中国历史长河里有许多波澜壮阔的盛世,诸如文景之治,贞观之治,让人津津乐道,也让人心驰神往,但也有很多至暗时刻,诸如春秋战国,三国乱世,五胡乱华,五代十国,生逢盛世于百姓而言当然幸事,但每一个生灵涂炭的乱世也会让后继帝王将相痛定思痛进行政治改革,正是这些缝缝补补的改革让封建社会制度延续了两千多年,回首这些历史,不由得想起明代杨慎的那首词滚滚长江东逝水。
历史上各个朝代鼎盛时期彊域图,不得不说汉唐盛世是有原因的!由此我们可以看到,夏商周是形成时期,秦汉是大一统时期,东汉末年形成三国、两晋南北朝之后又隋唐大一统,唐之后又是五代十国,再是两宋时期,虽然南宋跟东晋一样版图大幅度缩水,偏安一隅,之后又得到统一,元朝之大让人叹为观止,再是明清两代,以下是各个朝代时期的疆域演变过程想了解更多内容,关注@青丘读史。
50岁女性如何减缓衰老？
50岁的人可以说是关键期，应当加强调理，以减缓衰老。我是主任医师，我谈谈我对这个问题的看法。1.饮食调理很重要。（1）食量：50岁以后的妇女，活动兴趣开始下降，热量消耗减少，因此，应当注意吃饭不要过量，以8分饱为好。（2）饮食种类：适当限制糖类食品，适当增加蛋白质类食物，限制脂肪类和油炸食品，每天限制盐在5克以内。
（3）培养良好的饮食习惯：最好定时定量，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，三餐都要吃。早晚饭时间都不要太晚，三餐之间的间隔时间要差不多。吃饭时要集精会神，不要一面吃饭，一面看手机（4）戒烟限酒。饮食问题调节好了，50岁以后容易肥胖的问题就可能得到解决，因肥胖引起的疾病也就随着减少。2.睡觉。50岁的女人，更年期还没完全过，情绪易激动，遇到不点小事就可能影响睡眠。
因此，要从保护自己身体的角度，学会大气。一般小事不必过于动脑子，要大事化小，小事化了。遇事不急不躁，沉着冷静，从长计议。想各种办法睡好觉，使第二天保持清醒的头脑，身体不疲倦。3.适当运动。50岁的妇女，由于女性激素的明显下降，运动的兴趣开始下降，因此，要注意每天坚持适当锻炼。比如，跑跑步，跳跳广场舞，练练毛笔字等。
锻炼可以舒筋活血，增加新陈代谢，增加人的愉快感、兴趣感和抗病能力。4.参加些文娱活动。文娱活动可以使人精神焕发，增加社会交往，增加人的生活兴趣和意义，增加自己的年轻感，增加人长活的兴趣和向往。5.旅游。旅游具有广泛意义，它具有运动、娱乐、增加知识、增加情趣、增加社会交往、开阔眼界、增加能力、改造世界观等作用。
有条件者要适当安排旅游。6.美化自己。女人到了50岁，不少人觉得再美化自己就不大好意思了，怕人说自己臭美，其实，年龄大些反到应当美化打扮自己，打扮就是想使自己显得更年轻，这就是心理年龄的重要性。不服老，不显老，这是心里年龄的核心。不美化打扮自己，就显老，人越显老，越信心不足，越爱老。总之，以上这几条如果认真做，那50岁的女人一定显得很年轻，很有活力，会受到社会的关注，减缓衰老就是必然的事了。
50岁变得衰老了，有办法恢复吗？
能够恢复。可能性有百万分之一，而且是病态。1，身体机能大幅下降。一过50岁，男人身体机能快速下降，表现最明显的是性功能，大多数人明显下降。女人绝大多数会停经，对性生活的兴趣可能一落千丈。而且出现更年期综合征，处于亚健康状态。2，亚历山大。50岁出头，父母已经高龄，衰老、疾病、死亡，依次袭来，必须一一承受。
孩子可能处于青春期逆反期，夫妻关系风雨飘摇。工作能力下降。各种压力源源不断，甚至同时对你发动攻击。3，奶奶不疼，姥姥不爱。50岁出头奶奶姥姥早死了，当然奶奶不疼姥姥不爱。而前面的二十多年，你一直是强有力的父亲，坚强慈爱的母亲的形象。一旦精力下降，自己和家人未必能理解，未必能接受，未必有思想准备。而很可能的情况是，父母孩子妻子严重依赖你，让你不敢懈怠，甚至没有喘息的机会。
4，泄露一个天机。人的一辈子有几个鬼门关，每隔11年为一个周期，就是18，29，40，51，62，73，84。具体说就是18，应该小心青春期抑郁自杀风险；29，应该当心过劳死猝死的风险；40，各种疾病开始萌发；51，罹患癌症和心脑血管疾病都十分凶险。在所有上述几个危险年龄之中，51是最危险的，看看我们周围，许多人闯不过51岁。
5，听天由命。我说这些，好像带有迷信色彩。其实并非如此。我们大家都听说过有这样一个现象，产房里孩子出生时，往往男孩女孩扎堆出现，就是这个时辰一大波都是男孩，那个时辰一大波都是女孩。不光如此，就是我在门诊发现，今天一个高血压病人血压正常，接下来几乎每个人血压都正常。一个人血压升高，接下来几乎每个人血压都升高。
五十岁的人眼角没有皱纹，是什么原因？
谢邀，很荣幸能回答这个问题，因为我二姨现在都快50岁了，眼角几乎没什么皱纹，前几年，我就去跟她取经，后来这几年，我眼角的皱纹也在慢慢减少，下面就来介绍一下我二姨的抗皱纹方法：1、每天 坚持运动。我二姨的美容法宝其实并不是什么天价护肤品，而是靠运动保持的。我二姨吃了每天早上坚持跑步，晚上还在健身房打卡，舞蹈、瑜伽都报了班，而且在业余，她还是一家瑜伽辅导机构的私人教练。
2、每天保持愉悦的心情。笑一笑，十年少。其实这句话说得一点都不错，这时候，我相信有很多朋友害怕自己有表情纹，都不敢做过多的表情，每天都是一张面瘫脸，可是，这样面无表情，才是对面部相貌最大的克星，容易让面部其肉松弛哦！3、每天都要按摩面部！每天轻轻按摩面部肌肉，会很好的环节肌肉疲劳，改善面部肌肉僵硬，4、每天都要保持良好的心态。
中国历史长河里有许多波澜壮阔的盛世,诸如文景之治,贞观之治,让人津津乐道,也让人心驰神往,但也有很多至暗时刻,诸如春秋战国,三国乱世,五胡乱华,五代十国,生逢盛世于百姓而言当然幸事,但每一个生灵涂炭的乱世也会让后继帝王将相痛定思痛进行政治改革,正是这些缝缝补补的改革让封建社会制度延续了两千多年,回首这些历史,不由得想起明代杨慎的那首词滚滚长江东逝水。
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