所以，物质不是幸福的必要条件，良好的心态才是幸福的根本。幸福不是别人给予的，是你自己给予自己的，依靠别人给予的幸福不是真正的幸福。以上这些就是我所认为的，幸福的必要因素。良好的、健康的身体状态让我们有去享受幸福的基础条件；正常的、丰盈的精神状态是我们享受幸福的基本能力。
幸福的必要因素有哪些？
感谢邀请。每一个人对幸福的定义和要求都是不同的，人在不同的人生阶段对幸福的理解也是不同的。所以，如果想要为幸福的必要因素，做一个非常准确、客观、放之四海皆准的解释，真的挺难，或者说无论怎么去回答，好像都不完整、不完全。姑且就以仁者见仁、智者见智的心态来回答这个问题，希望能够对大家有所启发吧！首先，幸福的第一个必要因素或条件：健康地活着。
身体上的健康，是幸福的骨架；精神上的健康，是幸福的血肉。良好的、健康的身体状态让我们有去享受幸福的基础条件；正常的、丰盈的精神状态是我们享受幸福的基本能力。没有骨架的支撑，幸福只是海市蜃楼，可望却不可及；没有血肉的滋养，幸福也只能是一朵没有生命的塑料花，看起来很美，却没有生气与活力。其次，幸福的第二个必要因素，也是必要的条件，良好的心态。
纵使你有身家亿万，即便你有广厦千间，如果你被欲望所掌控，整日被忧虑、恐惧之心所困扰，你依然不会感到幸福。可就算你只是一个朝9晚5的上班族，但你通过自己的勤奋与努力，养活自己，照顾家人，妻贤子孝，家庭和睦，你依然是这个世界上最值得羡慕、最幸福的人。所以，物质不是幸福的必要条件，良好的心态才是幸福的根本。
懂得满足，才能快乐，能够感受到快乐才能体会到幸福。幸福不是别人给予的，是你自己给予自己的，依靠别人给予的幸福不是真正的幸福。幸福的人有一个共性，善良且懂得满足。这就是良好的心态。再次，幸福的第三个必要因素，也是决定性因素，懂得爱。懂得爱，是你获得幸福的唯一途径。也是当你失去一切，你依然不会失去幸福的唯一保障。
它更是决定你是否能够真正拥有幸福的唯一必备条件。这里所说的爱，是博大的。爱自己，爱身边的人，爱这个社会，爱整个世界。你可能会说，我就是个普通人，没有那么广阔的胸襟。其实，爱所有这一切一点都不难。你生活中做的每一件事都在表达爱，成就爱。做好自己该做的事，真心对待你遇到的每一个人，放下抱怨，坦然接受，用心去感受这个世界，你就做到了爱，你也会享受到爱所带给你的幸福。
世间万物都有其灵性，都值得我们去爱、去尊重，世间的一切也都有因果循环。一叶一菩提，一花一世界；爱出者爱返，福往者福来。所以，所有的幸福都来源于爱，所有幸福的根源也都是爱。最后，如果你想更好的获得幸福，让自己可以拥有更加强烈的幸福感，那就是要懂得审美。拥有一双发现美的眼睛，拥有一颗懂得欣赏美的心灵，将极大地提升你的幸福感。
这里所说的美和审美，也是多角度、多层次的。并不只是懂得感受美丽的景色、人物，懂得欣赏或者阅读就算是懂得审美。真正的审美，是能够从困苦中看到希望，是能够从灰烬里发现生机。审美与爱是关联的。把所有外在的感受传递给心灵，通过心灵的孕育，再把美呈现给我们的大脑记忆，最终让我们记住美的样子和感觉。以上这些就是我所认为的，幸福的必要因素。
生活中有哪些可以增加幸福感的行为？
感谢邀请小学的时候夏天每天中午能够父母要三角钱去买到雪糕就会感到很幸福。初中的时候发现自己特能吃，上学每天能够买一包卫龙配两个包子就会很幸福。高中了，同学们都有了手机，就在一直盼望着父母如果能够给我买一部手机的话就完美了。到了大学，开始了自己的勤工俭学，第一次领到工资感觉自己很有成就感，很幸福，我开始争取自己可以追求的，通过自己的努力，我买到了手机，买到了笔记本，实现了生活费自给自足，整个大学，我都感觉自己很有成就，很有幸福感。
毕业之后，踏入了社会，更加明白了生活的含义，不仅仅是为了自己。开始更加奋斗，看到自己的工资逐年增加，我很有幸福感。一眨眼自己就成了老一代九零后，进入了被催婚的状态。也算是坎坷，但幸运的是我碰到了畦畦，她每一次对我的关爱都让我幸福，哪怕是一句简简单单的问候，我感觉自己很幸福。现在的我是有目标的，是不迷茫的，是有追求的，所以我是幸福的。
有哪些可以提升幸福感的心理学技巧？
大家好！我是桦明2378。提升幸福感的方法很多，只要你到网上搜搜，数不胜数。让人弄不清哪个真正有效。今天我要讲的是我的经验，供您参考。一、只感恩，不抱怨。人是群居动物，所以人最大的幸福来自人情。比如亲情，比如爱情，比如友情。可每个人都是不完美的，都有缺点有不可爱的方面。因此无论情无论爱也不可能是完美无瑕的。
如果你身边的亲人一半帮你另一半伤害了你，你抱怨就一定是不幸福的感觉，你感恩，就一定是幸福的感觉。听说当下有的父母为培养孩子的快乐情绪和幸福感，每天吃饭之前要感恩，睡觉之前也要感恩。二、接受而不是回避。人生不如意者有十之八九。遇到撮败的时候、遇到灾难的时候，很多人心理都肯不接受，或者采取回避的态度，恶运耽搁越久，心理的痛苦则越久。
当你勇敢的面对恶运时，它就没那么强大，真正强大的是自己，痛苦感少了，幸福感自然就多了。三、善行。随然"防人之心不可无，"还是要相信世界还是好人多。每天坚持力所能及的善行，仁慈之心会让自己的安全感、幸福感增加。四、多给予，不索取。如果树立这样的理念，就会一切靠自己，不失望，成为一个内心强大的人。内心强则幸福感强。
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