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1，国标舞的基本手位和脚位

拉丁舞：脚位分小八字，手，女生：兰花指，要凸显有力，男生，八字凸显三指并拢
脚位分小八字再看看别人怎么说的。

国标舞的基本手位和脚位

2，学国标舞难不难要多长时间

一般初学的情况下（从舞蹈的上手程度或者教学难易度上来说）认为摩登舞中快步舞难度最高，拉丁舞中斗牛舞的难度最高。而事实上，国标的十个舞蹈风格迥异，并不具可比性。探戈步伐其实不难，难的是要跳出感觉。在初学的时候最好有老师带领入门，手把手教，纠正错误，打下好的基础。我觉得跳舞是一种很好的有氧运动，它不像体育运动那么枯燥而又累人。只要每天坚持，不仅可以锻炼身体，更能提高个人的外表气质，而且可以会让人觉得越跳越年轻，但最重要的还是贵在坚持吧。。
学完为标准也许用一个暑假时间足够了；学好为标准就不一定了。既然是学生，就不要急着学完，有时间多学点儿，以学好为标准，一个一个舞地学，也许对你更好一些。
国标舞入门不难，提高比较难。跳舞其一，可以燃烧卡路里，可以瘦身，因为国标舞里面有几种舞都运动量很大，是很好的有氧运动。其二，跳舞不像体育运动，它配合美妙的音乐，让人乐在其中，容易坚持。第三，长期学习国标舞，可以变为一种业余爱好，变为特长，在年底公司年会或单位搞活动时，可以露一把，给领导留下深刻影响，嘿嘿嘿。。。说不定意外的收获就降临了。 给我分分，好吗？谢谢。：）
不难，假如你好好练，你有兴趣，你就肯定觉得不难 跳舞其一，可以燃烧卡路里，可以瘦身，因为国标舞里面有几种舞都运动量很大，是很好的有氧运动。其二，跳舞不像体育运动，它配合美妙的音乐，让人乐在其中，容易坚持。第三，长期学习国标舞，可以变为一种业余爱好，变为特长
学完一段国际标准不难，但是学好一段国际标准舞很难哦。学习国际标准舞最主要的是肯练，肯吃苦，你还小呢，mm，学习国际标准舞很好呢，可以培养你的气质，可以减肥，还可以养心，很不错呢，加油mm。

学国标舞难不难要多长时间

3，怎样才能跳好国际标准舞

勤奋
跳好国标舞首先要分明几点: 1 要想清楚自己是否真的喜欢国标舞 2 国标舞分十项 拉丁和摩登你更适合哪个? 3 学国标舞很难很苦,你愿意为了国标舞去付出么? 如果这些你都能作到 也都考虑到了 那么 你只要把学国标的要领掌握好再多下些苦工夫去练 应该就没有什么大问题了 真的!!!因为我就是学国标专业的 另外我自身认为 想要学好国标舞 每个基本步和身体的柔韧性还有协调性 和对舞蹈的热爱和态度,对舞蹈的认识 自身的乐感是有一定的联系 是分不开的 所以 想要学好国标 不仅要吃苦也要有好老师交,更要作到我说的那些 如果这些你都做到了,我想你会成为一名出色的舞者!!!
确定自己的学习热情,再选一个喜欢的舞种认真发展..不要遍地撒网,..
首先国标舞不简单，要知道学好它绝不是容易的事，个人认为超过15周岁学国标是业余，以下可以专攻（热爱的情况下）。我知道的国标分两大类。拉丁和摩登。他们又分为几小类。我喜欢伦巴和桑巴，因为它们是两种感觉很反差的舞蹈。我个人推荐学伦巴，虽然斗牛在拉丁类比较好学容易理解。只要你懂得感悟每个动作，肌肉的运做，感受音乐。跳拉丁的腿都很漂亮，想拥有的话就记住，跳舞时腿一定要绷直了。我的观点就这样。西西，希望可以给你一点帮助。
姐姐啊，我现在是金星2级的，国标要认真学，将来就可以当专家了，其实自己也可以悟出来的
首先自己要主动学，练习，我个人认为找不找老师都无所谓，关键是要看你自己的心态怎样，要好好地，主动地，积极地学习才行，这点是我自己悟出来的，因为我也在学舞蹈。再就是要掌握跳那些步子的关键所在，容易犯的错误，以及如何才能跳好，那些步子的正确感觉是什么。如果你能这样做的话，我保证你可以跳好国际标准舞的。

怎样才能跳好国际标准舞

4，如何跳好国际标准摩登舞

和教学经验体会到有以下几点。1.要有正确的认识、端正的态度许多人学摩登舞一开始是抱着好奇心或是赶时髦，学习后又觉得太难跳就放弃了。只有个别坚持不懈训练的人才会理解摩登舞的真谛，真正认识到国际标准摩登舞是集艺术、体育、社交为一体的舞蹈，是一门高雅的艺术。正是因为这种高雅的阳春白雪，造成了曲高和寡的局面。摩登舞确实很难入门，舞厅舞舞龄很长的人，一碰到摩登舞就束手无策。所以学摩登舞必须端正态度，要知道学习摩登舞没有捷径可走，只有脚踏实地，一步一个脚印的长期坚持训练才会跳好，而且越训练越觉得这个舞蹈魅力无比,随着优美的旋律翩翩起舞，内心的愉悦是旁人所无法理解的。2.要有正确的方法、基础的训练摩登舞的基本技术有四大要领：升降动作、反身动作、摆荡动作、倾斜动作。其他要点有节奏、方位、步序、步型、足部动作、转度。本人体会到其中最重要的是升降动作，如果升降不正确，其他要领都做不好。例如华尔兹等摆荡型舞蹈，升要先升膝盖，再升脚踝；降要先降脚踝，再降膝盖。华尔兹升降的次序：从降开始，第一拍为平移微升；第二拍为升；第三拍的前半拍继续升至最高点，第三拍的后半拍＆.为降。以上要领应经常训练，并且在每个舞步中要正确运用。基础训练还包括形体训练、基本运步、方步及铜牌动作。要有足够的耐心、吃苦的精神摩登舞入门就比较难，要练好就更难了，这就需要训练时要有足够的耐心，这种耐心包括：（1）对每个舞步要不厌其烦地训练，不要急于求成。要知道对艺术完美的追求是无止境的，艺术只有更好，没有最好。（2）舞伴之间应互相尊重，互相鼓励，遇到问题时要共同努力找出解决的办法，既要找对方的问题，更主要是找出自己的原因，不能一味责怪对方或吵架。摩登舞要靠两个人不断磨合才能跳好，责怪和吵架只会破坏情绪，无法练好。而且对初学者来说，责怪对方的问题往往是自己的原因造成的。练舞应该是一件很愉快的事，如果经常吵架伤和气，那还不如不学。（3）男女既要合练，又要练单体，合练时要多考虑如何才能使双方协调，要不断磨合。（4）上课时要不厌其烦地听老师讲解，训练时学员之间要经常切磋舞技，互相帮助，谦虚谨慎，你追我赶，共同提高。摩登舞训练必须要有吃苦精神，最好每天都能活动一下，没有条件就单体训练，只靠每周上课时训练是远远不够的。当你真正喜欢摩登舞时，训练时虽然身体是累的，但心情却是愉快的。当然训练要量力而行，要根据自己的身体情况确定运动量，不要体力透支。

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