鬼步舞奔跑缺步怎么改缺步？
先练习慢动作，抬脚是弱拍，落脚是强拍，动力脚抬起的同时支撑脚后滑，抬脚的时候尽量抬高，大小腿90°，抬起的脚与地面平行，不要勾脚，动力脚落下的时候支撑脚再后滑一次，落脚下踏的时候上身微前倾，要把重拍踩出来，后腿一定要蹬直，脚跟踩地。熟练了可以慢慢跟音乐加速跑，奔跑的时候要跑平行线或者直线，双脚尽量不要内八或者外八，肌肉是有记忆的，掌握好这几点，加上坚持练习，你的奔跑一定会很棒的。
中国人寿步德勤后尘被员工举报，这届社畜怎么不忍了？
这样不好吗？！敢说真话 公平公正公开的举报违规的员工三观正，应该鼓励宣扬，毕竟纪检组人员有限，挖掘深度不足，还不能对违规、犯法、贪污腐败分子形成长期有效的影响，让蛀虫硕鼠肆意横行，无耻压榨底层价值。有了内部民众的监督和举报就可以减弱层级之间的剥削及压迫，高层更需净身端平。弘扬正气小到企业的正规发展，大至国家的民心所向，不能上学学道理，上班学敛财。
北大博士半天走98800步，运动步数都停止记录了，怎么做到的呢？
这个消息的可信度我表示怀疑!!!我一天上午忙工作不停的走动，也就一万多步，跟这位博士相比差的太远了。一万步折算成距离大概是七点几公里，98800步折算成里程就是70多公里，这几乎相当于两个马拉松的长度。现在专业运动员跑完马拉松，极限时间是2分零6秒，普遍都在3小时以内。而普通人要想跑完马拉松至少需要5、6个小时。
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