小学作息时间表，小学生休息时间表

1，小学生休息时间表

要看孩子上学时间，我规定自己的孩子是早上7点起床，晚上8.30--9.00这个时间睡觉。

这个嘛，最好是你自己拟定，因为自己可以根据时间和课程来，而别人不好弄，也许我们想的作息时间表并不适合你。虽然这么说，我还是帮你一下吧！早上6：:30起来，这已经算迟的了，如果睡得不好，还可以磨蹭几分钟，但一定不要迟到。起来后，穿衣服、刷牙、洗脸、吃早餐，然后读书。到了上学的时间，就把书包整理好，到学校去。中午回来，就看课外书。（如果有作业，先做作业）到了上学时间，就走啦！晚上回来，先做作业，然后可以做别的事情。应该可以了，希望能帮到你！

小学生休息时间表

2，长沙小学作息时间表2021

2021年长沙小学作息时间表为中午12点半到一点半，晚上作息时间为十点半。

长沙小学作息时间表2021

3，六年级小学生的正确作息时间表

10点以前睡觉，学习一天头脑昏昏沉沉，学习也学不进去了，早上5点起床洗漱，在温习前一天学习的课程，一日之计在于晨早上头脑清醒很容易把前一天学到的课程记住。吃饭20分钟，坐车上学，中午吃晚饭，小睡一会，晚上回家可以玩一会但不要超过2小时，还得学习呢，这叫劳逸结合嘛。

小学生睡眠时间最好在8小时左右所以晚上十点钟之前就应该睡觉了

按学校的规定时间来,尽量在白天把作业完成,晚上复习一下,不要花太多的时间

10点前要睡觉，放学后争取回家

你好！早上5：45起床洗漱十分钟读书十五分钟吃饭十五分钟 6：25出门晚上尽量十一点前睡如有疑问，请追问。

六年级小学生的正确作息时间表

4，小学生寒假作息时间表

8：30起床 8：30-9:00洗漱、吃早餐 9：00-10：00练习英语口语 10：00-11：00寒假作业 11：00-12：00阅读一些书籍 12：00-1：00午饭 1：00-1：30休息一下 1：30-3：30寒假作业 3：30-4：30玩一下 4：30-5：00看电视 5：00-6：00吃晚饭 6：00-7：00看下新闻 7：00-8：00洗澡 8：00-9：00看书 9：00睡觉

7:30：起床。 7:30―7:50：在早饭之前刷牙。 7:50―8:20：吃早饭。 8:20―9:00：背下书。避免运动。 9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 11:00：吃点水果。下午： 14:30―15:30：午休一小会儿。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―18:00：吃晚餐时间 18:00~19:00锻炼身体。其余时间可以自行安排。

5，我想要一份小学生作息时间表

我初中一年级，你可以参考一下我的时间表！7:00 起床7:10 洗漱吃早餐7:40 出门上学8:10~16:00 上学连午饭16:30 回到家，抓紧时间写作业 (不知道你有多少作业，一个半小时应该够了吧)18:00 洗澡，吃晚饭19:00 出外散步遛狗 (如果你没有狗就不用啦。。。)19:30 复习课文或看书20:30 玩电脑22:00 睡觉假日时间表没有什么规定，一般十点多睡觉，七至八点起床，先复习，然后再玩，傍晚去公园跑步。电脑不要玩太久。

小学生作息时间表一、早上： 1、6：50起床； 2、7:30洗漱并吃完饭； 3、7:40上学；二、下午： 1、15:30 如无兴趣班则此时放学回家，然后写作业； 2、17：30如有兴趣班则此时放学回家，然后写作业； 3、19:15左右吃晚饭；三、晚上： 1、20:00~21:00学习、复习、预习时间；（如提前完成学习内容，可以提前进入娱乐时段） 2、21:00~21:30娱乐时间； 3、21:40洗漱、休息。四、周末： 0.5天：复习本周课程。其余时间：休闲、娱乐、允许看3小时电视。

6，关于小学生作息表

记忆力在晚上睡前最好，早上起床后半小时最好我也是六年级，五年级来月经，个子已经170cm了，经常踮着脚使劲跳，每天500下数学我以前也不好上课画画想办法让自己喜欢上数学就ok关于你嘛，我妈妈是医生她说让你多吃香蕉作息表请参考奥秘世界百科全书中人体篇我懒得打了

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排

7，小学生的作息时间表

7：00---------------------------------------------------起床 7：00-----8：00--------------------------------------吃早餐洗漱 9：00-----11：00------------------------------------写作业 11:00------12:00-------------------------------------玩电脑 12：00----1：00------------------------------------吃午餐，休息 1：00------2：00-----------------------------------写作业 2：00------4：00-----------------------------------去公园被重点 4：00------5：00-----------------------------------自由活动 5：00---------6：00-----------------------------------吃晚餐休息 6：00---------7：00-----------------------------------晚练 7：00---------8：30-----------------------------------玩电脑 8：00---------12：00----------------------------------看电视

8，小学生的日常生活时间表请回答有悬赏

平常起床：6：40刷牙洗脸吃早餐出门：7：20到校上课下课回家后先做会作业然后吃饭吃完饭看会少儿节目，或者新闻，不要立即做作业，这样不利于消化的看个40分钟，开始做作业，做完看会课外书期间可以吃点水果，但不要老吃东西，这样学习会不专心小学生要早点睡，最迟9点半吧，睡前喝牛奶，会长高哦。周末的话就起的可以稍微迟一点，但别超过8点上午做会儿作业，看会儿书下午可以看会儿电视，或者出去玩会也行晚上吃完晚饭出去散散步，然后回来做回作业，看看书。我弟弟读小学的时候大致就这样，不过他现在读初中了，我也在异地读大学，寒暑假才回家，不是很清楚了，突然好怀念那时候，呵呵。偏题了

6.30左右起床梳洗吃早饭等7.30到校（有的学校有早读）8.00上课 40分钟一堂课上午四节课 11.40左右放学 12.00 到家吃午饭和午休下午时间不定夏季2.00~5.30上课冬季 1.30~5.00 6.00左右吃完饭休息活动散步 ...7.30学习学习过程及时间因人而异小学1~3年级 9.00就应该睡觉了 4.5年级 9.30~10.00睡觉不要太晚对身体不好

早6点半起床，吃早餐，早读至学校上课。7点半晨练，8点上课到放学。12点回家吃午饭，午休，下午2点之前到校，预习下午课程，或者写早上课程作业，2点半上课到下午放学。6点回家，写作业，吃晚餐，复习当天课程，准备次日课程。晚9点半上床准备入睡。

一般在6点至6:30起床,洗刷五至十分钟,早读二十分钟左右,十分钟吃早餐,七点至七点十分上学,(到校时间为七点二十).下午五点左右回家,吃点心等十五分钟然后到六点半之前均为作业时间,我们家6:30分开饭,边看电视七点至八点为自由活动时间,八点半洗澡上床看书,或下下棋9.30分左右准备睡觉,有时看书可能会拖至十点

起床：6：50刷牙--洗脸--吃早餐出门：7：308：00到校上课--11：40放学回家--12:10吃午餐--12:40午休--2:00上学--4:40放学回家--5:00回家后看会少儿节目--6:15吃晚饭--7:30再做会作业--9点准时睡觉。

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