护士如何熬过可怕的夜班？
我是急诊医生，我们是家二甲医院。在我们医院内科分三个科，外科分两个，还有骨科，妇产，儿科等等。我听我们科从别的科轮转过来的护士说，每当夜深人静的时候，只要院子里急诊的救护车警报声一下，各科的护士们就开始紧张了。之后哪个科一接到急诊打来的电话，护士就紧张得不要不要的了，一般这都是叫会诊的节奏，哪科接到电话说明接来的就是哪个科的病人。
医生的夜班都是怎么熬过来的？
痛并不快乐的熬过来呗我是一名产科医生，干过产科或没干过产科的医生们应该知道，产科医生要说要说夜班我们最忙，绝对没有敢过来争的，不服气的可以来干两天产科医生试试。有段时间我们护士不够用，曾经有个ICU的护士来我们科帮忙，跟着上了两个夜班就抱怨开了。说到本以为我们ICU的护士已经是最忙的了，没想到你们产科比我们还“变态”o(╥﹏╥)o我们的夜班是从早晨8点开始上，处理病号接收病号手术照常进行，值到下午2点，然后有3小时的休息时间。
然后从下午5点值到第二天的8点。你以为第二天的8点就下班了吗？NO！我们还要尽量把自己分管的患者处理完，尽量不要给白班的医生添麻烦，基本上忙完了也就到了中午了，忙的时候经产要熬到下午。基本差不多要连续工作30个小时。如何熬过这30个小时值夜班可以说是每个医生的痛，并不是我们天生懒惰，而是千百万年的进化来说我们的身体就是“日出而作日落而息”的，到了半夜不休息你是在和自己的身体抗争，无论你怎样强打精神，你的逻辑性和判断力都是在下降的，有分析表明一晚不休息的情况下我们的逻辑思维能力会下降30%-40%.知道夜间士兵的轮岗时间是多少吗？2小时，成年人保持2小时的注意力集中就已经是极限了，更何况是本来就应该休息的晚上呢。
可是夜间还是困的要命的怎么办，效率下降，一点疏忽出了问题病人肯定和你没完没了的，怎么办怎么办，既然改变不了现状，那我们就改变自己吧，下面介绍一下我的经验以及前辈们传授给我的夜班秘籍吧！学会忙中偷闲夜班期间一定要抓住一切机会一切时机一切地点休息，如下图所列就地一趟是最方便的，无需太长，20分钟左右的小憩能让你恢复20%的战斗力，最适合手术室医师使用推荐指数4星最奢侈的就是有张沙发或病床了，能让你彻底的放松一下，如果能睡上30分钟简直就和中了彩票一样高兴推荐指数5星需要注意隐私哦，手机处于备用状态，一有情况马上出现，不能让病人家属看到你睡觉，虽然你带病人比初恋还上心，病人家属可是不管你死活的，一旦出现意外情况一句大夫上班时间睡觉就瞬间把你打的万劫不复！（虽然我们是允许睡觉的）提神能量饮料对于夜间疲惫的我们光洗脸什么的强打精神是绝对不够的，必要的提神饮料是必须的，对于提神饮料的要求必须是瓶装的，能够随开随喝；必须是高热量的，能够让你在凌晨3点时的血糖迅速提升；必须含有大量的咖啡因来刺激你的神经保证正常逻辑思维能力的续航。
下面就介绍几种效果不错的产品。瓶装咖啡最常用的饮料，口感不错，但咖啡因含量一般，提神指数3星2.红牛红牛原产地是泰国，中国的进行了改良，咖啡因含量比咖啡高，提神指数4星3.东鹏特饮效果同红牛类似，国产品牌，提神指数4星4.终极杀器-5 hour energy美国品牌，天猫国际有卖，咖啡因含量高达200mg，适合极高强度，通宵重症手术必备，推荐指数5星无论如何吧，夜间保持必要的精力和备战状态，给患者多提供一点保障，给病人多一点关爱，少出一点差错，让病人感觉你是一名精神澎湃技术高超值得托付生命的人，医患和谐，共建祖国美好明天！祝愿每一位医生一夜平安！行医路漫漫，且行且珍惜，尽管我们收入不高，尽管我们不被人尊重，尽管我们不为人理解，尽管政府在骂我们，尽管媒体在骂我们，尽管老百姓在骂我们，但我们依然要不忘初心，治病救人是我们的职责所在，我们与天斗与地斗与人斗，既然选择了这条道路，就勇敢的走下去！。
护士累不累？是不是要经常夜班？
护士这个职业其实还是蛮辛苦的，具体来说，主要表现在以下三个方面：一是需要上夜班。护士根据工作经验和专业技术资格，有具体的等级划分，包括普通护士、护师、主管护师、副主任护师、主任护师。一般而言，在没有达到主管护士之前（有的单位必须要达到副主任护师级别），护士都必须要上倒班，那上夜班就是家常便饭了。上夜班的坏处，大家都知道，就不在这里赘述了。
尤其要说一下的就是，护士都是女孩子居多，女孩子最在乎的就是自己的容貌，而上夜班特别容易导致生物钟紊乱，导致女孩子皮肤变差，这一点才是最让护士小姐姐最郁闷的事情。护士的夜班，与其他行业的夜班也有区别，例如电信运营商的监控室，只要不遇到告警，值班人员都可以闭眼休息。护士的夜班，基本上都有事情，例如输液换药，观察心电监护仪数据等等。
所以，基本上一晚上都得不到休息，偶尔可以在护士站趴着眯一小会，但大多数时候都得上班。别的行业，当女性员工怀孕之后，都可以得到一定的照顾，但是，在护士这个行业，由于人手紧，不到孕后期，基本上都还得上倒班、上夜班，这个辛苦可见一斑。可以说，上夜班是护士最最辛苦的一面。当然，随着工作年限的增长，工作级别的提升，一些资深护士就可以脱离夜班困扰。
二是存在疾病传染风险。护士的工作，大多和病人直接打交道，所以，感染疾病的风险要远远大于其他行业。护士的护理工作都有严格的规程，一点都大意不得，但是，在一些突发情况和特殊情况，护士也会因为工作关系的原因，导致自己被传染相关的疾病。举个例子，就是针刺伤：护士在护理病人的时候，都会使用针管或输液器等器械，但是由于病人情绪的问题，或者是护理中的突发情况，护士在给病人打针或输液时，很可能会意外被病人使用过的针头刺伤自己。
如果病人正好患有乙肝、梅毒、艾滋病等传染病，这种情况就很可能会让护士感染的相关疾病。因此，对于护士而言，要避免这些意外的疾病传染风险，就必须要高度集中精神来工作，来不得半点大意，所以，紧绷的神经，会进一步加大精神压力，带来更多的心理层面的疲惫。这也是护士工作辛苦的一个方面。三是面对病患和病患家属的责难。
当下，医患关系相对紧张已经是不争的事实，在这种大环境之下，护士在工作期间，很可能会面对病患和病患家属的不合理责难。例如，很多病患在治疗时，不遵守医嘱和护理要求，比如不能进食进水时，偷偷进食进水，导致出现问题，责难护理人员。生病进医院的病患，本身就会有紧张的情绪在，由于沟通交流的不够，或者是自身理解的问题，可能会出现病患与医务人员存在对立情绪的情况。
遇到比较刁难的主，就可能会大吵大闹，影响医务人员的工作秩序。所以，这种潜在的与病患的紧张关系，也会让护士的工作面临很大的压力，带来较大的精神负担。总体上，护士的工作，既脏又累，风险也不小，真是蛮辛苦的。这一方面是由于我们的人口基数较大但医疗资源不充分不平衡的基本现状造成的，另一方面，也和护士的工作性质有密切关系。
三甲医院护士，想调动一下不上夜班了，有两个选择，是当护士长还是去行政科室？
三甲医院里，完全不上夜班的科室非常少。三甲医院行政科室负责人以及院领导都得参加医院总值班，那就意味着要上夜班。因为参加轮班的人比较多，没有临床科室那么倒的勤。而临床科室主任们虽然没有参加倒夜班，在家休息，实际处于待命状态，会因工作需要，被科室或者医院紧急叫去。总值班主要是在医院行政作息时间外，负责处理突发事件、应急协调工作、检查巡视一线工作等。
没有临床一线夜班那么辛苦，考验的是组织协调能力和临场应急能力。值班人员得对整个医院运行规则及科室情况熟悉，所以一般都是安排中层以上干部担任。如果去行政科室干时间长了，升职了，就可能安排总值班。如果只是从事科室一般工作，基本不会被安排总值班。对于没有什么背景、人脉，或者行政科室需要的特殊工作才能，比如能写会说的，或者科室需要的其他特殊技能，想去行政科室工作挺难。
当护士长实际比较靠谱，这可是升职，通常都是竞聘上岗。三甲医院只有规模小的临床科室直接就是科护士长，像大内科、大外科科护士长下面还有各个专科护士长，大的专科如果有两个以上的病区，那就得先从病区护士长干起。严格说都还没有脱离一线，不过责任大了，操心事儿多了，待遇也会明显上去。在工作繁忙，人手紧张状态下，经常还得安排护士参加外出学习、培训以及医院临时抽调，或者出现生病、休假等等临时发生护士倒不过来班的情况时，偶尔临时去顶个夜班是完全可能的。
做为长期干一线的护士上来的护士长，临时上个夜班应该是轻车熟路，完全没有问题的。年龄大了，自己又没有升迁上去，工作起来有些力不从心了，那再去行政科室工作，医院应该会优先考虑。每家医院及每个人的情况都不太一样，具体问题得根据具体情况分析，做出自己的选择。以上建议仅供参考。我是康医生，谢谢朋友们的关注！图片来自网络。
文章TAG：如何做好一名心内科夜班护士 做一名心内科护士 如何 做好 一名
