高三上课犯困有什么办法可以快速提神？对这个问题，先要分析造成犯困的原因是什么。这要从两个方面来浅析上课困的问题。可以用其他小妙招：01、风油精高三学生必备的提神神器。困了就抹点在太阳穴和人中处，保证你不会犯困。
上课打瞌睡时如何提神？
这要从两个方面来浅析上课困的问题。第一，自身问题，首先学习态度，若你对学习不感兴趣，有厌学情绪行为，上课犯困是正常的。若是学习兴趣很浓却很犯困，可能作息时间安排不够合理，要及时调整。当然也不排除身体问题。第二老师问题，若你对该学科老师的教学方法或教师行为不接受，产生了抵触心理，上课犯困就产生了必然。。
大学生上课犯困怎么办？
总有一些同学在上课的时候犯困，甚至是昏昏欲睡，这样听课效率就大打折扣了。小编整理以下提高注意力防止上课犯困的方法，希望对大家有所帮助。一、上课犯困怎么办1、端正态度，勤做笔记：其实上课容易犯困睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面讲，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。
笔记本可以用有趣一些的，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。
2、大声跟老师互动：试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。3、午饭吃素：根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。
一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造成人体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。二、防止犯困的方法有哪些1、掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！2、按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！3、梳头：可以准备一把木梳，或者用十指梳头。
文章TAG：上课 提神 睡眠不足 打盹 上课困了用什么提神 睡眠不足上课老打盹
