一．洋葱怎么吃减肥 洋葱减肥食谱
1．洋葱减肥食谱洋葱炒鸡蛋洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打均匀热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液翻炒至蛋液全部凝固加入适量生抽，翻炒均匀即可装碟，撒点葱花更香（鸡蛋是富含蛋白质的食物，洋葱+鸡蛋可谓营养满分~）洋葱炒鸡肉鸡腿肉切小块，放入蚝油，1茶匙料酒，生粉抓匀腌10分钟洋葱去皮切小块热油锅，把鸡肉放入炒至变色倒入生抽，老抽，料酒和糖炒匀，略煮一下放入洋葱炒至断生葱切葱花，撒上葱花炒匀即可（鸡肉相对而言脂肪含量低，不用担心发胖哦。
2．）洋葱番茄意粉洋葱洗净，切丝，备用猪里脊肉洗净，切末，用盐、料酒、水淀粉腌制10分钟番茄洗净，去皮，切小丁，与番茄酱混合，做成番茄酱汁汤锅内加水，将意粉煮熟，用凉开水过凉，捞起沥干水分炒锅倒入橄榄油，烧热后下入洋葱丝炒香放入腌好的猪肉末炒熟，放入煮熟的意粉翻炒几下加入调好的番茄酱汁稍炒，加盐调味，炒匀即可（这款意粉可以增进食欲，助消化，改善肠胃调整能力。
二．吃洋葱能减肥吗
1．减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。
2．运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。
3．仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。
三．一天只吃2个洋葱能瘦几斤
如果只吃两个洋葱，其他的什么都不吃，能瘦很多，因为你是饿瘦的，坚持饿一个星期，但是不知道你还有命没有
四．喝洋葱水能减肥吗？
每天少量，可以的话七到十毫升，不过建议每天运动15分钟，中午吃五分饱在吃一个水果，效果很好
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