竞聘演讲的时候，本来我们和听众在空间上就有距离，在角色上也有差异，这个时候，一个明智的演讲者最需要做的就是模糊这份距离感，淡化这种差异感，也就是说，我们不要强化那种说话者和听话者是泾渭分明的两个阵营的界限，要从心理上告诉自己，我和听众是一个群体的，我们现在所进行的是同一项工作，一项需要分工合作才能完成的工作，现在我的任务是讲，他们的任务是听，他们都是我的同事、领导、伙伴和朋友。
也就是说，演讲者首先要在心理上完成对群体的回归，正所谓“我和大家在一起，所以我不紧张”。第二点，要在听众中找朋友。不要把听众当成自己的“假想敌”，光这样还不够，竞聘演讲者还要学会并习惯于在听众中寻找朋友、寻找自己的支持者。咱们都知道，人的情绪是会传染的。中央民族大学副教授蒙曼老师在她的《蒙曼说唐——长恨歌》中讲过一个非常有意思的故事。
她说，过去的皇帝不是都上早朝吗？他们那个早朝可真早，早上五点来钟就上朝了，赶上咱们现在的上早班了。因为要赶着上早朝，所以大臣们就得起得都特别早，那些住得比较偏远的大臣甚至半夜就得起床，所以在上早朝的时候人们就难免会困，哈欠连天的。但是也有人不这样，这个人就是咱们都非常熟悉的唐代大诗人张九龄，写“海上升明月，天涯共此时”的那个人。
张九龄不但是著名的诗人，在唐玄宗时期还当过宰相，是个高官。他无论晚上睡得多晚，早上起得多早，只要往朝堂上一站，整个人就是精神抖擞、玉树临风。连唐玄宗都说，他上朝最爱看张九龄，因为一看到张九龄那么朝气蓬勃、意气风发，他自己也就跟着特别有精神了！同样的道理，如果演讲者在听众当中有N多个张九龄式的人物在支持你，在向你投来鼓励的、信任的目光，那你的自信不就一下子也起来了吗？你不也就越讲越带劲了吗？既然如此，那么好了，我们在竞聘演讲的时候也找找自己的“张九龄”不就OK了吗？怎么找呢？我个人认为在绝大多数的情况下，听众以本单位的同事居多，虽然演讲者不可能都认得过来，但里面毕竟有他们认识的，甚至在工作中接触比较多，交情比较好的人，当然，还会有平时对我们比较认可、比较赏识的领导。
那事情不就好办了吗？在开始上台紧张的时候，我们多看看这些人不就可以了吗？他们的微笑，他们鼓励的目光，不就如同亲友团、拉拉队在为我们鼓劲吗？而那些陌生的面孔，严肃的表情，审视的甚至挑剔的目光，我们暂时回避一下，先不看总可以吧？但是，大家也要注意，这里所谓的不看，只是暂时的不看。当我们以在听众中找朋友的方法建立起自信，演讲顺利推进以后，我们还是要照顾全场，要用目光和全场的观众进行交流。
因为有了前面找朋友的铺垫，所以在后面的交流中，我们就会多了一份从容、镇定与自信。至于在竞聘演讲中我们要怎么看听众、看多长时间等问题，在讲态势语的时候我们再详细展开。答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。
班会时，老师上台谈谈班上不守纪律的现象的看法怎么发言？
其实，完全可以老师请同学们在班会上发言谈纪律来解决这个问题！作为老师实际是希望同学们能够发现自我不守纪律的问题，因为这个问题几乎人人都会犯，只不过有些同学犯起来没有谱，有的同学只是稍稍犯一下，有的甚至偶尔，如果说从不犯这个错误那基本上是没有！你能来这里提问，无论是学生还是家长甚至是老师，都是非常认真又有爱心的行为！给你点赞！其次是希望同学们能够先反省自己的同时，也能够善意监督别人。
所以，你谈这个问题就得先反省自己啦！这样同学也会跟着你的思路反省自己，犯错的时候就会想起来，一个人不守纪律的时候，大家都看着他，自然他马上纠正，如果他一个人犯，紧接着有同学跟着他犯，甚至大家都不以为然跟着犯，那就乱了！最好的班级纪律是靠同学们自觉遵守，但这个良好的班风一定得班主任和同学们好好沟通，督促同学们养成这个良好习惯！那么，还需要班干部班会的作用，大家形成自我约束的习惯！但不可能每位同学的自律都同样同时做好，在班会上发言既要反省自己，又要指出本班实际存在的问题，可以给出建议，但最好不要指名道姓指某位同学不太遵守纪律！同学们自我将班级气氛培养得融洽和谐，有时间和这样的同学讲讲故事聊聊天，他自然会在你鼓励的眼神下修改自己！每位同学都要面子不能随便伤及同学面子，不守纪律是孩子们的天性，另外与老师课堂讲课是否精彩非常相关！不能只指责孩子，但你发言能这样谈么？绝对不可以，你只能谈哪位老师课堂同学们都非常守纪律，特别是什么课堂同学们就不太守纪律！那么，老师也自会和这门科任老师沟通，只不过是不可能告诉同学们的事情！老师更要面子呀对不对？！所以，畅所欲言的同时，也是培养你的口才演讲的机会，将幽默风趣的话题，围绕主题讲出来，自省、对同学们的鼓励和表扬同时不能少！自然真情才感动老师同学们！我谈的观点也是我的经验之谈！当然还有更多方法！但这些是起码，作为同学和家长以及刚作班主任的老师都适合！祝你成功！。
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