本人毕业于汉语言文学专业,高中时上的文科,大家都知道,文科的东西最需要背诵,但背诵不像解数、理、化的题目那样自带提神功能,往往背着背着就困了,强行背下去,脑子也是一坛子浆糊,没有效果。因此,学习时提神成了有效学习的前提,那么怎么提神呢?本人有一套方法,并且后来当了老师把我的方法教给孩子们,这些年我教的语文凡是背诵的东西都是我的学生的强项。

提神方法一、对于文科需要背诵的东西,一定要站着背,出声背,有条件的话边背边溜达。站着背书、并且出声背也是衡中的一大利器,每天早自习跑完步,正是人们想睡回笼觉的时候,大家回到教室都站着背书,出声背,有效控制了易困族睡觉现象。提神方法二、喝茶水。大家都知道,茶水有提神醒脑的作用,而且不分茶种,经济便宜还有益健康,我准备考研的那几年,每天学习到深夜,为了应对无法控制的困倦和疲惫,就每晚沏一壶茶水,花茶、绿茶、红茶等等,有什么茶就来什么茶,一边背书,整理笔记,一边喝着茶水,竟然真的不困。

提神方法三、小憩十分钟。美国某个著名的心理学家就研究过,人们在极度疲倦的状态下工作是没有效率的,但如果小憩十分钟,就可以换取3个小时以上的头脑清醒、高速运转的高效学习工作的状态。所以,很多卓有成就的科学家和研究者都采用小憩法来提高工作效率,高中生也不妨学一学,实在困倦了,就小憩一会儿,换来更长时间的高效学习也值了。

提神方法四:找个好朋友一起学。古人云“独学而无友,孤陋而寡闻”, 有一个志同道合的朋友,两个人互相鼓励、互相切磋,你会发现你的心上因有了对方的陪伴和鼓励,瞬间充满了力量,而且感觉离理想那么近,冲着那么有劲。提神方法五、规律生活,早睡早起,不搞疲劳战术。第五种方法,听起来最没用,但也最有效,有些同学为了赶超别人,晚上偷偷开夜车,造成白天极度困倦,听不进老师讲的课去,其实这真是本末倒置,得不偿失,要明白,高中高强度的学习靠的是向课堂要效益,只有认真听课,积极跟着老师讲课的思路思考,才能听明白高难度的知识解析,而上课打盹,课下再怎么用心补,没有了老师的引导和拓展,再怎么努力也是事倍功半的。

晚上熬夜写作业,除了咖啡,有什么提神醒脑的东西?

谢谢诚邀。首先我被你的这种学习精神所打动,可以看出你是一位对自己负责任,且敢于担当,并积极进取的同学,真的为你有这种精神,这种干劲而感到高兴和自豪。对于你提出的问题,我真的在这方面没有什么经验,只是知道咖啡有提神的作用,至于其它,我真的就一无所知了。在此,我还是觉得,尽管你学习比较努力,比较刻苦,但我还是不希望你老是依赖咖啡来提神,原因是。

一,既然问题中你提到了提神,可见你晚上写作业时,已经感觉到有点疲倦了,只是自己还想着尽可能的坚持,尽可能的多写会,多作会,所以自己就想着法子给自己提神,可以说这时是自己的意志力再促使着自己,可是大脑已经向你发出了疲倦的信号。这样长期坚持下去,是不太好的。二,就是你晚上熬夜写作业,我也不主张你老是依靠咖啡来提神,因为我真的担心这样时间久了,你会对咖啡产生依赖,只有咖啡才能让你提神,只有咖啡,才能让你打起精神,这样时间久了对自身也是不太好的。

三,既然不能老是依赖咖啡来提神,还想着熬夜写会作业,我给你提个建议,那就是每当你熬夜写作业感到疲倦时,这时不妨用凉水,最好凉一点,好好的洗一把脸,洗透,洗利索,最好不用毛巾把脸上的水搽掉,只是把手搽干就可以了。我觉得这样还是比较好的,既可以提神,又可以净面美容,更会让你写完作业睡觉时,一觉轻松。人不论何时,不论何地,靠的都是一种意志力,奋斗力,靠的事一种精气神。

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