外运动,当然参与的人会非常多。篮球、足球、撸铁等运动项目,其实受众参与者也非常广泛,只不过媒体上很难炒热,毕竟大众性不高,而且这些运动对运动场地和环境以及运动器材要求比较高,所以,让很大一部分人没法选择。

其实走出去看看,学校晚上和休息日开放的篮球场地,都是人满为患,篮板难求的。室内的一些篮球场除了出租场地,还有篮球培训班,毕竟国人喜欢NBA、CBA,喜欢姚明的篮球迷还是很多的。其他足球、羽毛球等的状况和篮球也是类似的,丰富的运动项目,不断完善的场地,给了想去锻炼的人们更多元化的选择。所以,并不是喜欢跑步的,不去参与篮球、足球等运动,而是根据具体人的需求,选择他们合适的运动项目,大众健身在国人中才能蓬勃发展。

为什么我每次体测的肺活量是4200,班上前几,我短跑很快,但为何长跑不行?

(1)拿了一手好牌,不见得一定打的好。(2)肺活量大,只能说是“拿了一手好牌“,和跑得快慢没有必然的关系。(3)跑的快,还要有强大的心脏,稳定的核心,有力的腿脚。长跑的话,还需要比赛策略,怎么配速,怎么补给都是关键,不像短跑,只要拼命跑就是了。(4)短跑和长跑虽然都是跑步,却是完全不同的体育运动。需要力量不同,需要肌肉不同,需要体能不同,训练方法不同,完全没有可比性。


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