呼吸是歌唱的基础，气息是歌声的动力。B、“打哈欠”体会“打哈欠”时“气息回流”、“气息倒灌”的感觉，亦是控制气息“吸着唱”的感觉。在跑步的时候，我们需根据跑步的节奏感一呼一吸，尽量把注意力放在腹部横膈膜的气息上，长期坚持下去，对唱歌气息的训练是有利无弊的。
在声乐演唱中，如何有效地训练气息？
唱歌是一种爱好，更是一门艺术，喜欢唱歌的人都不外乎希望自己天生就有一副好嗓子能够帮助自己去更好地唱歌，但是光有一副好嗓子仅仅是不够的，我们还需要有好的唱功，这样才能唱出更动听的曲子。那么许多唱歌的爱好者都知道，只有打好了唱歌的基本功——气息，才能有效提升自我的唱歌水平，在唱歌的路途上越走越远，那么我们到底应该如何地去有效训练唱歌的气息呢？让我们尝试以下的步骤~1.仰卧起坐训练法：我在日常生活中进行仰卧起坐的体育锻炼时，可以采用这种方法，在身躯动作一起一落时，开始用腹部调节自身的气息（因为仰卧起坐也是用腹部发力），在这个时候我们会更容易地去感受气息的存在，所以在这个时候我们可以边运动边唱歌，对于我们掌握气息所在和控制是有显著效果的。
建议训练量：一周六天，每天半小时，具体按训练情况而定2.俯卧撑训练法：相对于“仰卧起坐训练法”而言，俯卧撑的唱歌式训练方法更容易让我们去稳定气息，我们在做俯卧撑运动时，应双手与肩同宽放于平坦的地面上，脚部要放在略比手的高度高15厘米的地方，且双脚并拢，在做运动时，我们应一上一下的起落进行气息地稳定练习（即在过程中进行唱歌的练习）建议训练量：一周六天，每天半小时，具体按训练情况而定3.跑步训练法：除了“俯卧撑”和“仰卧起坐”这两种“较为静态”的唱歌式运动，我们有条件的朋友还可以去健身房或者购置跑步机在家进行气息节奏的训练（户外跑步容易分散注意力，安全不好保障）。
在跑步的时候，我们需根据跑步的节奏感一呼一吸，尽量把注意力放在腹部横膈膜的气息上，长期坚持下去，对唱歌气息的训练是有利无弊的。建议训练量：一周六天，每天1小时，具体按训练情况而定4.”吹蜡烛“训练法：除了以上三种的运动方法去训练唱歌气息外，我们还可以购买一些蜡烛，白色和红色即可。每天训练的时候，点燃一根蜡烛，在距离蜡烛15厘米的地方进行唱歌，若蜡烛火焰晃动的频率不稳定，就证明自身唱歌气息未练到家，应根据自身的训练程度进行蜡烛的距离和数量的递增练习。
建议训练量：一周六天，每天半小时，具体按训练情况而定5.挑战高难度歌曲：我们在日常生活中所唱的歌不能全部都是难度系比较低的歌曲，我们要尝试由易到难，由简进复，去多挑战一些高难度的气息类歌曲，比如“气球”“愿得一人心”这些比较具备“气息”特质的歌曲，一旦我们掌握了这些歌曲的演绎，那么证明我们的唱歌气息功底已经基本到了一个程度了。
6.模仿演绎法：有很多朋友一直盲目训练自己的唱歌气息却没有什么成效，达不到自身预期的效果，这个时候我们可以尝试去模仿一下歌手在唱歌时的姿势和聆听其的发声位置，以及对于整首歌的点和换气节奏的配合，多多琢磨优秀歌手的唱歌方式，我们也是可以从中获取巨大的良处的，所以不用担心模仿过后会找不回自己风格的事情。7.”啊“字训练法：在训练唱歌气息的时候，我们可以在吸了一口气后，把嘴张开“啊”字形，从其中不间断地发出“啊”的声音一直到腹中的气息用尽需要换气为止，同时我们要记录每一次啊的时间，训练的时间每多一秒，那么表明你的气息多长一分，长期坚持下去的话对于我们气息的悠长稳定也是有着良好的效果8.保持良好的心性：我们在提升唱歌气息的同时在保持一个良好的心性，不可半途而废，三天打渔两天晒网，否则只会赔了夫人又折兵，所以我们要明白坚持的含义，方能在唱歌这条路途上越走越远，达成自身预期的效果，做成自己想成为的人。
自己是学声乐的，在气息训练中，需要注意什么？
呼吸是歌唱的基础，气息是歌声的动力。 1、呼吸练习目的：掌握横膈膜呼吸方法，练好歌唱呼吸的基本功，使呼吸能支持歌唱。 标准：流畅、自如、稳定，寻找与嗓子合作的感觉，以腹式呼吸为主。 （1 ）、吸气： A、用鼻子闻花的感觉来深吸气吸气时将小腹完全放松，边吸边向外膨胀，自然缓慢的将气息吸进小腹（意守“丹田”），小腹鼓则为吸气，小腹收则为呼气。
B 、用数数的办法练习快速吸气、换气嘴里不停地像喊操那样按“四八拍”数数，声音不要太响，数与数之间要停顿，不去想怎样吸气和换气，只要有节奏地数，留意腰部的“缓劲”和小腹起伏的动作，气息就自然而然地被动地吸入。 （ 2 ）、控制： A、“慢吸 5 秒——停息 5 秒——慢呼 5 秒” “慢吸 5 秒”时，意守小腹缓慢地鼓腹吸气；“停息 5 秒”时，收复提臀，腰围膨胀，不吸气却想着吸气的感觉；“慢呼 5 秒”时，腰围保持吸气的膨胀感，意念向上缓慢地呼气。
B 、“打哈欠” 体会“打哈欠”时“气息回流”、“气息倒灌”的感觉，亦是控制气息“吸着唱”的感觉。 C 、"S" 音吹气 门齿轻合，嘴唇咧开，舌尖抵下齿背。小腹深吸气后，让气息从齿间细长，均匀,缓慢地摩擦而出，发出不出声音的 "S" 的送气长音。此时注意力放在腰、腹之间，体会气息的饱满状态。 D 、“惊讶”与“惊呆” 人在“惊讶”时气息是呈静止状态的，不吸也不呼，不进也不出，在此基础上延长时间就是“惊呆”的感觉，这时能明显感觉腰腹之间是扩张的。
在坚持“惊呆了”的感觉时，就可以随意活动下巴，这是练唱者尽快体验和掌握发声阶段“吸着唱”控制气息的方法。 （3）、流动： A．叹气练习 深吸气后略做停顿，然后从胸口“嗓子眼”的位置，以叹气的感觉发出一个无声的“嗨”字，将气息痛快地叹出来。“叹气”时下巴、舌根、颈部一定要有“懒洋洋”的感觉，让腔体等着气息和声音的到来。
B、哈气练习 吸气后略停顿一下，然后张开大嘴向前哈气，主观想着边“哈”边“吸”，去建立“又呼又吸”的感觉，这时腰的周围明显膨胀。 （4）、换气： A、练习数数儿，找换气的感觉。 B、练习“狗喘气”，体会横膈膜在呼吸换气中快速颤动的情况，此时下巴与喉结往下掉往下沉，是一种“懒洋洋”的松弛状态。
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