演技虽然还青涩，但少女的灵气与真诚反而动人，转年播出时引起了极大的反响。顺便说一句，当年陆毅真的是白衣飘飘的美少年。随后梅婷的片约接踵而至，但碍于部队规定，都只能婉拒了。在不安分的年纪里，演戏带来的新鲜感让她为之着迷。于是，她瞒着家里和团里私自报考了北京电影学院，可由于并未转业，没法参加文化课考试，十九岁的叛逆撞了南墙。
年轻时的梅婷有点像景甜可她并没回头，而是在两年后，坚决退役，转而考上中戏表演班，成为96明星班中的七朵金花之一，和章子怡、袁泉、秦海璐、胡静作了同学。可她为了演戏离开部队考中戏，又为了演戏而离开了中戏，梅婷“退学”的事在当年也是沸沸扬扬。1997年的大一暑假，《北方故事》剧组联系学校，找到梅婷出演女主，几番疏通后院里本都同意了，但最后还是因为钱的事儿谈崩了。
院方也有相应的规定，撂下话来：要么老实上学，要是出去拍戏就别回来了。后来剧组的替补女主刚到外景地就病倒了，于是再次向梅婷发出邀请。剧组的惜才之心本就打动她，学校的强硬态度又再次激起她的叛逆。好比恋爱中的姑娘，看男朋友都是带着王子滤镜的，父母有一丝棒打鸳鸯的迹象，便会招至百倍反弹，于是，梅婷干净利落地退学了。
《北方故事》播出后虽反响平平，但她随后接到的第一部电影却份量很重。与张国荣主演的《红色恋人》，让她一举斩获开罗国际电影节最佳女演员奖，一个新人就能得到国际A类电影节的肯定，梅婷的事业开端真比很多人都顺遂的多。梅婷大概做梦也没想到，可以和自己的爱豆合作，尚无大银幕经验的她，是哥哥亲手领进门的。片中有个情节，哥哥饰演的靳癫痫病发作，梅婷为了唤醒他的意识，用粗盐粒揉搓他的脊背。
但由于梅婷太紧张了，用力过度，竟把张国荣的后背搓破至流血，再被盐粒一激，其中疼痛可想而知。梅婷吓得一直哭，反倒是张国荣轻声安慰她，才放松下情绪完成后面的拍摄。俩人也因戏结缘，成为要好的朋友。章子怡曾在访谈中说那时特别羡慕梅婷，因为她能得到张国荣送的眼镜。《红色恋人》让梅婷在业内声名鹊起，但真正使她家喻户晓的却是她与冯远征合作的《不要和陌生人说话》。
她在剧中饰演备受丈夫摧残的弱女子梅湘南，激起了全国人民的同情和义愤。而冯远征饰演的丈夫，完美诠释了什么叫做人面兽心、斯文败类，成功登榜一代人的童年阴影。就这样，在追星全靠写信的世纪初，梅婷已然成为国民度最高的女星之一，演对手戏的都是两岸三地当红“花生”，自己的戏路形象也很多变。比如《别无选择》里与黄日华、邵兵合作，她是工于心计、玩弄他人的莎朗；在《心网》里与周迅、严屹宽演对手戏，她又成了身世成谜的白富美。
到了《霍元甲》中，她又成了暗恋赵文卓版霍元甲的侠义女子农静秋。而一部《让爱重来》，巩固了梅婷在八点档的一线咖位，她与老戏骨李立群饰演养父女，让这部号称大陆版《搭错车》的电视剧，成为2003年的催泪弹。梅婷也因此获得当年中国电视金鹰奖最受观众喜爱的女演员。顺便说一句，最近《演员的诞生》舞台上，梅婷的同学刘烨还携手蓝盈莹、欧阳娜娜，重新演绎了“搭错车”剧情。
彼时的梅婷可以说是，爱情事业两得意，一日看遍长安花。在一场朋友聚会中，梅婷与鄢颇相识，这位十八线海归导演很快俘获了佳人芳心，二人结伴同游法国后迅速闪婚。追到女神是很值得嘚瑟的事情，鄢颇骄傲地宣布，“我拿到梅婷的户口本了！”舆论从不看好这段婚姻，只是梅婷爱得投入热烈，她欣赏他的个性与才华，常在媒体面前盛赞老公。
为了他的导演事业，她出人出钱，倾囊相助。鄢颇的电影处女作《阿司匹林》，梅婷出演女主文静，并担任制片人；情感剧《玻璃婚》、《新结婚时代》里，梅婷同样二话不说为鄢颇站台。可是在家庭伦理剧、都市情感剧层出不穷的那几年，鄢颇拿着梅婷的钱，并没砸出啥水花，更甭提分一块市场的蛋糕了。钱，梅婷应该没少赔，但绯闻，鄢颇更没少贡献。
他花名在外，毫无身为人夫的自觉，屡屡借着出席活动的机会，揩油、泡妞、玩暧昧，与女明星们打得火热。江湖多次传出两人婚姻要崩的消息，都被梅婷极力的矢口否认。2006年底，她还晒出结婚照辟谣，这个痴女子还想牢牢抓住自己的爱。但仅仅时隔三个月后，梅婷公开承认离婚，当时盛传鄢颇出轨，被梅婷捉奸。终于不能再骗自己，只得抽刀断水、挥剑斩情。
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