蓝光云梦：我认为疫情过后，学生返校有必要对学生进行心里疏导。那么作为家长和老师，该怎样帮助孩子适应返校后的学习和生活呢？一，在开学前，家长应给予孩子鼓励和安慰，告诉孩子，父母永远爱他们。
疫情过后，学生返校有必要进行一定心理疏导吗？
蓝光云梦：我认为疫情过后，学生返校有必要对学生进行心里疏导。突如其来的疫情让本该正常上学的孩子们宅在家里，只能通过手机、电脑进行线上学习。疫情的持续让学生们的学习更加疲惫，突然间来到学校这个紧张的学习氛围中，她们的身心不能得到有效的唤醒。造成学生的情绪高度紧张。作为教师要从两个方面去做：第一、开学前提前发布学生开学后生活学习规律时间表，让他们在家学习的同时，思想意识上和时间上都要按时作息，要模拟适应新开学的环境。
第二、老师要静心备好开学第一课 ，做好开学第一课的疫情防控寒假总结和开学安排，让每一个学生能够正确认识到疫情防控的重要和疫情期间学生在校的思想情绪。开学两天来，我接触到一个学生 ，在班级水银体温计测量正常，到餐厅时额温枪测量偏高一些，这个学生引起了我的关注，在学生吃饭时间，只打了一杯稀饭，木呆呆的坐在固定的座位上喝着，我给班主任了解到学生体温是正常的，额温枪有时候不准确。
疫情过后，老师和家长该怎样帮助学生适应返校后的学习与生活？
2020年春季的开学，学生将面临前所未有的困难：一、开学时间推迟了两个月；学生戴着口罩，错峰开学。二、放长假时自由散漫，无规律地作息；现在必须遵守严明的作息制度。三、曾经是手机光明正大地日夜相伴；现在学校要求和手机断绝关系，如要相见，必须偷偷摸摸。四、曾经老师远在天边，鞭长莫及；现在是抬头不见低头见，抬脚就到。
五、曾经爸爸妈妈一日三餐伺候，享受公主、皇帝般的待遇；现在是独立自主，艰苦奋斗。六、曾经老师说全班同学就该融为一体，亲如兄弟姐妹；现在老师说不能聚拢在一起谈天说地，在间隔距离上得有“防火防贼防同学”的意识。所有的不一样告诉我们，这学期学生开学将面临着巨大挑战。那么作为家长和老师，该怎样帮助孩子适应返校后的学习和生活呢？一，在开学前，家长应给予孩子鼓励和安慰，告诉孩子，父母永远爱他们。
在学校该听从老师的安排，如果有问题，有困难可以找老师或者家长解决。当然，家长更希望孩子趁这个机会锻炼自己的胆量、毅力，培养独立解决问题的能力。二、老师每周召开一次特殊的班会。让孩子们走上讲台，吐露心声，提出疑问，老师和同学释疑解惑，以此释放孩子的压力，也能增进师生的感情。三、生命在于运动，预防疾病最有效的“药物”是运动。
学校应该保持学生每天一小时的运动量，分时段分批开展体育运动，如打乒乓球，羽毛球，耍太极，跳健身操，做广播体操等。四、开学后，学生的差距将拉得更大，而老师因为工作的繁忙，将无暇顾及到每一个学生。那么，老师就必须发挥学生群体的作用，借助班级小助手的力量来帮助学生健康成长。如优生一对一辅导后进生，这使优生的知识得到巩固，也可以防止下层生因学习跟不上产生厌学的心理。
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