首先鼻腔和口腔是通过咽喉部位相互连通的，正常情况下，我们都会采用单独的用嘴巴吐气或者用鼻子吐气，如果要做到鼻子和嘴巴同时吐气，确实有点难度。按照常理来说，鼻子和嘴巴是可以同时吐气的。作为一只“好奇猫”，我真的忍不住先尝试了一下，结果却让我糊涂了，感觉我做到了鼻子和嘴巴同时吐气，却又无法分清楚到底是同时吐气是间歇性单独吐气的。
鼻子和嘴巴能同时吐气吗？
#悟空好冷#关于“鼻子和嘴巴能同时吐气吗？”这个问题本身真的有很大的魅力。作为一只“好奇猫”，我真的忍不住先尝试了一下，结果却让我糊涂了，感觉我做到了鼻子和嘴巴同时吐气，却又无法分清楚到底是同时吐气还是间歇性单独吐气的。按照常理来说，鼻子和嘴巴是可以同时吐气的。首先鼻腔和口腔是通过咽喉部位相互连通的，正常情况下，我们都会采用单独的用嘴巴吐气或者用鼻子吐气，如果要做到鼻子和嘴巴同时吐气，确实有点难度。
游泳是不是都是用嘴吸气，用鼻或嘴吐气？为什么？
感谢邀请，这个我想应该是最基本的常识了，用鼻子吸气容易呛水，因为鼻孔相对嘴巴是比较小的，当吸力一定时孔洞越小，吸入的速度就会越快，力量就越大，这和水流非常相似，当水面宽阔时水流就平缓，而当水面比较狭窄时流速就会加快，力量就比较大。所以这时候用鼻子吸气更容易呛到水。 在游泳时，我们鼓励用嘴巴或者鼻子向外呼气，用嘴巴进行吸气，但是我仍然碰到过用鼻子进行呼和吸的朋友，虽然是极少数。
我相信肯定很多熟练掌握水性的朋友都可以做到完全用嘴巴呼吸，或者完全用鼻子呼吸，只要调整好呼吸的频率这就会非常简单。 但是，对于经常游泳的朋友来说，用鼻呼嘴吸是一种常态，这是因为鼻子呼气容易将鼻子中的水冲出不会有鼻子进水的不适感，而嘴吸又不容易呛水，而且这种呼吸方式适用于任何泳姿，所以，大部分的游泳爱好者都采用此种方式进行换气。
关于初学游泳换气问题，嘴巴吐气和鼻子吐气是怎样的？
我们平时的呼吸动作是用鼻子吸进呼出而水中呼吸方法有所不同，大致分为两种：❶ 嘴吸鼻呼 ❷ 嘴吸嘴呼在游泳运动中，鼻子失去了吸气的功能权，因为鼻子吸气很大程度上会导致呛水的发生在授课中我常常都会提到「把鼻子放在岸上」的理论那我们就暂时抛弃鼻子，谈谈如何用嘴吸气。嘴吸方法①一个完整的呼吸动作是由吸气→闭气→吐气组成的。
水上进行吸气，水下进行闭气与吐气。②在水下完成吐气有利于出水换气时更快速的进行吸气动作。如果换气时先吐气再吸气，换气动作在时间上就会延长，导致整个配合动作节奏混乱。③有些人会担心水下吐气后没有及时换气会导致呛水。这个问题的解决方式重点在对吐气时机要有所掌控。在闭气的过程中也可以与吐气同时进行，吐一部分然后继续闭气 以此循环。
④如何掌控好何时换气的关键在与吸入空气的多少。头部在水下游进过程中保持有气的状态，在气量储备不足并且配合节奏上允许换气的时候再提前把气吐完，出水换气衔接下一个完整的呼吸动作嘴吸技术详解嘴吸方法更细致的运用又可以分为两种：❶ 口吸 ❷ 肺吸两种方法的区别在于吸气时用力部位的不同。
口吸是很多初学者会使用的方法，通过口腔用力吸气吐气。类似于吸食面条时嘴部用力的动作。口吸的优点是能够快速的进行吸气和吐气动作，适用于初学者学习蛙泳这种呼吸周期短的泳姿。缺点是吸入气量少，多储存与口腔内，难以完成较长时间的闭气，对于呼吸周期相对较长的自由泳有所不利，对于要减少换气次数，最大限度闭气的竞技比赛中，更是有些无用武之地。
肺吸是很多业余高手和运动员熟练掌握的呼吸方式，胸肺部用力，通过口腔吸入大量空气储存与肺部与气管中，动作类似于叹气时或吹气球时胸肺用力吸足气的呼吸状态。肺吸的运用可以聚集气量于肺部，在肺部的气体更利于长时间静止的闭气状态。而通过摄取气量的多少肺呼吸又可以分为深吸与浅吸。①浅吸适用于换气周期较短的蛙泳或对闭气时间没有要求的训练项目，摄入相对少的气量便足够同于下一次换气前在水中的闭气于吐气。
②深吸则根据肺活量能力的提高，每次换气获取最多的气量储存。适用于除蛙泳以外泳姿在速度竞技上的需求，最大限度延长换气周期。一方面保持动作的连贯性。另一方面频繁换气会加重心脏负担。对此我们可以做一个小小的实验：在一分钟内完成10次缓慢深呼吸后的心率与在一分钟内完成30次快速浅呼吸后的心率做比对，呼吸频率的增加会导致身体疲劳与心律加快。
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