其实这样的思想是错误的，要及时的纠正！太过于在意无关紧要的东西就会让人忽略了真正重要的东西！如果把这些精力放在专心学习上，成果会很好的！所以每天对着镜子告诉自己：我是最棒的！这样可以让我们忽略掉由于不自信产生的负面情绪哦！2.找空余时间泄压在努力学习的同时，别忘了让自己的身体与精神休息！在周末放假时可以几个同学一起相约去爬山，享受享受爬到山顶、出出汗之后的轻松；可以一起骑着单车，享受享受风儿拂过脸庞的轻柔；也可以去打打球，运动运动，畅快淋漓的抒发抒发情绪！不管怎样泄压都别忘了主意身体！3.多和家人、老师、朋友交谈高三了，考大学是很重要的一个人生转折点，虽然不是必然决定人生之路，也会决定着以后人生道路上所交的朋友！时间不多，同学们要么越想越急加紧学习、要么就无所谓了，自暴自弃！这样会让自己的神经紧绷着，不可取。
高三学生如何复习？
谢谢您的提问。看了问题我既同情又好笑。为什么，同情家长为使孩子成才的急迫心情，好笑是"一塌糊涂"。针对孩子学习差的情况，最忌讳的是讽刺挖苦，攀高越位，资料成堆，家教逼迫。特别是已在高三的学生，家长如果心态失衡，火欲旺盛，唠叨不断，更使孩子顾此失彼，情绪波动甚至产生极端意念。一定要按学习步骤教育规律循序渐进，耐心温和地劝导孩子，摆正学习态度，重在参与面对，凡笑比哭强，按台阶上楼梯，学习不能虚伪造假，跳跃式登陆。
高三学生怎么缓解备考压力？
大家好，我是江说物理，很高兴回答这个问题，以下是我的一些建议：1.每天告诉自己是最棒的其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信，没有信心能够完成自己的目标，家长的期望，以及太过于在意老师的认可、同学之间的对比等原因。其实这样的思想是错误的，要及时的纠正！太过于在意无关紧要的东西就会让人忽略了真正重要的东西！如果把这些精力放在专心学习上，成果会很好的！所以每天对着镜子告诉自己：我是最棒的！这样可以让我们忽略掉由于不自信产生的负面情绪哦！2.找空余时间泄压在努力学习的同时，别忘了让自己的身体与精神休息！在周末放假时可以几个同学一起相约去爬山，享受享受爬到山顶、出出汗之后的轻松；可以一起骑着单车，享受享受风儿拂过脸庞的轻柔；也可以去打打球，运动运动，畅快淋漓的抒发抒发情绪！不管怎样泄压都别忘了主意身体！3.多和家人、老师、朋友交谈高三了，考大学是很重要的一个人生转折点，虽然不是必然决定人生之路，但是也会决定着以后人生道路上所交的朋友！时间不多，同学们要么越想越急加紧学习、要么就无所谓了，自暴自弃！这样会让自己的神经紧绷着，不可取。
多和家人、朋友、老师们交谈交谈，询问老师自己的不足之处该怎样弥补，和朋友们交流交流关于高考的看法，和家人们说说自己的现状！这样自己也会舒服很多哦！4.不要自暴自弃高三了，高中马上就要毕业了，三年的努力马上就能看到成果了，这个时候一定要坚持住，千万不能放弃！什么无所谓考什么学校，本科专科都一样，学历本来就不重要等等这些思想一定不要有！人一生的路很长，要想清楚自己要走什么路，不要随波逐流，要坚定自己的目标勇敢去奋斗！5.不要想太多在奋斗的时候只要专注的往前走就好，对于沿路的闲言闲语不必理会，有人鼓励自己，给他道谢；有人挖苦自己，微笑看看他；有人帮助自己，记着他的恩情。
高三一轮复习怎样才能达到质变？
高三第一轮复习，目的就是掌握学科内容，构建学科体系，能够运用所学知识，解决书本问题。如果这样的目的达到，那么高三第一轮复习也就达到质变。那么怎样来构建学科体系，掌握知识结构呢？第一，按照考纲要求，确定学科重点，构筑学科体系。具体课堂上，要引导学生自主构建知识体系，注意加强学生练习，把课本知识典型习题能够改变形态。
千万注意，复习不是新课，也不是老师复习，学生是看客。第二，对于必考点、常考点，热点映射考点，做到构筑体系与深挖拓宽相结合，就是课堂练习不到位，一定要布置作业到位，让学生第一轮复习做到温故而知新，做到题目在预料之中，又在预料之外。第三，复习课不能当做新课讲了，只能有取舍，有重点的构建，不要面面俱到，结果面面不到。
让每一节复习课都让学生有收获，都能解决自身存在的实际问题。第四，复习课一定要把思考贯穿在课堂教学的始终，让学生在思考中获得收益。千万不可复习课热热闹闹，还是过去已有知识的重复。如果这样的复习，学生们只是对熟悉知识的重复，并没有新的收获，只能是事倍功半！第五，复习课不能离开课本太远，必须精选课本中的疑难点出错来设置课堂重点。
马上要高考了，你们有什么想对高三备考学员说的呢？
面对即将步入考场的莘莘学子，作为一个既当过考生又带过考生的过来人，诸如“放平心态，沉着应考”之类的车轱辘话就不说了。仅就自己经历过、见识过或为考生、家长所忽视的两方面问题给大家提个醒。一、注意保护好身体，避免意外受伤。这里我举出两个典型例子。1999年高考的前一天，我校理科历次考试成绩最优秀的一位考生，骑自行车外出兜风、放松心情，结果在下一处陡坡时因刹车失灵跌入两三米深的沟中，摔得鼻青脸肿，眼睛肿得只剩一条缝，结果影响高考，没发挥出真实水平，被迫复读。
2003年高考，我担任班主任的班级一名张姓考生，平时考试成绩班内前三名，高考第一天下午考试结束后几个同学聚在一起打篮球，结果在跌倒时扭伤了右手腕，直接影响了剩余几场考试的发挥，本科线都没达到，只好选择复读。所以，高考前几天和高考期间一定要保护好自己的身体，尤其不能剧烈运动或参与激烈对抗的活动。二、最好不要打破生活常规。
住宿在家中或自己学校宿舍的自然不用说，到宾馆或其它地方临时居住的务必提前入住适应环境。这方面我有切身感受，也是一次教训。我家和学校都在农村，考场在城里。高考前一天住到城里姑姑家，晚上久久不能入睡，直到天亮，也就迷糊了两三个小时。第二天头脑很不清醒，自己一向拿手的语文没发挥出应有的水平。饮食方面，有些家长认为考试期间得给孩子好好补充营养，饭菜比平时丰盛很多。
这样做也不可取。大鱼大肉不好消化吸收难以及时补充营养，再说孩子也未必习惯，吃了也不一定舒服。高考期间可以吃的比平时好一些，但要选取容易消化吸收的，而且不能吃得太饱。生冷饮食最好别碰，容易闹肚子。喝水或吃瓜果不要超量。还是说一说自己的经历：高考第二天下午考试开始前，我独自一人吃了一个四五斤重的西瓜，结果考试到后半段憋得难受，差点尿了裤子。
高考还有18天如何复习，高三学生如何提高复习效率？
1、回归教材，查漏补缺，使知识成体系。高考题千变万化，但是万变不离其宗，就是教材；对教材的知识要深刻理解其内涵，对于模糊不清的地方要好好梳理，把漏洞补好；所谓知识成体系，就是把珍珠穿成项链，把知识进行整理归类。2、看《错题集》，做必要的练习题。高考题有许多“陷阱”，我们常常做错题就是被“误导”，跌入“陷阱”；我们做错题就是因为还有漏洞；我们做错题就是因为我们的错误的“思维定式”。
通过《错题集》识陷阱、堵漏洞、调思维、固知识。每天做适量的练习题，就是保持状态。练习题要定时、要定量、要专注，但是练习题不要过难，可以问老师哪些题可以不做。奥运会比赛前，各个队伍都仍然每天要进行练习就是为了保持状态。3、调节好生物钟。做到早上8:30-11:30，下午2:30-5:00是状态最好，思维最活跃的时间段。
9:00、15:00开始高考，提前30分钟左右就要达到头脑清醒、思维敏捷，这样我们做题的时候就会识破玄机、产生灵感，取得好成绩。4、调整心态，树立信心。家长和孩子都要做到面对高考淡然、坦然、泰然，这样就会出佳绩!要暗示自己，知识储备已经到位，急没有任何作用，天生我材必有用，高考只是人生的一次很小很小的经历。
在高考中，中等生尤其遇到遇到难题，要知道难题是由基础题组合而来的，把难题中的基础小问题一网打尽；我做不起的题，你要相信别人都做不起，高考750分，“舍”掉20%的难题，还有600分!5、家长要给孩子减压。有家长对孩子说，考不到600分你就不要回来了，这简直就是“要命”了!优等生特别需要减压，他们没有经历过失败，优等生有一个题不会做，就感觉失败，“学渣”多做对一道题，就欣喜若狂，哪个心态好是不言而喻的。
深刻记得2015年高考前，我的女儿原来定的目标很高，高考前很紧张，高考前两天我对她说:“个别李阿姨的女儿原来考的三本，毕业考上检察院你是知道的；哥哥原来在一个普通大学读书，现在考上北京大学硕博连读你是知道的，你就当成平时考试，认真对待就行了，反正保底也是本科!”高考时候她终于不紧张了，超水平发挥，考上陕西师范大学(公费师范生)，今年7月就要在成都锦江区一所中学当老师了。
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