回到这个问题中，怎么能练出强大的内功。从思想上面也要想明白：一、是先找劲路；二、再练丹田气；如此练习，快则一两年，慢则三五年，自己身体就能感受到不一样了，慢慢的太极功夫就能上身了；千万不要只是从外形动作上面找，内家拳就要往内部找东西，边悟边练，边悟边练，思想上面不通，再怎么练习都不出功夫。
它强由它强，清风拂山冈。大家好，我们是武术格斗大观。首先，学习太极拳，得找到一个好师傅。人说，师傅领进门，修行靠个人。那么首要的还是要找明师。太极拳属于形体运动，不同于文化思想的学习，必须要有好的老师进行指导，不断修正。否则的话，很可能导致差之毫厘，缪之千里。其次，重视基本功， 由易至难。很多初学者，都有这样或那样的困惑。
看到别人练的好，就想学习。看到别人会那么多套路，就想学那么多套路。这种认识是大错特错的。我们要知道，套路是由基本功和无数的单招组成的。只要基本功好了，你的太极拳水平才会很高，而且会不断进步。最后，要有不断坚持的决心和勇气。太极拳是一门形体艺术，如果三天打鱼，两天晒网，永远别想把太极拳练好。因此，初学者要调整好学习心态，要不断坚持。
如何练就太极内功强大的爆发力？
这是一个长期的过程，太极拳作为内家拳杰出的代表，本来就是非常难学难练的；太极拳的拳理没有具体的动作要求，比如手应该在哪里，脚应该在哪里，太极拳的拳理更像是哲学名句，如：不偏不倚阴阳相随，阴中有阳、阳中有阴，左重则左虚，右重则右杳。如此这般的拳理，就迷惑了很多人。回到这个问题中，怎么能练出强大的内功。一、先从静桩中找到虚领顶劲、松肩坠肘、气沉丹田、中正安舒……二、其次练习套路时，还是按照上面的要求练习，总体上找到练到上有领劲，下有松沉劲，然后每个动作里阴里有阳、阳中有阴，合即是出、收即是放。
三、接着就需要两人喂劲找劲，从知己到知彼，练习自己的听劲，及遇到劲的转化。用力不是太极拳，顶牛更不是太极拳。所以在推手或散手里练出这些东西。从思想上面也要想明白：一、是先找劲路； 二、再练丹田气；如此练习，快则一两年，慢则三五年，自己身体就能感受到不一样了，慢慢的太极功夫就能上身了； 千万不要只是从外形动作上面找，内家拳就要往内部找东西，边悟边练，边悟边练，思想上面不通，再怎么练习都不出功夫。
杨氏太极拳真的是由陈氏太极拳改进而成的吗？依据是什么？
为什么太极拳有很多流派？杨露禅曾经到陈家沟跟陈长兴学过陈式太极拳，为什么杨家又自创了杨式太极拳？吴全佑是跟杨露禅学的杨式太极拳，为什么吴家又自创了吴式太极拳？武禹襄也是跟别人学的太极拳，为什么武家又自创了武式太极拳？孙禄堂也是跟别人学的太极拳，为什么孙家又自创了孙式太极拳？和式太极拳、赵堡太极拳、陈式太极拳外形相似却各有其名，为什么？洪均生跟陈发科学的陈式太极拳，为什么洪均生的弟子们又分成了洪传陈式太极拳、陈式太极实用拳法、洪派陈式太极拳和洪式太极拳五派？冯志强也跟陈发科学过陈式太极拳，为什么又自创了混元太极拳？李经梧也跟陈发科学过陈式太极拳为什么李经梧的弟子闫芳又自创了经梧太极拳？有人说陈式太极拳是蒋发从赵堡镇传到陈家沟的，赵堡太极拳又是张三丰所创太极拳经过一定脉络传承过来的。
听说，还有王氏太极拳、张氏太极拳……究其原因，是因为大家都只看外部特点，而都不懂太极拳原理。太极拳的原理只能有一个，不会有第二个。各派太极拳的原理都应该是同一个太极拳原理，都应该是一家。我们应该先搞清楚太极拳原理，都按太极拳原理练拳。凡是不符合太极拳原理的，功夫再好也不是太极拳功夫。凡是符合太极拳原理的功夫都应该努力学习。
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