最好带上生理盐水，以防中暑。对于军训和生活，边肖给你一些建议。2.防晒霜。就算你戴着军帽军训，头上的大太阳也会360度无死角照在你身上。为了不让皮肤变得太黑而晒伤，你必须涂防晒霜。湿巾可以让军训帽压在额头上，也有很好的解暑效果。1.军训期间，一定要时刻记得携带足够的水，随时补充水分。
你认为高中军训需要带什么？
1，水杯军训时一定要记得随时携带充足的水，随时补充水分。夏天天气很热，同学们又要进行大量体能训练，身体很容易缺水，很容易口渴。最好带生理盐水，防止中暑。2，防晒霜即使你带着军帽军训，头顶上的大太阳也会360度无死角的晒着你，为了不被晒得太黑，皮肤不被晒伤，一定要涂上防晒霜。其实，军训时非常容易出汗，防晒霜也很容易随着汗水化了，所以小编建议大家最好随身携带可以随时补上，或者使用防晒喷雾，装进小喷瓶里面随时携带，随时取出来喷一下。
3，手帕或卫生纸，湿巾在军训时候会出大量汗，顺着脸颊往下流，有时候教官喊立正不让动的时候，汗水甚至流进眼中，非常难受。所以随时携带这些可以经常擦擦汗水。湿巾可以让军训帽子压在自己额头，也有很好的解暑作用。4，厚鞋垫或者姨妈巾一般买来的军训鞋子都很劣质，底子都会很薄，想想踩在这么薄底子的鞋里，先不说脚会被地面传热，脚磨出来水泡那才痛苦。
所以一定要垫上厚厚的鞋垫或者姨妈巾。非常好用的。5，解暑片身体弱的同学一定要随身携带解暑片，万一中暑了可以立即服下，或者带瓶风油精，中暑可以抹在太阳穴附近。6，小发夹特别提醒女同学的，千万要记得，小发卡不仅可以卡头发，在军训的时候最重要的是可以卡帽子，要知道军帽那大小不一定和你的头型搭，要是风大吹跑了就不好了。
新生开学军训，都需要准备点什么？
1、尽量准备宽松的迷彩服特别是裤子2、剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛。3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。
不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。6、有的女生都会赶上一次生理期，在这期间一定要保重身体。7、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。8、早餐别喝粥、牛奶、豆浆，就算已养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
一个新初一女生，需要带什么去军训和上学？
感谢头条邀请。小编虽不是女生，但是根据小编多次的军训和多年的求学历程，小编就给你一点建议吧，仅供各位参考，如有不足还请各位评论指出。对于军训和生活，小编给你几点建议。准备好生活必需品。步入初中意味着你将要开始住宿的生活，学会生活自理是你的当务之急。九月是骄阳似火的时候，你要保证有足够的水量补充，所以一个水杯必不可少。
经过每天累人的军训生活，你会累得不想洗衣服，甚至不想动，所以多准备些衣服是很有必要的。还有军训用的防晒霜，这是女生最重要的。保护皮肤特别好。准备一个凉席。如果你们学校的宿舍是有空调的，那你的条件更好，但是如果没有空调只有风扇，床上垫个凉席就更好了。开始新的旅程，改变心态，学会自立。进入初中，就得适应住宿环境。你在宿舍不是一个人，你有很多朋友。你要改变自己在家的心态和生活方式，包容室友之间的缺点，养成早起早睡的习惯，自力更生。
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