一．男性更年期失眠怎么办
1．现代医学对更年期失眠的认识，现代医学认为更年期失眠是更年期卵巢雌激素水平下降及促性腺激素分泌增多， 造成神经内分泌一时性失调， 下丘脑—垂体—卵巢轴反馈调节系统失衡和自主神经功能紊乱， 失眠作为更年期综合征常见症状之一， 该症患者约占更年期妇世界睡眠医学女的 ４０％。
2． 常表现为入睡困难， 多梦早醒或眠浅易醒， 醒后难以入睡， 甚者彻夜不眠， 同时伴有紧张焦虑、 头晕头重、 心烦易怒、 心悸、 烘热汗出等症状。
3． 患者的身心健康、 正常工作和生活受到了严重影响， 生存质量明显下降。临床常用阿胶黄精丸调理取得好效果。
二．更年期失眠怎么办？男性失眠应该怎么办？
1．更年期患失眠症的临床上较为常见，该怎么办呢？提前认识本病，做好心理准备，处理好家庭、社会关系。更年期妇女易激动，容易与家人发生矛盾。
2．创造丰富多彩的生活，合理安排体育锻炼，正视“负性生活事件”。正确对待突发事件，如亲人离别、丧偶、患病等，对更年期妇女来说极为重要，遇事后注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚，不思后果，从而又发或加重本病。
3．保持平常而自然的心态：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。 寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素很多，只要稍加注意，不难发现。
4．原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医，不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
5． 身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个澡，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
三．更年期失眠怎么治疗？
注意多喝水 然后吃些调理气血的食物 如大枣 蜂蜜 花生等 六味地黄丸也可以
四．男性更年期失眠吃什么药？
1．男性更年期吃什么药建议不要随便吃药哦，男性更年期跟女性是一样的也是自然生理现象，不需要吃药，只要注意日常饮食和服用适当的保健品调理一下就可以，大部分男性进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。
2．还多表现有精神心理方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等。专家提醒要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物，如猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼等，还可以多吃一些能改善增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。
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