换句话说，考前保持各种行为习惯正常就好。不要为了考试而刻意去做一些事，可能会适得其反。考前预演这个预演不是让你实际做模拟题，而是让你在大脑中想象模拟考试过程。这个过程包括:(1)进入考场后，发试卷前:深呼吸，平复心情；(2)试卷发出后，答题前:填写考生信息；(3)开始答题时，要特别注意自己会做的题，告诫自己:不要省时间，一定要稳稳当当地做好，保持思维与笔尖同步，不要犯低级错误。
高考前几天，应该做些什么？
高考前几天，每个考生知识水平客观上已经确定，不要梦想着会出现奇迹，老老实实做好以下几点，保证你不吃亏：学习不能间断停止学习一天，大脑反应就会迟钝，要一直学到考试的前一天。但此时的学习目的是让自己的大脑保持在激活状态，也就是老师们常说的“保温”。所以，不要去攻克难题也不要熬夜，使自己保持一个良好的精神状态。
调整心情人们常说“人逢喜事精神爽”。在心情愉悦的时候，人的大脑会非常活跃，不但反应迅速思维敏捷而且战斗力超常，能够解决可能平时解决不了的问题。这几天就不要去想使自己不开心的事，不要去想如果考不好怎么办。一句话，心情怎么舒畅就怎么来。注意饮食起居常态化人的身体有各种各样的记忆功能，对已经习惯了的行为不要去破坏它，否则它还要进入一个新的适应期，这可能会导致某些方面功能紊乱，对考试肯定不利。
比如生物钟，已经习惯了的作息时间最好就不要大改了，除非这个作息时间跟你的考试时间不匹配，这时候就要调整，但这种调整要提前进行。也就是说，考前的各种行为习惯保持常态就好，不要为了考试刻意去做点什么，这可能会适得其反。考前模拟预演这个预演不是要让你去真正的做模拟题，而是在你的大脑中去想象模拟考试过程，这个过程包括：（1）进考场后到发考卷前：深呼吸，平复心情；（2）发卷后到答题前：填写考生信息；（3）开始答题时，对于会做的题要格外重视并告诫自己：不要节省时间，稳住一定要做对，思维与笔尖同步，不要出低级错误。
越是容易的题，越应该这样做。对于没有思路的题，及时跳过，在考场上不要跟题较劲儿，不要把时间浪费在最终拿不到分的题上。（4）答题过程中预算好每种题型的时间，把握好做题节奏，不能前松后紧。这种预演类似于预案，成功预演后要叮嘱自己在第二天考试过程中严格执行，不能随心所欲。总之，只要把该拿的能拿的分数拿到手，你就是赢家！。
考试之前，应该做哪些提前准备？
1 临近考试，呼吸放松很多孩子会紧张。越是紧张越考不好。那么冥想一会儿，或者放慢呼吸，对心绪平静很有帮助。平静的时候大脑才能想起更多，从而对考试有帮助。2 考前把知识体系过一遍如果时间比较紧，你就把大概的知识串一下。比如数学，做个总结，画个思维导图。这也有助于你大脑在考试的时候提取知识。3 时间比较允许，比如考前一个星期，做几套模拟题，效果最好考试是记忆提取的过程，老师们都知道，要想让孩子们进步快，多考试几次。
高考前一天做什么好，除了学习？
非常高兴回答你的问题。这个问题问得相当好，因为还有不到一个月就要高考了。我认为高考前一天主要为第二天的高考考试做准备，而没有必要再去复习、刷题了，这样搞得自己很紧张，压力很大，要彻底放松自己，以轻松的姿态迎接第二天的考试。主要做好以下两个方面：1、 准备充分考试前一天将有效证件（身份证、准考证等）和考试用品（钢笔、2B铅笔、手表、橡皮、三角尺、圆规等）和水等准备齐全，以免在考场上需要用到而自己没有带，从而造成不必要的麻烦，造成自己的情绪波动，极大影响发挥。
还需充分做好其它各种考前准备，确保万无一失；如考试的时间，考场位置与地点的熟悉，考场规则的熟悉，答题的规范要求，宾馆的预定以及交通的选择等等，都要和父母一起做到非常细致，以免到时手忙脚乱，贻误战机，进而造成较大的心理压力，极大地影响发挥。2、 充足睡眠以及注意饮食考前一天需要充足的睡眠以及饮食注意营养均衡，不能乱饮乱食，暴饮暴食。
去旅游目的地之前，一般会做什么准备？
很高兴回答，你提出的这个问题。旅游是一个非常高兴愉快的事情。我们一定要做好，旅途中所需要的必备东西。如果东西准备不到位，反而会影我们旅游的心情。旅游分，自驾游，骑行游，徒步游和乘坐交通工具等各种形式。但是去旅游目的地之前的准备工作大致相同。下面重点和骑行的朋友们分享一下我出发前准备必带物品吧。1：双肩背包（不能少）2：身份证及有效证件（不能忘）3：便携式药盒，茶杯（常规药品）4：手机，手电筒，充电器，充电宝，（通信，导行，定位）5：雨伞，帽子（少量的衣服，鞋子）6：帐篷和便携睡袋（小刀，电棒等）7：少量的食品（方便面等）如果你乘坐交通工具，去旅游目的地之前一般。
孩子考前焦虑，家长应该怎么做？有哪些实用办法？
孩子有考前焦虑症怎么办？作为家长该如何引导孩子？考前焦虑症是焦虑症的一种，表现为临近考试和正在考试的时候焦虑不安，不能正常复习和发挥，影响考试成绩，时间离得越近，焦虑感越强。平时老师和家长总强调学习重要，考试重要，让孩子平时就有些紧张，在某次考试没考好的情况下，形成了条件反射，一听到考试就焦虑紧张，这里澄清一下，所有的人考试的时候都会有些焦虑，这是正常的，但考试焦虑超出了正常范围。
解决的办法是让学生明白条件反射的原理，知道考试只是为了检验学习效果，不是一次考完。根据考前时间的长短，学生可以通过不同层次的暗示进行模拟练习，体验复习，在考试过程中心情平静。经过反复暗示，他们有了一些好感，在平时学习、复习、考试的时候，慢慢就会处于平静的状态。作为家长，只能是安慰和后勤，但需要专业的心理咨询师来调节。
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