这样可以让自己有一个稳定的生物钟。一般都是早上五点半起床，晚上11点睡觉。中午也可以安排一个小时左右的午休时间。不管是节假日还是正式上课的时候都这样，不管学习多么紧张，都不占用自己的睡觉时间，绝不熬夜。这样可以让自己保持一个比较旺盛的精力，学习效果会好。3.在冲刺阶段，学霸总是能够把自习时间利用的非常好。
优秀生都是拿自习时间来把自己不会的知识点进行复习巩固练习。上课没听懂的地方，就在自习的时间好好琢磨琢磨，如果还不明白，一定要请教老师，请教同学，千万不要不懂装懂。自习的时间特别宝贵，这也是学生之间拉开距离的时候。对于考后的总结，也可以在自习的时间进行反思，反思自己出现的问题，自己的不足，看看是哪些知识点上存在的漏洞，及时制定出修补的计划。
高三的家长，你家孩子通常完成作业，是夜里几点钟？
我家孩子高三，也是文科，确实每天晚上都是12:00睡觉。这是一个普遍现象，不是个别现象。（01）我家孩子上高中就没住校，一直申请走读。我感觉自从上了高中开始，就没有早睡觉过了。高一时九门功课，几乎每科每天都留作业，每天都得做到半夜12点吧。高二分科之后，稍好一点，只有六门功课了。但是文科生，天天都要背书，也不轻松。
儿子那些学了理科的同学们，每天都要刷题，没人能早睡。现在高三了，感觉功课有增无减，每天每科都留作业，而且各科作业都很多，在学校做不完的，还要拿回家里继续做。据说住宿舍的同学更惨，宿舍熄灯后，他们去洗手间写作业......高三的学生们，基本都是睡眠不足的，我家孩子说，上课不打哈欠的同学很少，他是少数不打哈欠的几个人之一。
我家孩子还是班长，经常被老师找去谈班里的工作安排等，好象有点耽误时间，就是觉得他们每天在争分夺秒地写作业。（02）即使早做完了作业，每天也必须背书。背书的作业天天有，除数学外，其他各科老师们要求的很严，第2天都要去老师面前，一个一个去背诵过关，由此可见，老师们也不轻松啊。我不准他晚上超过12点睡觉，因为每天早上要6:30起床，必须要保证晚上至少6个小时的睡眠吧，不然第2天上课很难有清醒的头脑。
没有清醒的头脑，大脑一片混沌，上课效果肯定不好，背书也会记不住的。就这样，每天还要求他中午午睡半小时到一小时，不然下午上课完全没精神。(03)高三，也许是孩子12年的学生生涯中最累的一年了，熬一熬就过去了。这一年辛苦一些，明年能考个孩子自己理想的大学，也算是对自己、对家人、对老师都有个交代吧？跟将来走上工作岗位比，高三学生的这点辛苦也不算什么呢，你看现在社会上那些807工作制与996工作制的，不是更辛苦吗？其实，认真想想，人生的哪个阶段，都有哪个阶段的辛苦所在呢，对吧？。
高二就把高中的内容学完了，为什么不直接高考，还要经历高三呢？
我是一名省重点高中教师。通过学校学期计划安排，可以发现，高中的知识本来应该用三年学习的，但是现在都被压缩到高一高二学完了。为什么几乎所有的高中都是这样呢？因为，我们强调，高一高二的身份是学生，高三的身份是考生。这里的区别就在于，高一高二是积累知识点的过程，而高三是通过全面系统的复习，将知识点串起来，连成线，织成网的过程。
通过大量的复习和训练，学生能够提升自己的解题能力，掌握答题技巧，并且适应高强度的模式考试。而高三也通过一模考试，二模考试，三模考试划分复习阶段。一模考试之前，考生会系统复习完知识点，二模考试前，进行查缺补漏，能力强化。三模考试前，大量的考试进行适应性训练。通过三次模考以及模考期间的复习，学生真正完成了从学生向考生的转变。
走向深深的高考考场。当然，我们见过有高二学完就去参加高考就能取得不错成绩的学生，但那是极少数。如果让所有高二的学生去参加高考，然后高三再去考一次。你可以发现，绝大多数的学生，还是需要高三一年的强化复习的。作者介绍：华中师范大学本硕，现任省重点高中教师。专注于教育心理，学习经验和阅读写作等。欢迎关注~。
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