那么,心理咨询师和普通人有哪些不同呢?我想最大的不同就是心理咨询师有一种自我察觉的能力。普通人在陷入一种消极情绪的时候,往往会不知所措,他们会问:我到底是什么了,我为什么会变成这样,我该怎么办?因为找不到答案,不能有效地进行自我察觉,所以他们走出困境的速度会很慢,或者有些人一直走不出心理的困境,发展为较为严重的心理问题。

心理咨询师会通过丰富的理论知识和咨询实践经验为自己的情绪反应做出解释,知道自己现在是怎么回事,出现了什么情况,为什么会产生这样的情绪,更重要的一点是,是咨询师能够自己指导自己的行为,控制并调节自己的情绪,克制自己在“情绪不应期”做出决策,让自己尽快冷静下来,恢复思考能力,沉重应对,解决问题,这也是咨询师与普通人的第二点不同。

针对文章开头面临的种种问题,作为心理咨询师我是这样去解决问题的。遇到朋友欺骗我,陷害我,我会首先在自己身上寻找原因,是不是自己哪里做得不好,或者让对方产生了误会,那么我要先道歉,消除误会;如果不是我的问题,是对方的人品有问题,那么就证明是我自己交友不慎,以后要注意这个问题;如果对方的行为对我产生严重影响,那么我会运用法律和媒体等手段来保护自己的名誉;如果对我没有产生什么实质性的损害,那么我就采取一笑而过的态度,世界上好人那么多,何必为一个人格有缺陷的人伤心难过,气愤抑郁呢?与家人的相处,要多沟通,多交流。

家人对你的伤害往往都是无心的,有时候他们发脾气、心情不好,其实都不是针对你,而是“踢猫效应”作用下,你无意间充当了一个排气筒,那就不需要什么事都那么认真,而是要多理解,对宽容;我还会去主动问问对方,我做错了什么让你生气,如果是我的问题,我会改正,如果是你的问题,那你要学会控制自己的情绪,而不应该让自己爱的人受伤,这是很不成熟,很不理智的行为,要多去看生活积极的一面,努力让自己过得更快乐,做情绪的主人,而不是被情绪控制。

对待事业不顺心的问题,我会告诉自己,消极的情绪会给我消极的心理暗示,我必须尽快从消沉和失落中走出来。事物的发展都是在曲折中前进的,失败和挫折也是一种财富,是成功的另一种积累,不要否定自己,要相信自己的潜能,自己一直都是优秀的。我会让自己休息一下,调整一下状态,睡一觉,或者收拾一下房间,或者出去散散步,很快自己就又恢复到信心满满,动力十足的状态了。

咨询师的成长不会完结,相反,他们会一直努力探索,尽可能多地去了解自己和了解别人。有问题并不可怕,我们正是在解决问题的过程中才得以成长的。心理咨询师的使命不仅是帮助别人解决问题,更要不断完善自己,提升自己,让自己拥有阳光的心态,乐观的性格,开阔的胸襟,悲悯的情怀,真正做到理解人、尊重人、帮助人,给身边的人带来心灵的温暖和正能量。

当下很多疾病得以治愈,为什么心理问题普遍存在了呢?

这是两个不同的概念,一是点一个是面,所谓“疾病”即病灶,按中医说不通则疼,解除病灶病就好了;心理问题一般由认知产生,由情绪表现,实质是交感神经与副交感神经兴奋和抑制不平衡的结果,这两个系统的“主管”叫自主神经系统,支配着心血管、呼吸丶消化、内分泌及其情绪等方方面面,心病只能心药医,所以,不能与铲除病灶同言而喻。

如果心理上出现了各种问题,又不愿意工作了这样的人该如何继续?

这是一种比较严重的心里障碍疾病。弗洛伊德有个理论,把人的超出常规的行为,歇斯底里的语言,反常的情绪都归类于精神疾病,也就是俗称的神经。老百姓俗称八字软。科学地讲,就是精神脆弱,抗压能力差,逃避社会的现象。青春期,是一个人从少年转变为成年人的关键时期。这个时期,自己应该不断调整自己心态,学习知识充实自己,不断增强自己解决问题,承担责任得能力。

但是,如果你处理不好,你性格内向,懦弱,缺乏沟通与合作,那么你就不太可能融入社会,显得不合群,被边缘化。这种人,一般来说,对工作不兴奋,对什么都不感兴趣。这是一种明显的病理状态。在这种情况下,家属和亲人的开导,进行必要的心理干预是非常重要的。首先,不要着急,也不要骂。你要说话,慢慢引导,对年轻人敞开心扉。

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