1，谁有关于健康方面的资料

食品营养学,,我大学时候的一本教材,,这是我上学四年唯一的收获,,,

谁有关于健康方面的资料

2，健康小知识广播稿300字

消炎”医生 消炎一词，当今社会可以说是家喻户晓，人人皆知。大家理解的消炎即是抗菌，就是用青霉素、先锋霉素等西药来灭菌，治疗感染性疾病。自从抗菌素问世半个多世纪以来，的确，感染性疾病特别是传染性疾病得到了很好的控制，使得世界人口增长速度加快，但是，这些药的应用也太“泛”了，老百姓都知道：医生，给我消消炎，这几天身上不舒服。欣喜之中大家以为得到了百病良药。据统计，目前全国各大医院的药品收入中70%左右是抗生素创造的，同样，制药厂的抗生素产量也是其效益的主力军。在中小医院、在基层、在农村无不占主要地位。 在正规医院，抗生素的应用基本是按原则进行，如：做药敏试验或经验用药等。在基层、在农村未必就按原则使用，除了条件差，主要是不会用，或会用，但追求的是效益，就只好滥用了。滥用到什么程度？据统计农村不少医生是这样使用的：感冒了，本来是病毒性疾病，自愈性疾病，有些医生却喜欢用青霉素、先锋霉素、激素药（公开的秘密）静脉点滴，从感冒的第一天开始就连续使用。患者不懂，医生说了：消炎，这是最好的药，连续输液三、五天准好。有些医生们见了面问候：“今天输了几个？”，“不多，十几个”。这是谦虚的，有的医生在感冒季节一天能输20-30个病人。附近就有几个胆子大的医生靠输液发了家。感冒病的治疗，主要是抗病毒、对症治疗，提高免疫力。抗生素的使用只在病人有了上呼吸道感染、肺炎等细菌感染并发症时起作用，早用：一是浪费、增加病人负担；二是增加过敏危险；三是引起菌群失调；四是没学懂病理；五是增加了医生的收入。 发烧了，不问是否细菌感染就给予阿莫西林胶囊口服或静滴先锋霉素、激素。输了一天不见效，换另一种先锋霉素，第三天不见效又换成广谱的左氧氟沙星药，再不见效就没办法了。病人问怎么办，则说：家里所有的消炎药都用过了，没法儿了，你去别处吧。外行人不懂，心想人家尽力了，咱走吧。其实，暴漏了两个问题：一是没诊段清楚发烧的原因；二是根本不了解抗生素的抗菌谱及适应症。

健康小知识广播稿300字

3，关于心理健康知识的内容有哪些

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。19、睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。

关于心理健康知识的内容有哪些


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