高考看似在考验孩子，其实是在考验家长。面对高考，家长只能做一个称职的服务员，而做一个合格的家长，则是平时潜移默化劝说的结果。试图在高考前夕谈家长资格，无异于临时抱佛脚，痴心妄想。高考期间，还是需要注意一些事项。临近高考，其实也是对父母的考验。
高考将至:考前身体亮红灯,及时调理勿慌张明天，2017年高考将要拉开大幕。考生的压力和紧张感难免加剧，随之也会引起身体上的不适，亮红灯，现在调理还来得及。高考生普遍存在的身体不适症状有哪些？如何预防和治疗？上火高考生因为压力大，极易导致肝火胃火及心火。肝火的主要症状表现为口干舌燥头疼头晕口臭发苦眼干身体闷热睡眠不好等。
心火分为虚实两种，虚火表现为心烦盗汗口干等实火表现为反复口腔溃疡牙龈肿痛小便短赤心烦易怒等。胃火也分为虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽没胃口便秘腹胀舌头发红实火表现为上腹不适口干口苦大便干硬舌苔黄腻等。引起这些上火症状多是因为学生情绪波动大和高考的压力所致，学生除了适时释放压力，还要注意饮食，这段时间应以清淡为主。
肝火旺盛的同学可以多吃点梨，有条件的还可以将梨和冰糖炖服心火旺盛的同学多喝点莲子汤治疗胃火，可以喝绿豆粥。低血糖很多学生往往来不及吃早餐，长此以往，易导致非药物诱导性的低血糖。主要症状为饥饿感无力头晕，严重的会出现手脚颤抖，甚至晕厥。针对这样的情况，建议考生按时吃早餐，早餐摄取了足够的能量，才能很好的进入学习状态，学习的效率也会比较高。
此外，建议考生们随身备一些糖果牛奶饼干等。肠易激综合征很多考生一上考场就肚子痛腹泻，严重的考生甚至会在考试期间连跑十几趟厕所，而这往往和肠易激综合征有关。肠易激综合征主要表现为不同程度的腹痛腹泻以及大便性状的改变。尤其当考生出现焦虑抑郁恐慌等情绪外加饮食不当，肠易激综合征更易出现和加重。
为预防此病症的发生，考生要放松情绪，同时通过参加体育活动和听音乐来释放压力放松心情。而对于已经出现症状的考生，考前可对症调整饮食。如腹泻者饮食要清淡易消化，避免吃含高纤维素的食物和过分辛辣等刺激性食物。便秘者则相反，要多吃含高纤维素的食物，多吃蔬菜水果，但要避免食用卷心菜洋葱和豆类等易产生气的食物，多喝水。
女生碰上大姨妈很多女生在来大姨妈时都会出现肚子疼，有的症状较轻，而有的则会疼的满地打滚，很多家长会选择通过药物推迟经期，为目前医院有中医及西医两种方式可以调节女性生理周期。中医是根据患者情况选择艾灸和针灸的方式调理，采用痛经贴，穴位贴敷中药的方式来缓解痛经症状，调理周期时间较长，需要提前3-6个月。
西医是使用药物让月经期提前来或推后。提前可从月经中期开始用黄体酮，口服用药7-10天，肌注可以5天，一天一针，停针后月经来潮。推后月经期有两种方法一是使用黄体酮，二是口服避孕药，停药后过两天月经来潮，但服用前一定要先去医院做检查，在医生指导下按剂量和时间服用。推后的缺点就是有少部分人在后期用药期间有可能已经开始有点滴出血。
考前焦虑失眠。高考前夕，考生最容易焦虑失眠。高考前一天，因为焦虑睡不着怎么办？当考生在高考中面临焦虑和紧张时，不要迷茫。你要知道，适当的焦虑是正常现象。只要焦虑不影响正常复习，就不用刻意调整。考完试不用刻意追求放松。感情问题想太多不好。提高睡眠质量的方法睡觉前，你要调节外界环境的光温，最好是规律睡眠。这个阶段不要想着多读书。你要告诫自己，如果明天以更好的状态醒来，你要在考试前进行一些锻炼，这样会促进身体对睡眠食欲的代谢，对大脑有好处，有助于睡眠。睡前可以喝牛奶，出去散步等。任何对你有用的东西都可以用。
文章TAG：高考前家长应注意什么 家长 高考
