既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。第四，擦拭篮球。中国男篮近日在官方微博中公布了国家队最新人员变动，陈林坚、胡金秋和吴前暂时离队，之前因伤退出的任俊飞重返集训名单。而对于所有的球队来说，影响最大的是阵容是否齐整这个问题，因为受到疫情等因素的影响，很多球队的外援都没有及时回到球队，所以这就导致了联赛在恢复比赛之后不得不进行各队的外援使用人次的调整。
自己一个人打篮球应该怎么练？
大家好！我是阳光小超人。很高兴能回答你的问题。如果我自己在球场上打篮球我会分成以下方式来锻炼自己。第一，热身。我会先从练习行进间运球开始由慢变快，利用整场练习跑篮（三步上篮）中间要加一些折现变动作的要求加上篮。第二，球技。热身完我要练习运球，每项运球技巧都要自己规定。一个数或者时间来练习。例如：单手运球，体前变向运球，弓字步运球，胯下运球，胯下绕八字运球，背后运球……每项运球我都要左右手练习一遍。
第三，投篮。练习投篮前，我会首先熟悉一下投篮动作，然后开始练习定点投篮（罚篮），定点跳投，急停跳投，接球投篮……每个投篮动作设置五个点，每个点投五次然后记录下来和第二天的数据比对。第四，擦拭篮球。既然自己喜欢篮球选择篮球，那么每次玩完篮球以后要把自己的篮球擦拭干净。一个人打篮球会非常沉闷，但是一个人打球只要自己训练目标做的好，自己一个人打球也有一番风味。
篮球比赛换人时，场上队员如何知道换的是哪名队员？
篮球比赛中一只球队虽然只有五人可以同时上场，但是为了保证球员体力，一般都会安排几名替补球员，所以替补球员上场时就需要替换一名队友。那场上队友是如何知道换的是哪名队员呢？首先技术台会用球员号码牌告诉场上球员。如果球队申请换人，需要向技术台提出申请，然后告诉他们要换几号队友下场，当比赛出现换人时机时，技术台会高高举起场上球员的号码牌来告诉场上球员，他该下场休息了。
其次球队换人有固定的轮换。一般每个人都有自己的替补队员，像郭艾伦的替补就是赵继伟，有时候也可能是高诗岩，当赵继伟站在场边准备上场时，郭艾伦就会知道他要下场休息了，而当钟诚站在场边准备上场时，李晓旭就知道他要下场休息了。每个队员都有固定的上场时间。观看火箭比赛的球迷都知道，哈登一般在首节比赛中上场十分钟，然后在最后两分钟被替换下场，所以一到最后两分钟左右，当保罗站在场边时，哈登就知道他要下场休息了。
教练有可能会根据场上形势来安排队员上场，只要上场的队员用手一指场上队友，队友就明白他要被替换下场，所以篮球比赛中换人是非常迅速的，几乎都是在瞬间就可以完成换人。当然还有一些意外的换人，例如球员受到犯规困扰，在第一节比赛中就领到两次犯规，这时候球员就会主动看向主教练，然后用眼神询问主教练是否换人，得到主教练确认后，那球员就可以主动走下场休息。
新疆男篮复赛后不使用外援，那么他们应该如何安排和调整打法？
新疆男篮因为外援无法回归的缘故正式宣布全华班出战。本赛季新疆是广东夺冠路上的最强拦路虎，但是在没有外援的情况下，实力大打折扣。但是好在有多达一半的球队没有外援，所以新疆在季后赛的路上还是应该会走很远的。新疆队在没有外援的情况下，技战术打法肯定会受很大的影响，好在还有几位本土球员还能够独当一面，但是也有不足的地方。
内线方面，有周琦、范子铭坐镇内线。还是能够抵挡大多数球队的。锋线方面，有范子铭、可兰、唐才育也是非常不错的。而后卫方面是新疆最薄弱的环节。他们只有曾令旭和西热力江，这是他们最吃亏的地方。在后卫线上没有过强实力的情况下，新疆的主要打法就是依靠内线和锋线球员，他们会减少外线的出手次数，大多数时候依靠内线进行得分，其次是依靠锋线强打。
防守方面，加强轮换，依然以镇守篮下为主。外线方面，加强对射手的防守。这是新疆队的打法。这样一来，新疆队在面对外援球队的情况下，也不是很吃亏。新疆队作为联盟的豪强并不是外援有多强，而是本土球员的实力也高出许多球队，他们现在薄弱的环节就是后卫，可能曾令旭会得到更多的上场时间，这对于他来说既是挑战也是机遇。
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