这问题，问得好!老话说的好:练武不练功，到老一场空。那怎么就到老一场空了呢?很明显，古人所讲的功夫与武术套路是两码事。这话说的再明白不过了，练武之人如果仅仅是练了十八般武艺的套路，却没有练功，到老就是一场空。遇到强盗窃匪，是要博命的，不是他死就是自伤，平时每天刻苦训练日打拳二三十遍，除了拳之外，要抖大杆子，习刀练剑，扎枪等，来打熬自己的功夫及气力，陈发科先生说的好，太极拳以柔克刚四两拨千斤，但你得有千斤之力做后盾。
如何练习武术？
若要练好武术，需要把握好四个环节:看、听、练、想。现在一一分析。看:认真观摩老师的示范动作。听:仔细倾听老师的讲解。练:一丝不苟按照老师的示范动作反复练习。想:一有时间就思考动作中的技术要领。好的老师会因材施教。下课以后，最好把老师的指点记录下来，这对练功有特殊的意义。练习武术一定要全神贯注，动作舒张大方，多品技术少用力。
学武术怎样入门？
武术怎样入门?要是想练武术，如果为了健身，可以找一个会武术的老师，每天跟着跑步，压腿，下腰，踢腿，做些武术基本功，练习些套路，再练练刀剑棍棒即可。可要是想入武术之门，那就不是这么简单了。不论是少林，还是武当，不论是太极还是八卦。那就要认真的找找，找一个有真材实料的好老师，找一个德高望重，不但会练套路，还要会单式操使，明拳理，懂用意，会几种或多种配合武术实际操练的辅助功法。
如浑身自上而下，自前而后的全身拍打功，经过长期的拍打，使全身上下，从头部到脚部，都要坚如钢铁，而不怕对方的攻击。但需注意，这个拍打功，不会让全身都是死肉，就好像某些人，号称的铁沙掌一样，手部变形，全是死肉，看着都害怕，都想做呕，如是那样效果的，再能砍或拍一些硬物，都不要跟着去学，那是瞎炼出来的，不是正规的。
正规的拍打功，比如用一把藤条，细细的那种，用几十根捆绑成一把，粗细手握感觉正好及可。每天在站完桩，或打坐完后，慢慢的由轻到重，由上而下，由前而后的慢慢的拍打，从头部做起，一直到脚的拍下去，每个部位都耍拍几十下，拍的皮肤发红发热再接着拍下一个部位，这个过程下来，就需要一两个小时。在身体没练成时，每天都要练，都要拍，练成后可以几天拍一次。
话好说，到练时，没有点时间，没有点疑力，没有家人的支持是不兴的。练习铁沙掌也是一样，在老师的正确指导下，用舒筋活络的药物搀入洗净的铁沙绿豆之中，拍前用活血的药洗手，然后再轻轻拍打，拍打完再用药物洗手，虽骨如坚钢，外观皮肤更加细腻红嫩。那才是正宗的铁沙掌拍打功。反过来再说说，现在争论比较大的太极拳，那也是能打，能实战的。
想当年陈家能打善战者，多以保镖为职业，保镖是个什么行业，那是帮大户富家官商，押运护送财宝钱财货物的，那是刀头添血的行当。遇到强盗窃匪，是要博命的，不是他死就是自伤，平时每天刻苦训练日打拳二三十遍，除了拳之外，还要抖大杆子，习刀练剑，扎枪等，来打熬自己的功夫及气力，陈发科先生说的好，太极拳以柔克刚四两拨千斤，但你得有千斤之力做后盾。
解放后，有一次北京武术届人士，在讨论武术比赛需要多长时间时，有的说十五分钟，有的说三分钟，陈发科先生说，只要咳嗽一声的时间即可，当时八卦掌的郝剑华先生说，时间这么短，那怎么行。陈发科当时就说，那咱俩试试，说者上前，一个大掤把郝剑华打到墙上，郝剑华连忙说服了服了，这里说这些没有捧谁，扁谁之意，他们都是相处很好的朋友。
再说做为我是这两门功夫的弟子学生，也不会扁谁护谁的，都是我的前辈。说这么多话，也就是说练习武术容易，下下腰，拽拽筋，踢踢腿，再打上几趟架子，但要是谈到入门，而且是真真正正的入门，不论内家，还是外家，少林还是武当，都不是容易的，我前面说到的拍打功夫，就是在我们这里流传的少林气功长拳门的其中之一种练习功法，太极拳相对入门还要难点，他不但需要你下功夫苦练，还得需要很深的文化，来悟，来体会，因为他需要和道学易理来沟通。
所以社会上就流传出一个武术顺口溜，一年形意打死人，太极十年不出门，因他训练对敌时，耍求的是用意不用力。违反了正常人使用力的方法，平常人使力用力时，会浑身肌肉紧绷，而太极拳则耍求的是全身放松。而现在练太极拳的大部分人，都是在健身，在娱乐。所以在用时即没有很大的力气，也做不到全身放松，就成了现在普遍存在的不能击杀实战的现象。
练功夫到底练的是什么？
这问题，问得好!老话说的好:练武不练功，到老一场空。这话说的再明白不过了，练武之人如果仅仅是练了十八般武艺的套路，却没有练功，到老就是一场空。但这话如果细想，又令人困惑，既然我按照武术套路练了一辈子，其精气神已练的炉火纯青，至少套路打的是虎虎生风。那怎么就到老一场空了呢?很明显，古人所讲的功夫与武术套路是两码事。
那问题来了，那功夫到底练的是什么?或者说功夫怎样练?才能不是到老一场空。问题又来了，在咱们中国武术的前辈中，有没有人留传下或写下了有关功夫怎样练，或练什么的专著?尤其是喜欢练太极拳的广大爱好者，更想知道太极拳是否需要练功夫或怎样练?因本问题问的是练功夫到底练的是什么?所以具体的功夫怎样练，就暂且不表。
只是简要的谈一谈:练功夫到底练的是什么。实际上古人也没有告诉我们，练功夫到底练的是什么。只是说:内练一口气，外练筋骨皮。其实无论外家拳还是内家拳，都有很多练功的技法。例如:铁砂掌，铁头功，铁布衫，铁裆功，铁腿功，铁脚功，轻功，以及各种气功等等。那么根据武术中各种功法的练习，就不难判断出其练功的目的是什么，或者是到底练的是什么。
可以简单归纳为两点:一、打人的力道。没错，无论是拳打还是脚踢，或者是其它的什么打，总之这功夫就是练的力道。这打人的力道练到了十分，也就是功夫练到家了。简单的说，没练过功夫的人，打我一拳和我练了功夫后打他一拳，其力道大为不同。二、挨打的功夫。换句话说就是抗击打的能力。此能力练出来也非同小可!总之练功夫就是练打和抗击打的能力。
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