胆固醇是人体必须的营养物质，但它的来源只有20%来源于食物，其余80%由肝脏来合成，而一颗鸡蛋中所含有的胆固定醇的量根本不足以对人体的总胆固醇水平造成多大的影响，甚至可以说可以忽略不计。但是，鸡蛋中非常合理的营养配比，却可以对体内整体的血脂比例进行有效的调节，特别是对提高高密度脂蛋白水平起着非常大的作用，而高密度脂蛋白在心脑血管病的防治中被称为是“好胆固醇”，通过吃鸡蛋即能达到这样一种作用，又何乐而不为呢？倒是吃鸡蛋的方式应当引起特别注意，鸡蛋最好是煮着吃或是蒸成鸡蛋糕来吃，最好不要炒着吃，更不要煎着吃，这两种做法需要用到不少的油，这将大大增加脂肪的摄入量而提高血脂水平，是应当避免的。
长期用开水冲鸡蛋拌白糖吃，对身体有什么好处？
不知道大家有没有喝过开水冲鸡蛋，我来说说连着喝了4天的体会。还是去年的年底时候我感冒后一直咳嗽，本来没打算吃药但是连续半个多月都没有好。媳妇看不过去了，一天早晨就把一碗热气腾腾的蛋花水端到我的面前。她怕我觉得腥特意放了一勺白糖，我真心不想喝但是拗不过她只能捏着鼻子喝了。很佩服发哥，当年电视里一口气喝掉一大杯生鸡蛋确实非一般人所能。
就这样连续喝了4天，确实咳嗽好一些了。特别是刚喝完的时候，没有想咳嗽的冲动。但是我并没有继续喝下去，因为我知道自己咳嗽一直不好是因为长期加班免疫力下降所致。最好的办法就是休息，所以请了几天假在家吃了点药就好了。鸡蛋中医讲味甘性平，具有滋阴润肺之功。从中医来讲用热水冲鸡蛋水喝，营养成分保存的最好。因为鸡蛋中富含有充分的维生素，蛋白质，含有人类所必需的8种氨基酸。
所以吃鸡蛋确实有提高抵抗力的作用，而喝冲鸡蛋水也确实可以提高抵抗力。但是生鸡蛋含有沙门氏菌，大肠杆菌，金黄色葡萄球菌。而且蛋壳上附有沙门氏菌，他们会透过鸡蛋壳进入鸡蛋内部。不煮熟单凭热水冲很难杀死这些细菌，人吃了后容易导致腹泻，呕吐或者高烧等。特别是儿童，现在有些家长会给感冒咳嗽的儿童喝热水冲的鸡蛋水。
宅家里，手机一天三、四充，对此你有什么看法？
下午好，很高兴回答这个问题，每天早上醒来睁开眼睛，就是拿手机看头条新闻。宅在家里做完家务以后就是刷头条看新闻。每时每刻都在关注着疫情的变动。看今日头条能够涨得很多见识和知识，关注了全国各地的奇闻趣事，自己在家还买了十字绣，一边看一边绣，丰富自己的生活。晚上时间就刷朋友圈。希望疫情早日结束，让我们都投入到正常生活当中。
每天抄书有什么好处？能提高写作或者修身养性吗？
对这个问题我有我的看法，经常抄写文章对自己有好处，也要经常看，流水时间不忘取，取得自用辨自知，要经常写经常看，也经常抄写，不但可以增强自己的写作能力，也能增加知识，能吸收到书里的营养和精华，也可精义求精写作文章，经常抄写可以陶冶你的情橾锻炼自己的意志，起到自身修养性格的效果，也就是修身养性，个人性格改变与写作和知识深浅有着很大的意义关系，要经常写经常看也要经常抄写，每天抄写一次作文，便能有一次不同的收获，不同的蕴用，经常写经常看和抄写有着很大的关系，对自己的记忆也会加深改善，。
人如果需要充电，一个正常人一天要消耗多少度电？
每天吃饭是令人头疼的，要是能充电就好了。我们人类和机器人比起来还是节能环保的，通过每天我们为了维持正常生命和日常生产学习活动所摄入的能量，可以大致估算下我们需要消耗的能量。根据世界卫生组织的官方文件，每个成人为了保持健康，大约需要摄入 1800 -2400 卡路里的热量，当然男女有所差别，素食者和肉食者，不排除有些吃货摄入了更多能量。
这些热量换算下，正常活动大约每天就是 2- 3 度电的消耗，你 要是运动，重体力，多算几倍，也不超过10度电吧。人体是不是很环保，很省电啊。要是能充电，省去一日三餐，省下多少时间，可以做很多有趣的事情啊。人要真是变成充电啦，你的口味会是水电、火电，核电，还是摩擦起电？我个人口味偏向风力发的电，要么太阳能发电也行，比较温暖。
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