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1,幼儿易补的含铁丰富的辅食有那些

菠菜

幼儿易补的含铁丰富的辅食有那些

2,娃娃吃含铁高的食物有哪些

宝宝补铁的食物主要有儿童米粉、水果、蔬菜、蛋黄、红肉、鱼类,其中肉类为主,猪、牛、羊红色的肉是儿童补充铁剂最好的食物,因为红色肉中有丰富的血红素铁,血红素铁容易被人体吸收,不受其他食物的影响。含铁丰富的食物还有蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆和猪血。平时应该多吃蔬菜和水果,因为蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸,这些有机酸可与铁形成络合物,有利于铁在肠道的吸收。

娃娃吃含铁高的食物有哪些

3,什么食物含铁高

含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干等。缺铁的人群多数是婴幼儿和孕妇、女人等群体,日常饮食铁摄入不足或疾病可导致人体缺铁。日常食物补铁外可以服用铁剂来补铁,选择二价铁、乳酸亚铁成分的铁剂有利于铁吸收,常用的铁剂有铁之缘片,不需要胃酸就可以直接被人体吸收,含有阿胶蛋白锌,温和补铁,充分补充人体所需的微量元素营养,适合于孕妇、婴幼儿服用。食补结合铁之缘片一般在一个月左右可改善缺铁症状。

什么食物含铁高

4,宝宝补铁吃什么

铁是一种微量元素,体内含量很少,却非常重要。补铁并不是补多少就可以吸收多少。按我国的调查以8%的吸收率来计算。主要从食物中摄入,如肝,鱼、动物血含铁量较高。如果服用铁剂量要注意,分次服用较一次大剂量服用吸收好,于餐时或餐后服较好,不可过量,需与维生素C同服用,不能与茶同服。

5,六个月宝宝含铁高的食物

补铁补铁,大人们需要补铁,宝宝们更加需要补铁。铁是很重要的一个营养物质,其对宝宝的发展起着关键性作用。那么含铁高的食物有哪些适合宝宝呢?很多食物都适合宝宝,妈妈可以根据宝宝的口味去给宝宝制定一个食谱。这样效果会更加好哦。宝宝到了4个月以后,身体内储备的铁就不能满足生长发育的需要了,要从食物中给予补充。那么,哪些食物含铁量高,而且吸收率也好呢?1、 动物肝脏。肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。2、 各种瘦肉。虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。3、 鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。4、 动物血液。猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁含量较高,而且利用率达到12%左右。如果一周给孩子吃1—2次动物血,这对预防缺铁性贫血很有帮助。5、 黄豆及其制品。黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率为高。6、 芝麻酱。芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。7、 绿色带时的蔬菜。虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但孩子每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个很好来源。8、 木耳和蘑菇。铁的含量很高,尤其是木耳,每100克含铁185毫克,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。含铁高的食物还是挺多的,准妈咪们要根据宝宝的口味来选择,但是也不要让宝宝养成挑食的坏习惯,什么都应该吃点。

6,婴幼儿补铁吃什么婴幼儿怎么补铁

导致小儿缺铁性的主要原因是:生理需要量增加、饮食中缺铁、铁丢失过多及其它原因:如母亲妊娠期有缺铁性贫血、小儿长期腹泻等。当小儿出现烦躁不安、精神不振、注意力不集中、不爱活动、反应减慢、食欲减退及异食癖等现象时,就有可能缺铁了。一旦发觉口唇、口腔粘膜、甲床、手掌、足底变得苍白,则肯定有贫血。 患缺铁性贫血的小儿,血红蛋白往往下降,红细胞讦数尚正常或稍低,提倡母乳喂养,及时添加含铁丰富且容易吸收的辅助食品,如肝、瘦肉、鱼等。注意膳食合理搭配。 对早产儿从生后3个月开始用铁剂预防。建议服用乳酸亚铁成分的补铁剂,如铁之缘片,性温和,经过超微细化易于宝宝吸收补充微量元素,有效提高血红蛋白量,针对性的改善宝宝贫血。

7,八个月左右的孩子补铁的食物有哪些

含铁食物排行榜,提供妈咪参考:第一名:动物肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9毫克,牛肝为8.8毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5毫克铁。第二名:鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含铁7毫克,铁吸收率只有3%),但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高, 还是不错的食物。第三名:血豆腐煮过的动物血凝块,俗称血豆腐,动物血的营养丰富,含铁量高,吸收率高如100克猪血含铁260毫克, 相当于猪肝中铁含量的10倍。血豆腐由于含铁量太高,不适合大量食用。第四名:黑木耳每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比菠菜高出30倍。但吸收率相比之下较低,且有润肠作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适。要注意的是,动物肝脏、动物血都容易积攒动物本身的毒素,要小心购买。另外,多吃蔬菜水果,蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。
婴儿在4-5个月后就急需从膳食中补充铁。可通过强化铁的配方奶、米粉、肝泥及蛋黄等予以补充。无刺鱼、动物血、碎肉末也是可以的补铁,这些都是7-9个月婴儿辅助食品。

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