对于很多中考有上进心的孩子来说，确实会有压力，因为摆在他们面前的有两个选择，要么上普通高中，要么上重点高中。中考前家长要意识到孩子急躁的心理因素。每次考试成绩都会有班级排名和学校排名。家长可以对孩子过去的成绩做一个总结，尤其是初三成绩的总结。如果用平均法，可以让孩子知道自己中考的大概成绩会是多少。
今年的疫情把高考的孩子都耽误了，有什么好办法让孩子能静下心来自己学习呢？
感谢邀请。今年的这一届高考学生，因为疫情的原因，不得不宅在家里。客观的来说，每个孩子家里的情况是不一样的。每个孩子的学习习惯也是不一样的。这就从客观上造成了差别。要想让孩子尽量减少疫情的影响 ，能够快速高效地投入到学习当中去。首先，家有考生的家庭就应该为孩子创造一个良好的学习环境，尽量减少噪音。家庭氛围要和谐，家庭成员生活要有规律，尽量配合考生的作息时间。
在饮食上做到清淡为主。父母还要尽量督促孩子，生活规律，作息正常。在有可能的情况下，每天坚持锻炼身体。其次，减少家庭里的诱惑。孩子只能宅在家里。如果家里每个人都手捧一个手机，或者没事的时候就看看电视。这种氛围非常不适合考生备考。如果家有考生，父母因尽量在孩子面前保持一个积极向上的状态。孩子学习的时候，父母尽量选择读书看报，看杂志。
中考前孩子心浮气躁？家长要有哪些应对方法？
家长要清楚中考前孩子心浮气躁的心理因素有哪些。１在面对选择普高还是重点高中时容易因压力而烦躁。中考对于很多有上进心的孩子来说，确实会有压力，因为摆在面前有两个选项，要么上普通高中，要么上重点高中。不管是公办的还是民办私立学校，都需要做出选择。而孩子们的浮躁往往是心里渴望能进重点高中，可是又缺乏几分底气，就在这欲取欲求之中，内心烦躁不安。
２在面对选择上普高还是上职中时容易产生烦躁感。部分成绩不理想，但是想上高中录取可能性又不大，可是又不想去读职业学校的孩子，也常会产生内心烦躁不安的现象。这主要是孩子们有上进心，可是学业成绩确实不理想，眼瞅着学习成绩好的同学都能够去普高或重点高中，而自己的能力却只能上职中，对于这种选择性失落感，烦躁感体现的更为明显。
３来自家长和老师的压力也会让学生们内心烦躁不安。中考分流现象成这几年家长们最为焦虑的事情，眼瞅着不到一半的升普高的比例，家长们特别希望自己的孩子能争气，能进一所好的高中，因此会逼着孩子做最后的冲刺，生怕孩子们浪费一点学习时间，而这种高压式的逼迫极易让孩子内心烦躁不安。同样，来自学校老师的压力也会让学生们产生强烈的危机感。
面对现实，帮面临中考的孩子们减压的方法１家长要放松心态，和孩子一起客观评估自己的实际能力。对于中考来说，一个孩子真实的学业能力怎样，其实初中三年就已经初见分晓了。绝大多数学校都会有月考和期末考试，有些还会在开学前也考一次。每次考试成绩都会有班级排名和学校排名，家长可以孩子将过往的成绩做一个汇总，尤其是初三的成绩汇总就非常有必要，如果用取平均值的方式，可以让孩子清楚自己中考时大约成绩会是怎样的。
让孩子客观看待自己的真实能力，则有助于让他们放下不必要的幻想，减少烦躁。２家长不要过度逼迫孩子临阵磨枪，而是合理安排饮食睡眠和休息时间。很多家长并不懂科学学习的知识，而是越临近中考越比孩子还要紧张，而他们缓解紧张的最好办法就是逼着孩子不停地复习复习再复习。越是这样会让孩子们容易感觉到身心疲惫。要清楚青春期的孩子本身就会因生理发育的影响而经常感觉到疲惫，如果家长再不关注孩子的体力和精力是否充沛，你很容易帮倒忙。
在压力和疲惫的状态下，孩子想不到学习，也不可能提高学习效果。所以家长要理性，合理安排孩子的学习、饮食、睡眠、休息时间。带着平静的心态，家长和孩子一起分析自己能进哪个层次的学校。有些家长平时盲目对待孩子的学习和成绩，甚至在中考之前，心里就乱糟糟的。他们如何做一些明智的事情？如果你有类似的行为，一定要让自己冷静下来，调整心态，坦然面对孩子即将到来的中考。
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