为什么精神不好,人的精神状态不好怎么办呢

不管是谁，发现自己精神不好，整天昏昏沉沉，想睡就睡，记忆力减退。通俗地说，这个老医生Xi在那个时代发现，有些人的性格似乎天生容易出现精神障碍。我心情不好。我整天感到昏昏沉沉的。我想睡觉。为什么精神病患者反复住院，是我们精神科很头疼的问题。在多年的临床工作中，我们经常接受反复治疗的患者。其实每次住院后都会根据患者的病情调整剂量。患者的精神症状往往在出院时得到较好的缓解，或与来院时相比明显缓解。那为什么很多病人回家后不久就发病了呢？

精神状态不好怎么办？

精神状态不好，整天昏昏沉沉的，想睡吧！躺着还睡不着，像这种情况，一般是血压高高血糖高血脂脑动脉硬化引起的，精神状态不好。整天昏昏沉沉的，像这种情况一般是颈椎病引起的血压高，大脑供血不足，造成的脑缺氧，所以天天昏昏沉沉的。想睡又睡不着，记忆力减退，这种情况与血压高恼长期缺氧，引起的小脑萎缩。无论是谁，发觉自己精神不好整天昏昏沉沉想睡又睡着，还有记忆力减退。

人的精神状态不好怎么办呢？

人的精神状态是一件很奇妙的事情，我这里用奇妙这个词汇是因为——你明明拥有自己的理性思维和判断，但有时候在事情来临的时候，你并不总是由你自己控制。而错误的行为一旦做出，可能会招致恶性的或灾难性的后果，人的心理就会继续走向某个极端，出现精神状态不好甚至崩溃的情况。1.对精神状态的控制力和年龄无关对精神状态的控制力和年龄有关吗？我个人认为关系不大，这从心理学临床的角度也被人无数次第验证了。

早在公元前400多年，西方医学鼻祖希波克拉底就已经将人类的性格分为四类——多血质粘液质胆汁质和抑郁质。通俗点儿讲，这位希老医生在那个时代就发现有些人的性格似乎天生就容易精神不好。按照希老医生的说法，这种人先天体内血液粘液黄胆黑胆四者的比例就有问题。尤其是抑郁质的人，他体内的黑胆汁老是让他黑化，往黑的不好的方向想问题。

性情脆弱或者弱不禁风就是这类人的标签。别人说个啥，他都会动摇，都会叹气，都会想不开，这样的状态，精神状态当然不可能好到哪里去。因此，不管是55岁还是35岁15岁，我们都有可能会表现出精神状态不好的情况。2.外在的打击可能让我们精神状态不好按照上面的理论，其实假想中的黑胆汁在每个人体内都有，或多或少罢了。

因此，根据每个人遇到的事情不同，所处的位置不同，见到的人不同，当时的环境不同，大家总会在某个阶段表现出某种抑郁质的特征。有一个真实的案例，钟啸伟先生曾被在2008年被误诊为艾滋病人，在长达七年的时间里，事业刚刚走向正轨的他似乎一下子堕入了深渊怀着愧疚感与女友诀别将餐馆卖掉并疯狂地花钱，然后再躲在家里无所事事地等死就成了他的主功课。

艾滋病治不好，我完了！我连累了我的女友，我惭愧！我不配拥有家庭！我这辈子完了，别想什么事业了！就这样浑浑噩噩地过吧！如果每天让上面的念头缠绕，我想即便是铁打的汉子也绝对会精神状态不好的。这个例子向我们表明——任何人在打击，尤其是重大打击面前都会表现出负面的情绪，然后再延展出种种精神状态不好的特征。

钟先生年轻时的照片。把心灵的负面暗示当成了误诊，那么，精神状态不好的情况该如何治疗呢？让我们回到上面的案例。由于成都市疾控中心的误诊，钟先生多活了七年。得知自己被误诊后，他希望向检测机构讨要一个解释，拿回失去的7年。但是，反过来，我们可以这样想。事实上，在这七年中，钟的身体没有任何问题。是他自我暗示的精神状态最终导致了时间的流失！！！我不知道55岁的提问者有什么问题，但是我们能不能把外界环境对我们内心的负面暗示当成一次误诊？比如我们可能会觉得孩子不听话，但是过了叛逆期可能就更懂事了。儿孙自有儿孙，我们不必生气！我们可能会觉得和伴侣吵一辈子真的很无聊，但也许这就是你们在一起很久的原因吧？很多从不吵架的情侣，一旦吵架就无法复合。我们不用担心！还有很多很多负面的东西可以让我们的精神状态变坏，因为我不知道问题解决者的确切情况，所以就不一一列举了。