?️抑郁症一般多发在春秋两季，有人说与日照有关系（说是紫外线的长短），有人说与性因素有关系（动物的发情期一般在春秋两季），有人说因为春季生发秋季萧瑟，目前没有什么官方的说法。但是抑郁症一般多发于春秋两季，秋季偏多一些。?️抑郁症病人的感受可以分为外在和内在的，外在的就是一些躯体感受：头疼，胃疼，心脏疼，眼睛疼，脖子疼，腰疼，腹胀，呼吸困难，咽喉不通畅，或者部位不固定的一过性疼痛等等。
去医院做全身体检，没有发现任何毛病，但是患者确实感觉到疼痛，不能因为查不出来就否认他的这种感受错误。抑郁症严重的时候是会带起这种躯体不适感的，作为家人朋友应该理解，而不是嘲笑讽刺挖苦。?️抑郁症内在的感受，写到这里忽然想到一句话：我想我是海。每个抑郁症患者的内心都是一片汪洋大海，不发作的时候风平浪静，发作的时候波涛汹涌。
严重的抑郁症患者，还可以引起惊恐发作，比如受到某种刺激惊吓就觉得自己快要死了，伴随着血流加快、呼吸困难、心脏疼痛、面如死灰、大汗淋漓。给旁观者的感觉，他马上需要急救。但是一般维持时间比较短，只是几秒或者几十秒。严重的抑郁症还有一种“镜花水月”之感，就是突然的某一个瞬间，看到的世界都是灰蒙蒙的，觉得这不是一个真实的世界，甚至会怀疑我是不是在做梦？有些人是会掐自己看疼不疼，明明看见车水马龙，听见人声鼎沸，可就是觉得这是一个虚幻的世界。
?️除了以上两种抑郁症发作，还有一种伴随焦虑的发作，自己的心情就像过山车。一会儿就觉得这个世界灰暗很恐怖，想要把自己藏起来，甚至于躲到柜子里面去；一会儿又觉得自己充满了力量，想要冲出这个牢笼跑到外面去，甚至于想要砸玻璃，或者说砸破眼前阻挡自己的东西。这两种感觉在他的体内交替冲撞，让他感觉自己就像一头无法控制的野兽。
他非常害怕这样的自己，所以总是冲身边的人大吼，只是为了让身边的人躲远一点，担心自己伤害到他们。?️所有患抑郁症的人都是天使，他们内心非常柔软善良，即使被别人伤害也无法狠心的伤害回去。他们也曾恨自己这样的软弱，可就是狠不下心。所以抑郁症患者的内心充满了自罪和自责，如果看到身边的人不开心，他马上会在心里问自己，我是不是做错了什么？然后看到你还不开心，他就会想一定是我做错了什么？然后他就会责怪自己：我怎么这么笨？我怎么这么蠢？我怎么这么没有用？我是应该去死的。
我是不配活在这个世界上的。这样想的时候心里有一个声音在告诉他：看吧，这个世界就是这么恐怖黑暗，活着真的没有意思，我就是一个无用的人，不如去死了算了。但是转念一想：如果我死了，我的父母怎么办？如果我死了，我的孩子怎么办？如果我死了，我的配偶，我的亲戚朋友，他们会不会很伤心难过？死是一种不负责任的做法，我不能那么自私的去死，我应该为了他们而活着。
然后这些想法就像毒蛇一样，反反复复啃咬着他的心，是他本来就非常低下的心理能量变得更低下。?️所以表现出来的就是：非常懒散，不爱打扮自己，不爱打扫卫生。感情冷漠，不关心老人也不关心孩子，更不关心配偶。丧失一部分味觉，之前特别吃的饭菜，现在也兴趣一般。性欲减退，不喜欢做爱，或者没有高潮。脾气暴躁，一言不合就干架。
性格古怪，不喜欢与人来往，不喜欢接电话，不喜欢参加社会活动。畏光惧物，总喜欢把窗帘拉起来，不喜欢看见阳光，有时候甚至一只猫都会吓得缩起来。蜡样屈曲，就那样躺在床上，即使胳膊腿摆放的不舒服，也不想翻身，不想挪动。就像个木偶一样的一动不动。身体特别轻或者特别重，总觉得自己往天上飘，或者往地下掉，甚至于怀疑自己是否还活在世上。
情绪不稳，变脸比变天还快，前一秒在哭，后一秒在笑。或者有时候明明哭了自己都不知道，或者说很难过的时候反而大笑。特别害怕别人责怪自己，就像一个等待主人给食物的小狗，或者就像一个等待父母夸赞的孩子，内心充满了惶恐不安，别人的一句话一个眼神就觉得好像这个世界抛弃了自己。存在感特别低下。?️任何症状的形成都不是一朝一夕的，抑郁症患者除了特别善良之外，一般都是完美主义者，所以或多或少有一些强迫性的行为和思维存在。
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