考试的时候吃什么饭,在艺考前适合吃哪些食物

考试当天早餐吃什么？总结这些年的经验，主要体会如下。因为面包面条之类的东西非常容易消化，而且吃的时候很容易填饱肚子。如果只是吃面包和面条，即使早上吃饱了，也不会到12点。早餐一般吃水果和粥，但是考试当天不建议吃水果粥等水分太多的食物，怕考试时老是上厕所。

考试当天吃什么早餐比较好？

感谢邀请！十多年来，我一直坚持在家做早餐。期间儿子从小学到初中，到高中，历经了大大小小的考试不下于百场次。考试当天吃什么早餐，总结这些年的经验，主要体会有以下两点。希望对朋友有帮助第一一定要经得起饿！这是最重要的一点。早上虽吃了许多，如面包面条等但如果不经饿,就不行！那样不到11点就饿得头发晕，哪还有精力集中考试？因为面包面条等之类的非常容易消化，而且吃的时候易饱肚子如果单纯吃面包面条的话即便早上吃的很饱但也管不到12点。

哪些才是经得起饿的食物呢？蛋白质，优质的蛋白质！如鸡蛋，各种肉类，鱼虾等。如果早餐吃面条的话，一定要记得要搭配肉类和鸡蛋。牛肉面鸡蛋面肉丝面鲜虾面等等，而且肉的份量一定要大第二品种一定要丰富在考虑了经得饿的前提下，第二条就是要注重品种的多样化。最忌的一点就是品种单一。现在读书的娃们，都是睡得迟，起得早因睡眠不足起得太早等众多原因早晨一起床后就吃早餐胃口一般都不好。

所以把早点的品种准备得丰富一些可供娃们选择的种类都多一些也可从一定程度上提高他们的食欲怎样搭配品种多样的早餐？坚持每餐蛋白质碳水化合物维生素一样都不少操作上，每餐确定2-3样主食再搭配肉类鸡蛋主食有饺子面条面包包子馒头花卷米饭各类饼等同时搭配鸡蛋肉或鱼或虾在此特别强调一点平时的早餐我都有搭配水果和各种粥但考试当天不建议吃水果粥等水份太足的食物怕考试时老要上厕所。

在艺考前适合吃哪些食物，什么时候进食合适？

艺考前适合吃什么食物？其实如果考艺考的话，更多。或者放松，或者以清淡饮食为主。嗯，我主要以声乐艺考为主，因为不知道你想咨询什么样的艺考。但其实总的来说，如果在饮食上有要求，恐怕声乐艺考是最需要注意的一项。因为，不良的饮食习惯会直接影响我们的声乐考试成绩。如果吃太辣刺激了我们的嗓子，那么我们的考试成绩肯定不会理想。另外，要提醒大家的是，考试前，剧烈运动后尽量不要喝凉水或冰水。